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2012.04.28
テーマ： ダイエット日記(22504)
カテゴリ： こっそり・・・
体組成計っていうのですね。
我が家の体重計、いや、あれは体脂肪率まで計れたから体脂肪計っていうらしい、
その体脂肪計が、続けて計り直すたびに体脂肪率が大きく違うものだから
とうとう新しいのをAmazonで買ってしまいました。
どうせならいろいろ計れるのが良いかな・・・と思い体組成計を。
すごいですね、いろいろわかるのですね。
どうしてそんなことまでわかるのか不思議でならないのですが
でも、まぁこれで前よりは正確な数値になっているでしょう。
ついでに カロリズム というものも買っちゃいました。
食事の見直しを始めてから気になりだしたのですよ、
自分が１日にどのくらい体を動かしているのかな～って。
特別な運動をする気がまったくないし、ダラダラ生活も変えたくないし・・・。
でも、食事のカロリーが日々の生活で消費できてれば問題ないわけでしょ。
右上の小さいのがカロリズムです。
おとといの昼頃から使い始めて１日つけてたのが昨日が始めてだし
まだイマイチ使い方がよくわかっていないけど・・・。
昨日の数値は・・・いろいろな測定数値が出てるけど主なところだけ・・・
総消費量が1630kcal、脂肪燃焼量が5.6gだそうです。
体重などは・・・昨日のお昼ご飯前の数値です。
体重49.65kg、体脂肪率27.7。
食事の見直しを始めた２月の初め頃、前の体脂肪計では53kgを超えてたし、
体脂肪も30を超えてたから、かなり減ってる。
数値を見るたびに思います。
私ってホントにお昼ご飯で太ってたんだな・・・って。
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