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kouki7779
境界性パーソナリティ障害（BPD）と向き合い、人生を再スタートしています。2022年12月からAIと共に孤独な自己対話を続け、2025年6月に精神科でBPDと診断。不完全な家庭環境による心の歪みに気づきました。CBT・DBT・IFS・マインドフルネス・自己慈悲を通して、認知の歪みを少しずつ修正中。人格は変えられなくても、受け取り方は変えられる。そう信じて、日々の気持ちを綴っています。
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2022年01月03日
テーマ： 今日の出来事(303358)
カテゴリ： 日記
本日は、三が日最終日です
社内カレンダーで５日間まで休みですすが、特にすつことはないので、
英語の勉強か動画で一日が終わりそうですがね…。
で、本日も英語の勉強と動画観賞で一日が終わりました
でも、英語の勉強も進んでいるのでいい感じです単純な英会話のリスニング力も上がっています
で、結構集中しているので時間が立つのが結構早いです
明日も、明後日も同じ感じになりそうすがね笑 年末は、日記の内容が短いです
お疲れ様でした。
社内カレンダーで５日間まで休みですすが、特にすつことはないので、
英語の勉強か動画で一日が終わりそうですがね…。
で、本日も英語の勉強と動画観賞で一日が終わりました
でも、英語の勉強も進んでいるのでいい感じです単純な英会話のリスニング力も上がっています
で、結構集中しているので時間が立つのが結構早いです
明日も、明後日も同じ感じになりそうすがね笑 年末は、日記の内容が短いです
お疲れ様でした。
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