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luv_u_ 0109
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2025.11.24
テーマ： デトックス(16)
カテゴリ： Daily Life
おはようございます
今日の朝、梅流しを食べました。
空腹時に1.5リットルの昆布の出汁で大根を煮て、梅干しを加えたスープを一気に食べるとトイレに行きたくなってお腹がスッキリとします。
使う梅は、無添加の昔ながらのしょっぱいのが効果的です。
昆布は、羅臼産が味が濃くて美味しいです。
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あと他の胃腸を動かす方法は、温かいダージリンティーをポットで飲むと胃腸が動き出します。
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筋肉痛だし、なんだか目がピクピクする。
三連休、最終日で回復できるかな。
では、またね👋
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