healthyな私になりたい

Profile

りこ35710

フォローする

Calendar

薬

(0)

血液疾患

(0)

お出かけ

(1)

Favorite Blog

ランニング日和。（…

New! madoka7301さん

兜岩山♫

たんぽぽ７３０さん

ログブック(熱帯魚… どんこ♪さん

Comments

みさ@ 骨折になりたいなどうしたら骨折にいますぐなれるのおしえて

腰痛アドバイザー@ 腰が痛いのは、辛いですね。腰が痛いのは辛いものです。私も１４…

乗らない騎手@ ちょっとは木馬隠せｗあのー、三角木馬が家にあるってどん…

Freepage List

2006年

< 新しい記事

新着記事一覧(全403件)

過去の記事 >

2005.06.13

１週間がスタート。

もちろん朝はランニングにて開始。
休日２日連続で自分としては長い距離を走りました。
疲れもそれほどなく、練習に一層の弾みがつきました。

ということで朝は１０ｋｍ走りました。
ちょっとペースよく頑張り、何とか１時間を切る５５分くらい。
いつもだったら１０ｋｍは６５分はかかっていると思います。

朝５時半のスタートでした。
すでに汗をたくさんかいたのでシャワーを浴びてから仕事に向かいました。

【私のはまっている食べ物】
毎日欠かせないのはヨーグルト。
週に５００ｇのパックを５箱ほど食べていると思います。
すごい？
で、それにトッピングするのが「ローズヒップの粉末」
ロースヒップならビタミンCも豊富なはずです。