年齢を重ねても健康でありたいオトコのブログ

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2020.03.25

動くな！といわれると動きたくなる

テーマ：日々の生活に思う事(78)

カテゴリ：ストレスによる体の症状あるある

人混みを避けて、できるだけ繁華街へ行かないようにすべきことは、理屈ではよくわかっています。

でも、抑制すると余計に動きたくなるのが人間の性分。

２週間程度なら自制しようかと我慢をしていたものの、もはや限界かもしれません。

普段から週１回の運動をしていた自分にとって、スポーツ施設が使えない状況が長引くと、ストレスが溜まっていることがよくわかります。

部屋で筋トレとかしてみても、もともと有酸素運動をしていた自分にとって、室内での運動は気休め程度です。

カラダを動かしていないのに、なぜか食欲は上がってしまって、体重増加の傾向も大きくなり、悪循環に陥っているようです。

同じような困った状況にいる人は、少なからずいるのではないでしょうか。

屋外で歩く、走る、自転車に乗るくらいでごまかすしかないこの状況は、いったいいつまで続くのでしょう。

１人でもウイルスを広めてしまう人がいれば、とたんに集団感染になってしまうという、日本国中が「村のオキテ」を気にしている状況です。

こんな村社会の雰囲気をなんとなくやり過ごしてしまう日本人の気質にも、ちょっとびっくりです。

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