2008.01.02
カテゴリ： 飲み／旅
8:50ころ
自然に目覚める
・腰のストレッチ
・手足伸び
・手足ブラブラ
・猫のポーズ
【午前中】
飲>>
◇水300mlくらい
◇豆乳しょうが紅茶1杯
11:00すぎ
中板橋の氷川神社へ初詣
今あることの感謝
を伝えた
【お昼】
12:00ころ
妻の実家にて
飲>>
☆ビール500mlくらい
☆お茶2杯
食>>
おせち料理
☆かまぼこ2枚
☆昆布巻2こ
☆紅白なます
☆きんぴらごぼう
☆野菜の煮物
れんこん・ごぼう・にんじん
☆栗きんとん
オードブル
☆鳥唐揚げ4こ
☆ソーセージ2本
☆チーズ肉巻き揚げ2こ
☆エビフライ4本
☆酢豚1口
ちらし寿司を茶碗に軽く2杯
食べだしたらとまらない習性、健在（苦笑）
【午後】
買い物（池袋）
◆お金のホテルを新調♪
◆PHS（機種変更）
飲>>
☆炭酸系ジュース250ml
【夕方】
17:00すぎ
自宅にて
飲>>
水500ml以上
【夕食】
21:30ころ
自宅にて
食>>
☆釜揚げうどん1人前
鳥味噌でジャージャー麺風にしたり♪
☆黒豆
食後>>
☆黒豆茶2杯
【就寝】
翌0:30すぎ
【睡眠時間】
6.5時間程度
<<本日の体調>>
〔食を控えた効果あり♪〕
体重 56.4g
体脂肪率 16.5%
<<本日の万歩計>>
14,314歩
自然に目覚める
・腰のストレッチ
・手足伸び
・手足ブラブラ
・猫のポーズ
【午前中】
飲>>
◇水300mlくらい
◇豆乳しょうが紅茶1杯
11:00すぎ
中板橋の氷川神社へ初詣
今あることの感謝
を伝えた
【お昼】
12:00ころ
妻の実家にて
飲>>
☆ビール500mlくらい
☆お茶2杯
食>>
おせち料理
☆かまぼこ2枚
☆昆布巻2こ
☆紅白なます
☆きんぴらごぼう
☆野菜の煮物
れんこん・ごぼう・にんじん
☆栗きんとん
オードブル
☆鳥唐揚げ4こ
☆ソーセージ2本
☆チーズ肉巻き揚げ2こ
☆エビフライ4本
☆酢豚1口
ちらし寿司を茶碗に軽く2杯
食べだしたらとまらない習性、健在（苦笑）
【午後】
買い物（池袋）
◆お金のホテルを新調♪
◆PHS（機種変更）
飲>>
☆炭酸系ジュース250ml
【夕方】
17:00すぎ
自宅にて
飲>>
水500ml以上
【夕食】
21:30ころ
自宅にて
食>>
☆釜揚げうどん1人前
鳥味噌でジャージャー麺風にしたり♪
☆黒豆
食後>>
☆黒豆茶2杯
【就寝】
翌0:30すぎ
【睡眠時間】
6.5時間程度
<<本日の体調>>
〔食を控えた効果あり♪〕
体重 56.4g
体脂肪率 16.5%
<<本日の万歩計>>
14,314歩
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最終更新日
2008.01.03 09:28:17
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