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Sarah-wan
ゆっくり行こねえ。あせらんと 無理せんとね。京都生まれの京都育ちの せらわん が毎日の生活の中で感じた事や 大好きな犬の話を 毎日使てる 京都弁のままつれづれに書き綴ってます。 日々の出来事を綴ります。
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2006.01.11
カテゴリ： 美容と健康
年末から 背中がつまって 肩がこってきたので 行きたいな～っと思てたのですが今日やっと YOSA PARKチャクラに行くことができました。
今までは 普通のタイプでしたもらっていたのを今日はハードでしてもらいました。 ぐぐぐっと 暖まって しっかり疲れもとれました。(^_^)v
現状維持です。ウォーキングなど しっかりしてたら もっと 効果があったかも。（笑）
いつもより ハーブの匂いが濃い感じがしました。
やっぱり あったまるなぁ～ 汗がいっぱいでました。
ちょっと私にはまだ 強すぎたのか 途中 気分が悪いような気がしたので 水分をよくとってみました。朝食をあんまり 食べてなかったしかもしれへんな～と思いました。それぐらい ハードの方はききめはあるんでしょうね～。
普通からハードに切り替えて ずっとハードで している方もあるようです。
先生も普通から徐々にハードに切り替えて 今はハードでしてられるそうです。
このまま ハードが使えたら すごいききめで 体脂肪も減るやろな～(*^_^;)
そうそう いいことを教えていただきました。
お腹と背中に 小さいカイロでいいのではっておくと 内蔵も暖まってよいそうです。やってみたら すんごく暖かいです。
小さいカイロも使い方によって 身体がぐんとあたたまるんやなぁ～。
チャクラのおかげて 今日はよく寝られそうです。(^_^)v
今までは 普通のタイプでしたもらっていたのを今日はハードでしてもらいました。 ぐぐぐっと 暖まって しっかり疲れもとれました。(^_^)v
現状維持です。ウォーキングなど しっかりしてたら もっと 効果があったかも。（笑）
いつもより ハーブの匂いが濃い感じがしました。
やっぱり あったまるなぁ～ 汗がいっぱいでました。
ちょっと私にはまだ 強すぎたのか 途中 気分が悪いような気がしたので 水分をよくとってみました。朝食をあんまり 食べてなかったしかもしれへんな～と思いました。それぐらい ハードの方はききめはあるんでしょうね～。
普通からハードに切り替えて ずっとハードで している方もあるようです。
先生も普通から徐々にハードに切り替えて 今はハードでしてられるそうです。
このまま ハードが使えたら すごいききめで 体脂肪も減るやろな～(*^_^;)
そうそう いいことを教えていただきました。
お腹と背中に 小さいカイロでいいのではっておくと 内蔵も暖まってよいそうです。やってみたら すんごく暖かいです。
小さいカイロも使い方によって 身体がぐんとあたたまるんやなぁ～。
チャクラのおかげて 今日はよく寝られそうです。(^_^)v
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