更年期の肌トラブル 0
[今日の出来事] カテゴリの記事
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ちょっと早いけど・・・
ちょ〜〜っと早いけど連休で帰ってきているので娘の誕生日の外ご飯に行ってきました。メインのお肉料理の写真撮り忘れました。デザート私はシャーベット。娘はケーキ。どれもと〜〜〜っても美味しかったです。
2017.05.04
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桜
今年も遠出はせず家の近くの桜を。とっても綺麗でした。
2017.04.13
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換気扇掃除
深夜に換気扇掃除。我が家の換気扇は３〜４ヶ月ごとにお掃除しているので大掃除というよりいつもの深夜掃除です。
2016.12.28
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初雪
11月に積雪です。朝、積もってました。
2016.11.24
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クックパッド隔月マガジン
クックパッドが出版しているクックパッドmagazine Vol９に『豚こまアスパラポン酢炒め お弁当のおかず』が掲載されクックパッドさんから掲載本が送られて来ました。娘のお弁当作り時代にクックパッドにアップしたレシピです。まさか掲載されるなんて思ってなかったので掲載されるのが決まった時は嬉しかったです。味付けはポン酢だけのカンタンレシピです。今でもよく作るのですが味付けはすっかりてきと〜〜〜になってます。てきと〜〜に作ってもポン酢が美味しければ美味しくできる料理です。我が家はヒカリ食品のポン酢を使ってます。
2016.11.03
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ポテトチップス
ノンフライ製法のポテトチップス買ってみました。最近ポテトチップス食べてません。スーパーでダンナが「これ食べてみたい」と言うので買ってみました。１袋30gあたりカロリー136g、塩分相当量0.5gです。じゃがいもをスライスしたポテトチップスとは別物で軽い感じでした。
2016.10.22
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カーテン
お天気の良い日にカーテンのお洗濯をしてます。大掃除にはまだまだ早いですけどね。
2016.10.21
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人間ドック
人間ドック後の病院での朝ご飯。カロリー、塩分などなど理想的な食事だそうです。写真には写ってないのですがご飯の量が我が家よりかなり多めなのにビックリ。味付けはほぼ同じくらいの塩加減。ただお味噌汁の塩分量がちょっと我が家より薄めかな。去年は感じなかったから１年間で我が家のお味噌の量がちょっと増えたのかも。気をつけないと・・・。人間ドックの結果は体重、腹囲が増えてて血圧が高めになってて悪玉コレステロールが増えて善玉コレステロールが減ってました。どれも薬を飲むほどではなく生活の中で気をつけるようにとのこと。血圧は去年も若干高めだったけどコレステロール値は今までまったく問題なかったのでちょっとショック。年齢的なこともあるのかもしれないけど娘が１人暮らしを始めて我が家の食生活はこの１年かなり変化しましたからそれが原因かも。ちょっと見直ししないといけませんね。
2016.08.19
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今月のパン教室
月に１回のパン教室、今月のメニューは豆乳入りのバゲットと鶏胸肉のロースト赤ワイン風味とミネストローネでした。デザートはパイナップルソースのパンナコッタ。
2016.06.06
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インスタの勉強会
インスタグラムの勉強会に参加しました。heelandtoeさん主催のPEPEさんのインスタの会です。PEPEさんはフォロワー数５万人を超えるインスタの世界ではと〜〜〜〜〜っても有名な方です。スマホでの写真の写し方を丁寧に教えていただきました。参加者は18人と少人数でとっても楽しく、とってもとっても勉強になりました。今までの写真とはまったく別物です。た〜〜〜くさんのことを教えていただきました。と〜〜〜〜っても勉強になりました、ブログにのせる写真とインスタでの写真、まったく別物で考えなくてはいけないのかも。う〜〜〜ん・・・難しいですね。我が家で撮れるか・・・悩みます。さてさて、これからどうするか・・・とりあえずいろいろ試してみますか・・・う〜〜〜ん・・・悩みます。
2016.06.04
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今日のおやつ
今日のおやつはガトーショコラ。ダンナがバレンタインデーに義理でもらったガトーショコラを。深蒸し茶と一緒に。
2016.02.16
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始めました。
Instagram、始めました。ワンコとご飯などなどブログにアップできなかった写真を載せようかと。Instagramはこちら。
2016.02.12
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満開
ワンコのお散歩で満開の梅の木、発見。
2016.02.05
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積もりましたね
朝起きたら外は・・・積もりましたね〜。
2016.01.18
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七草粥
早朝に七草粥の準備をしました。我家の七草粥には七草だけでなくいろいろ入ります。今年は鶏手羽中、スライス干し椎茸、エリンギ、エノキ、4色大豆で。これに大根、カブを入れて土鍋でコトコト。鶏手羽中が煮崩れるくらいになったら塩を少々入れて火を止め雑穀米のご飯200gくらいを入れます。蓋をしてそのまま１時間ほどおきご飯においしいスープをた〜〜っぷりすわせます。食べる前に七草を入れて仕上げます。
2016.01.07
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今年1年のお疲れさん会
今年１年のお疲れさん会を家族でちょ〜〜〜っと豪華なランチでしました。と〜〜〜っても美味しかったです。
2015.12.30
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久々の帰省
１年4ヶ月ぶりに実家へワンコと帰ってきました。で、姉と妹と弟の嫁と４人でランチへ。美味しかったです
2015.11.05
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過去の記事の見直し
自分のブログの新着記事一覧の画像で表示されない日記が１つあってどうしてだろう？とあれこれやってみました。表示では普通なのですがHTMLタグを見てみると画像が２重で投稿されてるようなのです。私、HTMLタグ、あまりわかりません。でも、なんとな〜〜く変なのはわかります。なんとか新着記事一覧のページは大丈夫になったのですが過去にさかのぼってみるとおかしな所がたくさん出てきました。いったいいつからそうなったのか・・・なんとな〜〜くの記憶で文書の行の変換を5月の後半くらいからちょっと変えた記憶が・・・。私はMacで書いてます。Mac画面では大丈夫でももしかしたらWindowsでは変な表示になっているかもしれません。全部をチェックして修正するのはちょっと大変なので画像がおかしかった6月30日から書き直してます。それより過去の記事は少しずつ修正していきます。クチコミのページで古〜〜い記事が再度アップされてたら修正してるんだな〜って思ってください。
2015.07.08
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ちょっと早いけど・・・
昨日のお昼ご飯は娘の誕生日のお祝いに２人でランチ。 と〜っても美味しいお食事でした。でも・・・お食事の写真は取り忘れたのでデザートを。 チョコのアイスは娘、私はヨーグルトムース。美味しいミルクティーと一緒にいただきました。
2015.05.10
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煮あずき
1月11日鏡開きに土鍋でコトコト小豆を煮ました。正月のお供え餅をこの日に食べる・・・ということですが、我が家ではこの頃までにはお餅は全部食べていて毎年お餅なしで小豆だけ。甘さひかえめ、美味しくいただきました。
2013.01.14
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新しい年がスタートしました
今年の年賀状のワンコの写真はこれ。毎年恒例の干支のかぶり物のワンコの写真、今年のヘビはちょっと大きめ。いつもよりイヤイヤ気分でかぶってました。今年もどうぞよろしくお願いします。
2013.01.01
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サンマのオイル煮
先日、ダンナがサンマをもらって帰ってきました。夜７時くらいに知り合いの方にサンマをいただいて、その後その方と飲んで、帰ってきたのは日付が変わってから。氷はすっかり解けていて、う〜〜ん・・・鮮度が気になる・・・。なので、深夜にコトコト煮ました。たっぷりのニンニクを入れて、鷹の爪がなかったので豆板醤を少し入れて、オリーブオイルで煮ました。ほんとにも〜〜。せっかくの鮮魚が・・・。次からはしっかり保冷して寄り道せずに帰って来てほしいものです。
2012.10.27
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サンマの南蛮漬け
夕飯用にサンマを買ったのに家族から「今夜は夜ご飯いらない」メール。仕方がないので次の日でも食べれるようにサンマの南蛮漬けを作りました。もっと早く連絡してよ〜・・・。
2012.09.27
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カロリー
最近食品のカロリー気になります。きっかけは姉のひとこと。「夜中のワインが太る原因じゃないの？」え～～ワインってそんなにカロリーあるの？・・・っていう疑問から気になり調べましたよ。そこで見つけた『簡単！栄養andカロリー計算』。いろんな食材や料理のカロリーなどがわかるのですっごく参考になります。
2012.03.12
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行かないの？散歩
我が家のワンコ、今日は散歩行かないようです。家の中でトイレができるので無理に外に行かなくても平気。我が家のワンコは花粉アレルギーがあるので今の季節は苦手らしい。今日は家でのんびり・・・。のんびり・・・は良いけれど私の唯一の運動が・・・。日々の生活でスポーツはしてません。運動は嫌。ジム通いも嫌。近場でも車。家にいることが多く、たまの運動はワンコの散歩くらい。今回、食事の見直しとともに始めたのが生活の中でのちょっとした運動。う～～ん・・・運動っていえるかわからないけど日々の生活の中での『ながらダイエット』？一番気をつけるようになったのが台所仕事の時の姿勢。私お腹を流しにくっつけるようにして立つ癖があるのですよ。そうすると楽だけど背中は丸々し、お腹は出るし・・・。で、まずはそれを気をつけることに。お尻を閉めるような感じで下腹に力を入れて姿勢よく立って台所仕事をする。これだけでけっこうポッコリお腹がへこんでくる・・・はず。ワンコの散歩はワンコペースでタラタラ歩くけど、歩く時も下腹を意識して姿勢よく。ワンコがトイレ中で待ってないといけない時もお尻を閉めて姿勢よく。買い物は近くてもほとんど車の私。花粉症なので外を歩くのは嫌！だからスーパーの買い物中も姿勢よく少し大股で。できるだけ階段を利用。家事の合間、合間でちょっと腕まわし・・・などなど。まぁ、今までダラダラ生活だったからこのくらいでも少しは良いかな？な～～んてね。今日は買い物のときに３階までの階段の上り下り。ワンコの散歩がなかったから・・・う～～ん夜ちょっとストレッチ・・・するかな・・・？(^^;)
2012.03.08
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こっそり始めました。
いつからだろう・・・気がつけば人生最高体重＆体脂肪を毎年更新してたのは。食生活、けっこう気にしてたつもりだけど・・・たまに行くワンコの散歩くらいしか歩かないし、運動しないし、ワイン飲むし、昼ご飯の雑穀米ご飯たくさん食べるし、最近よく回転寿し行ってたし、夜寝ないし・・・。年齢のせいにしてたけど考えるとそればっかりじゃなさそう。ちょっとヤバイかも。 でもね、やっぱり運動は嫌だし・・・と、いうことで、とりあえず食生活の見直しから。娘のお弁当作りが無くなってから開店休業中だったこのブログ、今日からまた再開。
2012.03.07
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