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October 24, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
火曜日お休みしたので1週間ぶりに
講座へ出かけてきました。
前回から、機械を使った運動が倍になったそうで
7種目×15回を2セット。
その後ステップを1０分、エアロバイクを３０分と
やってきました
来たときと帰るときに体重の差が０．０5キロ（笑）
汗出た分しか減ってない
普段よりかなりハードに運動するけれど最初と最後にストレッチをするせいで
筋肉痛にほとんどならないのが嬉しいです
雨がひどかったのですが、
講座の後、4件ほどスーパーを回ってきました。
新着のハガキは前日に 「うふふ大好きさんのブログ」 に書いてあった、
ＩＹ・ビールのキャンペーンだけでした。
ローカルスーパー2件、セイジョーで花王のレシートを
作ってきました
気づけば今月のあと1週間程ですね～。
今日は、何も届きませんでした。
講座へ出かけてきました。
前回から、機械を使った運動が倍になったそうで
7種目×15回を2セット。
その後ステップを1０分、エアロバイクを３０分と
やってきました
来たときと帰るときに体重の差が０．０5キロ（笑）
汗出た分しか減ってない
普段よりかなりハードに運動するけれど最初と最後にストレッチをするせいで
筋肉痛にほとんどならないのが嬉しいです
雨がひどかったのですが、
講座の後、4件ほどスーパーを回ってきました。
新着のハガキは前日に 「うふふ大好きさんのブログ」 に書いてあった、
ＩＹ・ビールのキャンペーンだけでした。
ローカルスーパー2件、セイジョーで花王のレシートを
作ってきました
気づけば今月のあと1週間程ですね～。
今日は、何も届きませんでした。
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