2005.01.20
カテゴリ： １日２食健康法
昨日から左目が痛い
まつげが挟まっているのではないかと、何度も確認するが違うらしい
まさか花粉？
＜本日の１日２食健康法＞
●昼食
煮魚（ブリかま）定食
●夕食
運動前に我慢できず、会社近くにある、 一里塚華劇団 の 団長 オススメの 揚州商人 へ。
店に入るも、 団長 オススメのラーメンがどれかわからず、メニューで一番食べたいと思ったフカヒレラーメンをオーダー。
細麺に濃厚スープ、フカヒレも結構入ってて、税込1,292円
(⌒O⌒)
おいしくて箸が止まらず、１日２食ではタブーとされる「スープ全部飲み」をやっちまった（苦笑）
※団長オススメは スーラータンメン でした(^^ゞ
今度食べてみよっと♪
＜本日の ジム ＞
☆ボディパンプ
バーベルエクササイズ 45分
始めて4ヶ月目になるが、今ひとつ勘所が・・・
エアロビクスやステップエクササイズだと身体の隅々まで
意識することができたりするが、ボディパンプは感覚が
ほとんどつかめていない
レッスンは上半身⇒下半身へと順番に各部位を鍛える方式
なので、より意識しやすいはずなのだが
自分的には、汗だくになるメニューでないとスッキリ
しないのかもしれない
体重増減なし
＜明日の予定＞
●午後
岐阜県 新ビジネス募集趣旨説明セミナー
（インター・アクティブ 六本木）
●呑みいくかな～（笑）
まつげが挟まっているのではないかと、何度も確認するが違うらしい
まさか花粉？
＜本日の１日２食健康法＞
●昼食
煮魚（ブリかま）定食
●夕食
運動前に我慢できず、会社近くにある、 一里塚華劇団 の 団長 オススメの 揚州商人 へ。
店に入るも、 団長 オススメのラーメンがどれかわからず、メニューで一番食べたいと思ったフカヒレラーメンをオーダー。
細麺に濃厚スープ、フカヒレも結構入ってて、税込1,292円
(⌒O⌒)
おいしくて箸が止まらず、１日２食ではタブーとされる「スープ全部飲み」をやっちまった（苦笑）
※団長オススメは スーラータンメン でした(^^ゞ
今度食べてみよっと♪
＜本日の ジム ＞
☆ボディパンプ
バーベルエクササイズ 45分
始めて4ヶ月目になるが、今ひとつ勘所が・・・
エアロビクスやステップエクササイズだと身体の隅々まで
意識することができたりするが、ボディパンプは感覚が
ほとんどつかめていない
レッスンは上半身⇒下半身へと順番に各部位を鍛える方式
なので、より意識しやすいはずなのだが
自分的には、汗だくになるメニューでないとスッキリ
しないのかもしれない
体重増減なし
＜明日の予定＞
●午後
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（インター・アクティブ 六本木）
●呑みいくかな～（笑）
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最終更新日
2005.01.20 23:55:10
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【毎日開催】
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