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もうず〜〜〜っとアップしてません。

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もう１つのブログです。
パンとご飯とワンコのことなどなどを書いてます。
かなり以前のです。

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2016.01.07

七草粥は鶏手羽中肉、スライス干し椎茸、
エリンギ、エノキ、４色大豆、七草、
小松菜、雑穀米のご飯で。

七草粥、鮭の西京漬け焼き、
壬生菜と油揚げの炒め物、セロリの酢漬け、
R1ヨーグルト。

鮭の西京漬焼きはおせち用の
温めるだけで食べれる大地を守る会の冷凍食品です。

壬生菜と油揚げの炒め物は
昨日の夜作る途中で取り分けておきました。

雑穀米のご飯は200gを使いました。
200gくらいで
た〜〜〜っぷりの七草粥が出来ました。

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