【こぶたラボ】結婚妊娠出産育児離婚再婚転職起業…どんな時も人生をおいしく楽しく美しく生きるのだ！

ボディメンテナンス研究会始まりました。

スポーツするしないにかかわらず必要なメンテナンス。

のはずなのにスポーツだけやる人たち。なにもしない人たち。の両極になっちゃうのでしょう。

メンテナンスについて考える、そんなゼミを作りたかったのです。

自分が運動音痴だったために、初回のグループセッションは運動能力へのコンプレックスを克服するテーマにしようと予定していたのですが、

集まったメンバーからして、けっこう運動好きであった方も多く、路線変更。

共通のテーマは「疲れと意欲の低下」

問題は苦手意識ではなく、疲れるから手をださない、という意欲の問題のようです。

自分の身体に優しくできないのはなぜ？

疲れやすい現状とどうつきあうべきか？

そのヒントが出ていました。

でも、受け取るかどうかは、その人次第。

本人が気づいて、新しい選択をする。

それ以外には変化は起こりません。

楽しみです。

終了後、自分もメンテのために鍼にいきました。

月1回が限度ですが、定点観測していただけるのはとてもありがたい。

今回は「心配事がありますか？」とずばり言い当てられて

それだけで癒されました（笑）。

大事な体。

大事な心。

たくさんの人の手を借りて、いい状態でいることを責任もって選びます。

ぽよよん先生の授業を思い出しながら、

ブーケを崩して分けて活けてみました。

面白い!花にはまるかもー

この子たちがしおれたら、次はブーケでなく単品を自分で選んで買うぞ！と意気込んでいます。

こんな意欲を、暮らしにちりばめていきたいのです。

夕飯はひとり手巻き寿司（nikoは目玉焼星人なので）

きゅうり、三つ葉、みょうが、大葉、しょうが千切り

サーモン、甘えび。

魚は2種類くらいあればよくて

ごはん酢飯でなくてもよくて

楽に実現できる最低ラインがわかるといいですねー

飽きてきたら、ナンプラやレモン、香菜、グレープシードオイル、ラー油、などなど

多国籍にしていくのも楽しい。。

味噌汁は甘えびの頭で。

いつもは汁物を飲まないnikoも。えび頭をすすりながら2杯飲みました。

私がえびやいかの刺身を面倒がらずに作るのは、

母の影響。

えびはちっちゃくなるけど、味噌汁のだしにもなるよね。

いかは、水にさらしながらこうして皮をむくんだよ。

そんなあれこれを

私も娘に伝えていきたいな。

いわしの手開き、鯵の三枚卸、はいずれichikoに伝授したい！

彼女は9歳までしか同居してないので

伝えたりなかったことたくさん！

食べ物だけでなく、女性として、生理やからだのこと、もっと身近で伝えていきたかった。

もはや、これからできることといえば

自分がどれだけ楽そうか楽しそうか美しいか参考にしたいか、、、、

という形でしか

思春期の娘には影響与えづらいなあと思う次第です。