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テーマ： 最近、読んだ本を教えて！(24275)
カテゴリ： 本の話
ココロを開くアイコトバ
著者の島本了愛（しまもとのりえ）さんは、
マクロビオティックシェフやインドでのヨガ修行などを経て、
現在、葉山で「エナジーボディワーク」のサロンをやっているという方。
ですが、この本はマクロビやヨガのお話ではなく（一部、それらも出てきますが）
何て言うんでしょうか、
「自分の幸せを追求すると、世界が平和になるんだよ。だって、みんなつながってるんだから。
じゃ、それを実現させるためにはどうしたらいいかと言うとね･･･」
というようなことが書いてあります。
（･･･これで、なんとなくわかりますかね？）
･･･最近、願いが叶う系というか、幸せになる系というか、成功する系というか、
そういった本がものすごーくたくさん出ているじゃないですか。
で、そういう本ってたいがい、
「感謝の気持ちが大切」とか、「ポジティブな言葉しか使っちゃダメ」とか、
そういったことが書いてあるんですよね。
なので、素直な私としては「そうなのかー」と思うのだけれど、
日々の生活の中では腹立たしく思うこともあれば、人をうらやむこともあれば、
「ナンダ、コイツ？」とか「テメェ、ナニサマノツモリ？」とか「コンチクショウ」とか、
思うこともあるわけですよ。
そのようなことがあると、
ぐあーっ、ダメです。そんなエライ人になんかなれません、無理です、私。
感謝とポジティブだけで生きてなんかいけませーん！
と、「なんか、私ってダメじゃん！」感に襲われてしまう･･･。
で、なるべくそのようなことを感じないように、
感じないようにとは思うのだけれど、でも、なんかそれって無理がある。
･･･と言うようなことをつらつらと考えつつ、ベッドサイドに常備してる大好きな本、
夢が目をさます をパラパラとめくったら、以下のようなフレーズを見つけました。
イライラして怒りが出ているときは、人に会うのが嫌になります。
そして、そんな自分が嫌で逃げだしたくなるかもしれません。
でも、怒りもただのエネルギーです。
もうあなたの中で使う必要がないので、出て行こうとしているのです。
温泉で温まってる自分のからだから、湯気が立ちのぼっていくように、
怒りも、ただ行かせてあげていいのです。
湯気を出さないように、手でおさえておくことはできませんね。
出て行くのが自然なのです。
（関野あやこ「夢が目をさます」より）
これを読んだら、
「ああ、怒りとかそういった感情もちゃんと感じて、外に出していっていいんだ」
と、とても楽になった。
･･･とゆーようなことが、つい最近あったのだけれど
「 ココロを開くアイコトバ 」という本を読んで（前フリ長くてすみません）、
さらに楽な気持ちになりましたよ。
なぜかと言うと、そこには「感情（不安や心配・イライラなどのネガティブな思い）の解放」
の大切さと解放する方法が書いてあったから。
（それがどのようなことなのかを書くと超長くなってしまうので、
興味を持った人は本を読むべし）
この本には、
「思い通りに願いを実現するために最初に大切なこと」として、
１．もう必要のない古い感情（←ネガティブな感情のこと）を解放する
（解放は人や物に対して行なうのではなく、ひとりで行なう）
２．自分がされたらうれしいことをする（相手の立場に立ってみる）。愛を与える
の２項目が書いてあるのだけれど、
この二つがセットになっているなら、私にもできそうだと思う。
･･･これが、「２．の部分だけをやるように」だったら、
「おっしゃることは分かりますよ。でもね、それだけをやり続けるのは無理ですってば！」
って、あきらめちゃうだろうなぁ、私は･･･。
「いい人になろうとしなくていい」とゆーフレーズも出てくるのだけれど、
この言葉を見て、「元気が出るなぁ」と思うのは私だけでしょうか？（苦笑）。
･･･なんだか、「感情の解放」の話ばかりを書いてしまったけれど、
この本にはそのようなことばかりが書いてあるわけではなく、
自分が「誰・何に対して、どんな“思い”をこめて、どんな行動をしているのか」、
自分が「誰・何に対して、どう感じているのか」
をもっと意識しようよ。
意識することで、自分が何を解放すればよいのか、
自分は何を引き寄せているのか、が見えてくる。
見えてくれば、それを自分が求めるものへと変えていくことができる。
それが、自分の幸せや豊かさにつながり、全体の幸せや豊かさにつながる。
というようなことが書いてあります。
PUレッスンの感想で、
「食べるものが自分のカラダをつくることを意識することが大事だと思う」
と書いたけれど、
みんなつながっているような気がしますよね。
自分のカラダをつくっている“食べ物”を意識する。
自分の“思いとそれに伴う行動”を意識する。
自分の“感情”を意識する。
そういったことが、
“みんなに良いこと”につながっていくんだろうな、きっと。
そんなことを感じる本でした。
もちろん、私も実行していきたいと思います。
･･･ところで、
島本了愛さんのサロン では断食＆宿便取り合宿もやってるようですね。
これ、すっごい気になるー！
やっぱ、いらなくなったものはカラダからもココロからも出してかないと･･･。
それが、基本だと思うわん。
（これがオチか･･･）
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