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今日は、曇ったり晴れたり、
今は雨が降ってます。
明日は、一日雨みたい・・・
こんなお天気なので、
身体も、何だかだるくて、
２時間程、ガッツリ昼寝しました。
最近、ぐ～んと歳を感じます（笑）

今朝のごパン

レーズン酵母で、明太ポテトパン。
お芋祭り
明太子大好きな子達なので。

バケット生地で、カリッと・・・
フィリングは、茹でじゃがいもに、明太子とマヨ・油少々を混ぜたもの。
トッピングは、溶けるチーズに黒こしょう。
美味しい～と食べてくれてました。

今日は、おやじさんからのリクエストで、
久しぶりの米粉山食を焼きました。
いい感じのお山に焼きあがってます。
明日の朝のお楽しみ～

今日のお弁当

ごはん（梅干し）
鶏のスペアリブ風
さわらのフライ
きんぴらごぼう
ゆで卵
ブロッコリー

うんちのお話を聞いて、
改めて、食生活の見直しをしないと・・・
と思いました。
今までも、一応気をつけていたつもりだけど、
自分だけじゃなく、家族みんなの事も考えないと・・・と。
私と同じような病気にならないように、
お野菜も乳製品も食べてくれるように、
少しずつ改善出来たらなぁ～と。
特に、次男です！

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Last updated June 25, 2013 11:32:55 PM
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:明太ポテトパン。(06/25)

にっこり笑ってさん

特に長男です!!!!(笑）
やっぱりお野菜と乳製品が大切なの？
乳製品はOKだけど、お野菜がね～　*0*
明太、梅干し、ブロッコリー、キンピラ...これ全部長男はNGよ!!
そんな風に育てた私が悪いのかな...　>0<
イヤ、違うよな～　なんて時々堂々めぐりします
次男君の様に少しずつ治って来るといいな～

今日のパンも美味しそうだよ～　^O^
米粉食パンはおやじさんからのリクエストあったんだ？久々かな？
リクエストって嬉しいよね～　^O^V
(June 26, 2013 10:09:01 AM)

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Re:明太ポテトパン。(06/25)

-まろ- さん

こんにちは！
明太ポテト美味しそうですね♪
カリッとした生地に包まれてるのが写真から伝わってきます。
チーズがまたとろけて固まって…美味しそう♪

野菜と乳製品ですかぁ。
我が家は野菜はまぁまぁ食べてくれるかな。
でも、普通の日本の小学校だったら毎日牛乳を飲まされるでしょう？
それが無いんですよね。
私も自分が好きじゃないから冷蔵庫に無いこともあって。
まずいですよね〜、カルシウム不足も気になるし。
ちゃんと飲ませなきゃ。反省、反省。 (June 26, 2013 10:40:10 AM)

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Re[1]:明太ポテトパン。(06/25)

Labpan さん

にっこり笑ってさん

食物繊維ね。
そして、特保のヨーグルトが良いって言ってたよ。
お肉１に対して、お野菜３らしい・・・キツイわ～お野菜苦手な子にはね～
私も、何で次男だけこんなになったのか？と考える事あるある。
焦らず、少しずつ頑張ろうね（笑）

どうも、旦那さんは食パンが食べたかったみたい・・・
やっと、言えた！って感じだった（笑）
(June 26, 2013 10:06:04 PM)

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Re[1]:明太ポテトパン。(06/25)

Labpan さん

-まろ-さん

お惣菜パンが、忙しい朝には助かるので、ついつい・・・
明太ポテト、そのままおかずで出しても美味しいよぉ～

お野菜は食物繊維で、ヨーグルトです。
それも、特保のが良いって言われてました。
腸が元気でないと、健康だと言えないって・・・
私は好きなんだけど、子供達はなかなかね～ (June 26, 2013 10:11:22 PM)

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