父ちゃん、定年退職無事に。(#^^#)百年酒太郎だよ。早速。。。。

​本日のお天気は (。´･ω･)? ​




2024/02/29（木）・千葉県八千代市の天気予報










２０２４・０２・２８（水）

・ ブルーベリー食パン（HB使用） （ 作り方）

​ＰＭ１７時３５分頃・食パン設定スタートＯＮ​
焼き上がり時刻 ＰＭ２０時４０分頃 (#^^#)


2024/02/28（水）・ブルーベリー食パン（HB使用）

・ ブロッコリーウインナーのマヨ炒め （ 作り方）

※


2024/02/28（水）・ブロッコリーウインナーのマヨ炒め












２０２４・０２・０１（木）　６９・２キロ
　　　　　　　　０２（金）　６８・５キロ
０３ （ 土 ）　通院の為休み
０４ （ 日 ）　６９・９キロ
　　　　　　　　０５（月）　６９・２キロ
　　　　　　　　０６（火）　６９・４キロ
　　　　　　　　０７（水）　６９・２キロ
　　　　　　　　０８（木）　６９・９キロ
　　　　　　　　０９（金）　６９・９キロ
１０ （ 土 ）　６９・９キロ
１１ （ 日 ）​​　６９・１キロ
１２ （ 月 ）　体重測定忘れ
　　　　　　　　１３（火）　体重測定忘れ
　　　　　　　　１４（水）　体重測定忘れ
　　　　　　　　１５（木）　６９・３キロ
　　　　　　　　１６（金）　６９・０キロ
１７ （ 土 ）　６８・６キロ
１８ （ 日 ）　６９・３キロ
　　　　　　　　１９（月）　６９・０キロ
　　　　　　　　２０（火）　６８・８キロ
　　　　　　　　２１（水）　６９・４キロ
　　　　　　　　２２（木）　６９・５キロ
２３ （ 金 ）　６８・１キロ
２４ （ 土 ）　６９・４キロ
２５ （ 日 ）　６９・９キロ
　　　　　　　　２６（月）　６８・８キロ
　　　　　　　　２７（火）　６８・７キロ
　　　　　　　　２８（水）　６９・０キロ
　　　　　　　　２９（木）　６８・８キロ











2024/02/29（木）・本日の僕(#^^#)











ｷｬﾍﾞﾂ・ﾋﾟｰﾏﾝ・大根・ 人参 ・南瓜・蒟蒻・竹輪・ おからﾊﾟｳﾀﾞｰ ・鶏胸肉・林檎・ﾁｰｽﾞ・白飯混ぜ混ぜ
​ペロリと完食 (#^^#) ご馳走様だワン_(_^_)_​










​​​​​​​​​​​あす（０３月 ​ ０１ ​​ 日・ ​金​​​ ​​​​ ​​​​​​ ）の洗濯情報（午前／午後）​​​​​​​​​​​


2024/02/29（木）・あすの洗濯情報（午前/午後）











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