年齢を重ねても健康でありたいオトコのブログ

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2018.06.24

ほぐすまえにさする

カテゴリ：カラダの健康的な機能

久しぶりに整体マッサージに行きました。

久しぶりなので、どんなことされるのか、あらためてチェックしていました。

もむ前に、服のうえからさすりますね。どの施術者の方も。

信頼できる人にさすられると、自律神経が整うという話を聞いたことがあります。
年齢を重ねるうちに、かなり強く実感します。

「信頼できる」人というのは、人によって異なると思いますが、私の場合、お金を払った時点でほぼ信頼してますので、たぶん誰にさすってもらってもOK（笑）。

まず、さすってリラックスしてから、もみだす、ということでしょうか。
今まであまり意識してませんでしたが、理にかなっていると思います。

そういえば、学生のころ、スポーツの試合に出る前などに、指導者にカラダをパンパンと軽く叩かれたり、軽くさすられたりすると、気が落ち着いたような、過去の遠い記憶があります。

こんな感覚を持っていること自体、少数派かも、と思いますが、周囲の人にいちいち質問すると変人扱いされるので、だまっています。

筋肉をほぐすよりも前に、さするという行為も重要ですね。

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