ビジネスセラピスト大谷更生

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2005.08.31

シェアする喜び

カテゴリ：１日２食健康法

　今日も嬉しかった

泉さんのセミナーで知り合ったFさんと神保町でランチ

　　お気に入りの親子丼を食べながら、お互いの近況を語る

　　☆マインドマップの書き方（フォトリーディング）
　　☆自分株式会社（SMI）
　　のことを話したら、すっごく喜んでもらえた

　　自分の好きな話題を気持ちよく話しただけなのに…

　　うれしいな～♪

　　Fさんから本田健さんの著書のオススメを教えてもらった

　　買って読まなきゃ！

　　次回、夜の再会を期して握手♪

　　会社帰りに図書館でシステムアナリストの勉強

　　今夜は平成15年度午後1問題の問1／問2

　　問題へのアプローチを変えてみた

　　1）まず設問を読んで、キーワードを抽出
　　2）キーワードに関連する箇所を中心に問題文を読む
　　3）回答を考える

　　もっと素直に考えたら、スムーズに答えを導き出せる
　　かもしれないな～

　　しばらくこのアプローチでやってみよう

　だからありがたかった

＜本日のフォトリーディング＞

　【フォトリーディング／高速リーディングした本】

　（著者　中村修二さん）
　この本から感じたメッセージ
　☆目的のために愚直なまでに自分を貫く
　☆一所懸命
　☆あきらめない
　☆もうダメだ！と思ったところで光が見えた
　☆大事なのは、一つ一つをきっちり積み上げて行くこと
　☆まずは行動してみよう
　読んだら勉強やる気になった
　単純だな～(^^ゞ

＜本日の自分を元気にする言葉＞

　成長するほうを選べ！

　by　仕事の課外授業（7/15）

＜本日の３つのサクセス＞

　☆自分が知っていることをシェアして喜んでもらえた♪

　☆システムアナリストの勉強できた♪

　☆手帳につけていた家計簿を、 web家計簿に移行できた♪

＜本日の１日２食健康法＞

●起床後
　水500ml以上
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　5粒
　☆ マルチミネラルビタミン 3粒

■送料無料■有機無農薬野菜が中心素材の安心・安全なサプリメント【マルチミネラルビタミン・2...

　☆ ハイシーL
　☆α－リボ酸

●午前中
　水500ml

●昼食　13:00頃
蘭奢待（神保町）
　○お茶
　☆親子丼　1000円
　お友達とのランチで自分がお店を選ぶときはたいていここ
　食後もゆっくりできるので、最近かなりお気に入りです♪

●午後
　水500ml

●夜　PM8:30ころ
　自宅
　食前に寒天パウダー
　○水
　☆やきそば２玉＋キャベツ＋ロースハム
　☆キャベツ＋とんみそ
　　キャベツは合計半玉食べた
　☆納豆
　☆ヨーグルト250g
　☆冷凍こんにゃくゼリー×4
　満腹感が寝る直前まで続く…
　ヨーグルトは意外と効くね～

●就寝前
　○水500ml以上
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　10粒
　☆ ハイシーL