きょういく　ユースフル！　～　僕は触媒になりたい　～

< 新しい記事

新着記事一覧(全2767件)

過去の記事 >

2023.12.18

他職種の方とのオンライン忘年会で、ヨガを体験したよ！

テーマ：活き活き健康講座(4121)

カテゴリ：心理・カウンセリング・セラピー

一昨日の夜は、オンラインでつながっている他職種の方とのオンライン忘年会でした。

ちょうど前回のブログ記事で「 いろいろな職業の方とつながっている、ということでも、見えてくることはずいぶんある 」ということを書いていたので、そのつながりで、そのときに教えていただいたことを書こうと思います。

Sさんはヨガのインストラクター。
なんと、オンラインで ヨガの体験レッスン をしていただきました。

今はオンラインでできることがほんとにたくさんありますね！
ヨガの体験は、ほんとは対面で実際に集まってやったほうがいいのかもしれませんが、オンラインだと気軽にすぐにその場でできるので、やってみるハードルがぐっと下がります。

Sさんによると、「ヨガ」とは、「 つながり 」という意味なんですって。
知ってました？

ヨガは、 自我を抑制し、自然との一体感や人との一体感を得られるもの なのだそうです。

Sさんご自身は「 いつでもどこでも、うるさくても集中できる 」と言われていました。

もし、イライラするようなことがあっても、
「私、こういうことをされたから、イラッとするんだな」
と感じて、次の瞬間には、もう忘れている んだそうです。
すごい！