PR
黒ネコ８８
日々思うこと、手作り、ネコのこと、子どものこと、愚痴などいろいろ書いてます。
カレンダー
コメント新着
2025年05月
2025年04月
2025年03月
2025年04月
2025年03月
2025年02月
2025年01月
2025年01月
フリーページ
サイド自由欄
設定されていません。
2018年05月04日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(46143)
カテゴリ： からだ
昨年のGWはいったい「どうすごして過ごしていたのだろうか？」と思う。
とにかく連休最後に叔母が亡くなったことを従弟から聞き、妹のところから帰宅するまで母には内緒にしていた。そのことしか覚えていない。
今年はGW前半にに姉妹が集まって、母はうれしかったようですごく落ち着いている。
昨年とは大違いのようだ。
明日は母の残った妹、叔母のところに行くので、楽しみにしているもよう。
落ち着いて生活してくれるのが一番だ。
3月半ばに老人保健施設から帰宅した頃は、本の生活に戻れるのだろうか？と思ったほど何も出来なくなっていた。私もどこまで手を出したらいいのか分からなかったが、デイサービス中心の元の生活に戻ってくると、だいたいは出来るようになってきた。
ところがどっこい、私の方が具合が悪い。
不規則な生活と食生活の乱れから生活習慣病を起こし、父のように肝硬変になる可能性も出てきた。
生活習慣病なので、食生活の乱れや睡眠不足、運動不足から逃れると、治ってくる段階ではある。
5ヶ月ほどはがんばって体重を5KGは落とそうと思う。
さて出来るか？昨日からや野菜スープ中心の生活を始めた。
格段に胃腸の調子はいい。
巻き込まれる家族は大変だが、家族にとっても体にはいいはずだ。
さて、いつまで続くかが問題だけど、がんばろうと思う。
現在BMI 24.098 体重は秘密。
でもBMIを22にするには、ー7KGも必要なんだ～。
タマネギスープ はかなりいいみたい。
とにかく連休最後に叔母が亡くなったことを従弟から聞き、妹のところから帰宅するまで母には内緒にしていた。そのことしか覚えていない。
今年はGW前半にに姉妹が集まって、母はうれしかったようですごく落ち着いている。
昨年とは大違いのようだ。
明日は母の残った妹、叔母のところに行くので、楽しみにしているもよう。
落ち着いて生活してくれるのが一番だ。
3月半ばに老人保健施設から帰宅した頃は、本の生活に戻れるのだろうか？と思ったほど何も出来なくなっていた。私もどこまで手を出したらいいのか分からなかったが、デイサービス中心の元の生活に戻ってくると、だいたいは出来るようになってきた。
ところがどっこい、私の方が具合が悪い。
不規則な生活と食生活の乱れから生活習慣病を起こし、父のように肝硬変になる可能性も出てきた。
生活習慣病なので、食生活の乱れや睡眠不足、運動不足から逃れると、治ってくる段階ではある。
5ヶ月ほどはがんばって体重を5KGは落とそうと思う。
さて出来るか？昨日からや野菜スープ中心の生活を始めた。
格段に胃腸の調子はいい。
巻き込まれる家族は大変だが、家族にとっても体にはいいはずだ。
さて、いつまで続くかが問題だけど、がんばろうと思う。
現在BMI 24.098 体重は秘密。
でもBMIを22にするには、ー7KGも必要なんだ～。
タマネギスープ はかなりいいみたい。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[からだ] カテゴリの最新記事
-
階段から落ちる 2017年10月07日
-
健康診断と授業の当落 2016年09月05日
-
歯が痛い 2016年02月20日
Re:健康って大事(05/04)
おねまぁ
さん
Re[1]:健康って大事(05/04)
黒ネコ８８
さん
おねまぁさんへ
ありがとうございます。
震災ではだいぶ被害を受けました。
まあ状態としては一部損壊、なのですが。
半壊をもらうにはかなり基準が厳しいようですね。半壊となると、もう住めなない家なんですね。
(2018年07月18日 16時42分10秒)
ありがとうございます。
震災ではだいぶ被害を受けました。
まあ状態としては一部損壊、なのですが。
半壊をもらうにはかなり基準が厳しいようですね。半壊となると、もう住めなない家なんですね。
(2018年07月18日 16時42分10秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
