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December 6, 2016
カテゴリ： カテゴリ未分類
よく食べる時期とあまり食べない時期があります。
体重差は3キロ～4キロ・・` ちょっと増えすぎじゃないかい?
「ちょっとまた増えたからこの時期に体重セーブ。ちょうどいいんです」
食べない時期にある人に話していたら
ある人
「食べない時期があるから体重増えるんです。それ、リバウンドですよ。」
りば・うんど・・・? ダイエットしてないのに?
ちょっと言葉が出てこなかった。
そっか。ダイエットと同じで、食べない時期があると、食べた時に体が栄養を蓄えようとする。
私「ならば、食べる時期にあまり食べないようにしないといけませんね」
ある人「反対です。食べない時期を作らずにいつも決まった量を食べ続けるんです。」
・・なるほど理屈はよくわかるのですが。。
食べていくことは時にけっこう難しいのですね。私には。
食を安定させるためには、まず職を安定させなあかんという ^^;
今月はおやつ費削減のため、手作り。
干し柿・・いただいた柿をスライスして干しました。
干し方が下手だったので色が悪いけれど、ものすごく甘くておいしいんです。
二種のクッキー・・くりきんとんとごま入りきなこクッキー。美味しく焼けました。
たくさん焼いたのにw 食べだしたら止まらない・・
リバウンドが怖いですw
体重差は3キロ～4キロ・・` ちょっと増えすぎじゃないかい?
「ちょっとまた増えたからこの時期に体重セーブ。ちょうどいいんです」
食べない時期にある人に話していたら
ある人
「食べない時期があるから体重増えるんです。それ、リバウンドですよ。」
りば・うんど・・・? ダイエットしてないのに?
ちょっと言葉が出てこなかった。
そっか。ダイエットと同じで、食べない時期があると、食べた時に体が栄養を蓄えようとする。
私「ならば、食べる時期にあまり食べないようにしないといけませんね」
ある人「反対です。食べない時期を作らずにいつも決まった量を食べ続けるんです。」
・・なるほど理屈はよくわかるのですが。。
食べていくことは時にけっこう難しいのですね。私には。
食を安定させるためには、まず職を安定させなあかんという ^^;
今月はおやつ費削減のため、手作り。
干し柿・・いただいた柿をスライスして干しました。
干し方が下手だったので色が悪いけれど、ものすごく甘くておいしいんです。
二種のクッキー・・くりきんとんとごま入りきなこクッキー。美味しく焼けました。
たくさん焼いたのにw 食べだしたら止まらない・・
リバウンドが怖いですw
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