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じゅん８００８
わたしのブログへようこそ! ２００６年からは息子を失ってからの事 ２０１０年に乳癌を発見し病気のこと ２０１３年７月主人に食道がんが発見され 最近は孫の事やグリーフケアの活動や タオルケア帽子ボランティアについて書いています
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2020.01.16
カテゴリ： 日々の事
今日は朝から天気が良いですが
風は冷たいですよ
毎週水曜日はフラのレッスンでしたが
昨日はあ～ちゃん学校が早く下校でしたので行けませんでした
それで今日の１０時の初心者用エアロ
初心者用と言っても結構ハードでした
子育て中は週２回
子供を連れて小学校の体育館でエアロをしていました
その後は仕事が忙しくなり行けなくなりましたが
１０年間ぐらい続けていましたよ
それ以来ですからね・・・
きつ～い。
でもフラとは違い
思いっきり汗が出ます
これからはフラに行けないときは
エアロも頑張ってみようかな！！
太ももがパンパンですよ
風は冷たいですよ
毎週水曜日はフラのレッスンでしたが
昨日はあ～ちゃん学校が早く下校でしたので行けませんでした
それで今日の１０時の初心者用エアロ
初心者用と言っても結構ハードでした
子育て中は週２回
子供を連れて小学校の体育館でエアロをしていました
その後は仕事が忙しくなり行けなくなりましたが
１０年間ぐらい続けていましたよ
それ以来ですからね・・・
きつ～い。
でもフラとは違い
思いっきり汗が出ます
これからはフラに行けないときは
エアロも頑張ってみようかな！！
太ももがパンパンですよ
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Re:久しぶりに汗をかきました(01/16)
いしけい5915
さん
エアロは初心者用でもきついのですね。
でもきつくても頑張ってすごいですね。
体を動かすとリフレッシュ出来ますね。
私は子供の頃から運動は苦手なので、運動は楽しいと思えなくて自分からやろうとは思わないんですよ。
でも健康のため少しは運動もしなくてはと思います。 (2020.01.16 15:59:36)
でもきつくても頑張ってすごいですね。
体を動かすとリフレッシュ出来ますね。
私は子供の頃から運動は苦手なので、運動は楽しいと思えなくて自分からやろうとは思わないんですよ。
でも健康のため少しは運動もしなくてはと思います。 (2020.01.16 15:59:36)
Re:久しぶりに汗をかきました(01/16)
naomin0203
さん
Re:久しぶりに汗をかきました(01/16)
meron1104
さん
エアロビクスはやってみたいけど、きっと暴れているだけ、みたいに見えるだろうな〜！と見栄張って体験すらしてないの（笑）
汗かくのって、気持ちいいよね。 (2020.01.16 16:52:56)
汗かくのって、気持ちいいよね。 (2020.01.16 16:52:56)
Re:久しぶりに汗をかきました(01/16)
すずめのじゅんじゅん
さん
Re:久しぶりに汗をかきました(01/16)
さえママ1107
さん
じゅんさんこんばんは！
エアロビクス凄いですね！！
初心者用といってもきっと
ハードなんでしょうね。
いい汗かいて健康的ですね。
私も運動不足なので何かしなくっちゃ(≧▽≦) (2020.01.16 19:51:31)
エアロビクス凄いですね！！
初心者用といってもきっと
ハードなんでしょうね。
いい汗かいて健康的ですね。
私も運動不足なので何かしなくっちゃ(≧▽≦) (2020.01.16 19:51:31)
Re[1]:久しぶりに汗をかきました(01/16)
じゅん８００８
さん
Re[1]:久しぶりに汗をかきました(01/16)
じゅん８００８
さん
naomin0203さんへ
田舎に住んでいると
どうしても移動が車になります
それで自分から行動しないと
運動はかなり厳しいんです
namin0203さんのように
バスや徒歩でも運動になりますよ (2020.01.17 10:19:34)
田舎に住んでいると
どうしても移動が車になります
それで自分から行動しないと
運動はかなり厳しいんです
namin0203さんのように
バスや徒歩でも運動になりますよ (2020.01.17 10:19:34)
Re[1]:久しぶりに汗をかきました(01/16)
じゅん８００８
さん
meron1104さんへ
エアロの基礎がわかっていると
暴れるようには見えないよ～
でも足がついていかないと
よろけて見えるんだよね
今回足がつりそうになって焦ったわ・・・ (2020.01.17 10:21:08)
エアロの基礎がわかっていると
暴れるようには見えないよ～
でも足がついていかないと
よろけて見えるんだよね
今回足がつりそうになって焦ったわ・・・ (2020.01.17 10:21:08)
Re[1]:久しぶりに汗をかきました(01/16)
じゅん８００８
さん
Re[1]:久しぶりに汗をかきました(01/16)
じゅん８００８
さん
さえママ1107さんへ
今は無理せずに充電してくださいね
１年間はとにかく自分の体を管理してほしいです
私はそれが出来ずに
長い間苦しんだからです
焦らずに・・心と体の声を聴きながらね
(2020.01.17 10:27:55)
今は無理せずに充電してくださいね
１年間はとにかく自分の体を管理してほしいです
私はそれが出来ずに
長い間苦しんだからです
焦らずに・・心と体の声を聴きながらね
(2020.01.17 10:27:55)
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