のんびり　笑って　暮らそっ！

今は雨が降ってます。
明日は、一日雨みたい・・・
こんなお天気なので、
身体も、何だかだるくて、
２時間程、ガッツリ昼寝しました。
最近、ぐ～んと歳を感じます（笑）


今朝のごパン


レーズン酵母で、明太ポテトパン。
お芋祭り
明太子大好きな子達なので。



バケット生地で、カリッと・・・
フィリングは、茹でじゃがいもに、明太子とマヨ・油少々を混ぜたもの。
トッピングは、溶けるチーズに黒こしょう。
美味しい～と食べてくれてました。

今日は、おやじさんからのリクエストで、
久しぶりの米粉山食を焼きました。
いい感じのお山に焼きあがってます。
明日の朝のお楽しみ～

今日のお弁当


ごはん（梅干し）
鶏のスペアリブ風
さわらのフライ
きんぴらごぼう
ゆで卵
ブロッコリー

うんちのお話を聞いて、
改めて、食生活の見直しをしないと・・・
と思いました。
今までも、一応気をつけていたつもりだけど、
自分だけじゃなく、家族みんなの事も考えないと・・・と。
私と同じような病気にならないように、
お野菜も乳製品も食べてくれるように、
少しずつ改善出来たらなぁ～と。
特に、次男です！