ビジネスセラピスト大谷更生

< 新しい記事

新着記事一覧(全2635件)

過去の記事 >

2005.10.23

一日充実♪

カテゴリ：１日２食健康法

　今日も嬉しかった

　　目覚めたらAM7:30
　　寝坊だ～（笑）
　　ま、しゃーない
　　できることをやろう

　　早速手帳にやることをリストアップ
　　☆お礼メール
　　☆お礼ハガキ
　　☆西表へ荷物を送る
　　☆そうじ
　　☆洗たく
　　☆一斉同報メール
　　☆石垣の不動産屋さんにtel
　　☆両親に年末の予定をtel
　　☆ 10/22の講演会の様子を楽天日記にup
　　☆ 10/22に入手した本を楽天日記にup

　　できたことを順にチェック

　　PM1:30
　　目処がついた

　　いやー充実、充実！

　だからありがたかった

＜本日のフォトリーディング＞

　【フォトリーディングした本】
「金持ち大家さん」になるアパート・マンション経営塾

　（著者　浦田健さん）
　★フォトリーディング中に浮かんだメッセージ
　　不動産でだまされないためにはどうしたらいいだろう？
　　⇒信頼できる不動産屋さんを見つけよう
　　　そのためにはどうしたらいいだろう？　　
　　　○なんでも質問してみよう
　　　　質問に的確に答えてくれるかどうか
　　　○相場を知る
　　　○自分の価値基準を持つ
　　　○比較する
　　　○相手を知る

　　「不動産には神様がいて、誰が一番有効に使ってくれるか
　　　じっと見ている。だから、一生懸命勉強して働くひと
　　　には、力を貸してくれるものなんだ」

＜本日の自分を元気にする言葉＞

　何の為に？

　　by　中村文昭さん

＜本日の３つのサクセス＞

　☆ハガキを10枚描けた♪

　☆家事全般をこなしてスッキリ♪

　☆お腹いっぱい焼肉を食べれた♪

＜本日の１日２食健康法＞

●起床（AM7:30）後
　水500ml以上
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　5粒
　☆ マルチミネラルビタミン 3粒

■送料無料■有機無農薬野菜が中心素材の安心・安全なサプリメント【マルチミネラルビタミン・2...

　☆ ハイシーL
　☆α－リボ酸

●午前中
　水500ml以上

●午後
　水500ml以上

●夕方
　15:40ころ
　枝豆

●夕食
　18:00ころ
　みゅうみゅう（中板橋）
　○生ビール
　☆キムチ
　☆肉盛り合わせ（カルビ／ロース／ミノ／ホルモン）
　☆野菜盛り合わせ
　☆サンチェ
　☆カクテキ
　☆カルビクッパ
　生ビール290円は安い
　と油断していたら、クーポン持ってきていたのに5,000円
　オーバー
　店内はけむい、風向きを計算する必要あろ（苦笑）
　最後のカルビクッパが効いた
　満腹満腹～♪

●食後
　19:30ころ
　バニラアイス

●就寝前　21:00ころ
　☆ヨーグルト　250g
　水　500ml程度
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　10粒
　☆ ハイシーL