ビジネスセラピスト大谷更生

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2005.10.29

動きっぱなし

カテゴリ：自分向上計画

　今日も嬉しかった

　　朝から結構ハードなスケジュール

　　最後までやりとげることができた

　だからありがたかった

＜本日のフォトリーディング＞

　【フォトリーディングした本】
バカな職場

　（著者　渋谷昌三さん）
　＜質問＞
　へぇ～！と思える事例があるか？
　⇒浮かびあがったキーワード
　　○なぜムダな採用が多いのか
　　○「セル方式」で生産性が高まる理由
　　○プロジェクトマネージャーは大工の棟梁に似ている

　【高速リーディングした本】
裏・お金の現実
　（著者　岡本吏郎さん）
　ずーっと前に買った本、ようやく読み終えました(^^ゞ
　記憶しておきたいこと
　　○支出コントロール
　　　経営とは投資である
　　●私たち人間は、いつからかお金そのものが目的になり、
　　　バナナが何かを忘れてしまいました　
　　○ですから、「自分探し」をするのはナンセンスです。
　　　「そんなことをしている暇があったら、仕事をしろ！」
　　　というところでしょう。
　　○隣の人と違うことをする。
　　　この価値観だけで、資本主義は微笑んでくれます。
　　○「～への自由」を求める
　　　⇔～からの自由
　スーっと読めますが、内容は案外深いな～

＜本日の自分を元気にする言葉＞

　やってることに、無駄はない

＜本日の３つのサクセス＞

　☆ 講座で朗読したら、「声がいいね」って褒められた♪

　☆しっかり本を読めた♪

　☆常連のみんなの元気な姿に会えた♪

＜本日の１日２食健康法＞

　AM7:30起床（寝坊）
　早朝ウォーキングはお休み(^^ゞ

●起床後
　水500ml以上
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　5粒
　☆ マルチミネラルビタミン 3粒

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　☆ ハイシーL
　☆α－リボ酸

●午前中
　水500ml以上

●お昼
　11:50頃
　食前に寒天粉末
　キッチンABC（大塚）
　○お水
　☆焼肉セット（カニクリームコロッケ付）　740円
　美容院帰りのお昼はここ！
　焼肉大盛のほうが満足度高いかも

●デザート
　12:10頃
　GOTOO（大塚）
　○コーヒーフロート　350円
　食後に20分程度仮眠
　スッキリした～(^^ゞ
　その後、読書
　入口近くのテーブル席が落ち着けてオススメ♪

●午後
　水200ml程度

●夕食１
　19:00ころ
　串八珍（池袋）
　○黒ホッピー
　○ラーク
　☆串キャベツ
　☆大根サラダ（大）
　☆秋刀魚丸焼
　☆じゃがいもフライ
　☆串焼き盛り合わせ（塩）
　☆鶏唐揚げ
　☆揚げだし豆腐キノコ
　野菜たっぷり♪

●デザート
　21:00ころ
　食べてる途中に寒天粉末
LENOTRE （池袋西武）
　○ソフトクリーム（ショコラ）　366円
　ピスタチオの塩味と甘さがマッチ(^o^)

●夕食２
　22:30ころ
三鷹モダンタイムス
　○赤ワイン
　○お水
　○ピザ
　○リゾット
　○鹿肉ステーキ
　池袋をぶらぶらしていたら、店長から電話
　「今日くるって言ってたよね。みんな待ってるよ」だって（笑）
　「あれ～、約束してたっけ？？」と思いつつ、店内へ
　顔なじみの常連さん6名がお出迎え
　さっと寄ってと思ってたけど、ついつい長居して赤ワイン
　を呑む
　いろいろ食べちゃった(^^ゞ

●就寝前
　翌2:30ころ
　○水500ml程度
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　10粒
　☆ ハイシーL