2021年01月の記事
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高血圧ガール 大幅に塩分オーバーする
吹出物がすごいことになってる！ もうなすがままって感じ。 マスクしてるって隠せてありがたい😭 朝食 ・ダノンフレッシュandドライいちじく ・コーヒー ・トロピカーナオレンジ鉄分一口 昼食 ・お寿司 お昼は夫と2人だけなので買ってきてもらいました。 私はお寿司🍣 こんなふうに買い食いってあまりしたことない。パンとかはあるけど夫と2人でおうちでお弁当のようなものを買って食べるの初めてかも、最高でした♪ グラスはボダム [全品送料無料] ボダム BODUM グラス パヴィーナ ダブルウォールグラス 250mL 2個セット 耐熱 保温 保冷 二重構造 4558-10 Pavina コップ タンブラー おやつ ・チョコレート効果カカオ86%2枚 夕飯 ・宝酒造焼酎ハイボールレモン500ml ・白菜、しめじ、豆腐、豆もやし、水餃子鍋 ・サーモンお刺身 ・子持ちめかぶ ・ごはん ・塩昆布少々 ・トマトと切れてるチーズ 糖質と塩分オーバーしてます。 塩分はやはりお寿司と子持ちめかぶが原因みたいです😑 血圧 ・起床後 126/71 🖤63（正常） ・昼食前 148/88 🖤61 ・就寝前 102/54 🖤56（至適） 脈拍がたまに40代になるときかまあって少ない話を息子2号に話したら、長距離ランナーやスポーツ選手はよくある話で息子も測ったら🖤45でした。 そういえば昔クリニックに勤めてた頃、息子1号（当時小学生）を受診させたとき、先生に余談だけどスポーツ心臓みたいだねと言われたことを思い出しました。 たしかに体力はあるかもしれないけど、今思えばただのマイペースで自己中のおっとり心臓のように思いますけどね。 おやすみなさい
2021.01.31
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チョコクロ無料クーポンは明日まで
今日はご褒美おやつを食べようと朝から決めてました。 それはサンマルクカフェのチョコクロ。なんてったって無料だからねーご褒美でしょ？！ 毎日の生活にも楽しみを見つけないとね。 習慣や積み重ねも大切だけど楽しみながら食事も制限していきたいな。 そのために朝はゆっくり寝てたってこともあってコーヒーだけで済ませちゃったりしたけど、ほんとは規則正しく食べるのが一番だから良い子は真似しないようにね。 朝食 ・コーヒー 昼食 ・磯部餅 ・めかぶ茶 おやつ ・チョコクロ 楽天ポイントスクリーンのサンマルクカフェのチョコクロ無料クーポンがあったのでいただいてきました。 美味しかったなぁ💓 明日1/31までですから急いで引き換えしてくださいね❣️ 夕飯 ・むぎ焼酎+ホッピー ・キムチ ・切れてるチーズ1枚 ・アーモンド5粒 ・ハヤシライス（少し） ・柿の種 体重 ・43.5kg 血圧 ・起床後 測定なし ・昼 165/82 🖤58 （高めの正常） ・就寝前 134/78 🖤49（高めの正常） 脈拍少なすぎてやばくない？笑 特に就寝前w んあーー吹出物が今朝爆発しました。 が、まだまだ膿が溜まってる。 見た目もヤバい🥺🥺🥺 また噴火しそう🌋 チョコラ B Bプラス飲んで寝よ。
2021.01.31
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高血圧ガール正常値へ
あの大きな吹出物が痛い纏です。 数日前から血圧が正常になることがあります。これはどうゆう意味でしょうか。 食事が効いてるんでしょうか。 ただでさえ薄味なのですが今はかなり薄い。 意外と薄くしてるつもりが美味しいと食事してる時点で濃いんでしょうね。 薄い味付けは悲しくなりますもの… 朝食 ・白菜の味噌汁と高野豆腐（主に具） ・サラダチキン少し ・チョコレート効果カカオ86%2枚 昼食 ・玄米4分つき170g ・大根おろし納豆 夕飯 ・ハヤシライス（少なめ） ・サラダチキン少し おやつはなしでした🍪えらい！ 体重 ・43.9kg（起床時） んーーーバランスっがいい❣️ 血圧 ・起床後 130/76 🖤60 （高めの正常） ・昼食前124/76 🖤76 （正常） ・就寝前137/76 🖤50（高めの正常） 高めだけど正常。 それより吹出物が痛すぎる。 もう中身が爆発しそう💣ペアをてんこ盛りにして絆創膏貼りました。破けそう() おやすみなさい
2021.01.30
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ダイソー購入品
久々にダイソーでお買い物してきました。 お風呂の排水溝の髪の毛やゴミをキャッチしてくれるくるっとキャッチと浮かせるスポンジホルダーです。 くるっとキャッチはもう何回もリピートしてます。 漂白しても黄ばみや汚れが取れなくなったら買い替えてます。半年に一回くらい買ってるかな。 浮かせるスポンジホルダーはお初。 以前薄いマジックテープのようなシールをシンクに貼ってザラザラ面にスポンジをくっつけるものを使ったことがあるのですが、初めは良いんですよね！だがそのうち……となり残念ながらリピート無しになっていくのですが、こちらは突起が大きくて漂白も出来そうなので期待出来そうです、 うちはスポンジラックのようなものを使ってないので小型だしいいものを見つけました。
2021.01.29
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高血圧＆糖質制限ガール 脂質オーバーする
今日は寒かったですね。 関東でも雪が降ったところもありました。 朝食 ・磯部餅 ・お茶 ・クッキー1枚 ・ビスコ1包 昼食 ・玄米4分つき160g ・焼き鯖 ・白菜ときのこと高野豆腐 おやつ ・メイトーなめらかプリン 夕飯 ・アーモンド15こ ・スライスチーズ1枚 ・白菜の味噌汁 ・スライストマト1枚 ・ポテトのミルクグラタン（一口） ・ダノンフレッシュandドライいちじくヨーグルト ・ミルクティー 体重 ・44.1kg（お風呂上がり） 血圧 ・起床後 140/85 🖤62 ・昼食前 134/78 🖤65 （高めの正常） ・就寝前 124/76 🖤50（正常） 脂質オーバーです。 アーモンドかなぁ、おやつ類なんだろうな食べすぎ注意！
2021.01.28
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大きな吹出物をセルフケアするの巻続編14日目
あの大きな吹出物 実はまだ治ってないんですよ。。。 あれから6日またあの大きい隠れている大きな吹出物が再び痛み出してきました。 相変わらずペアは毎日つけてるんですけどね。6日間静かに停滞しててようやく痛みがズキズキと疼いてきてます。 なんでしょうね… 医者に行くべきだったのかな🥺 トータル14日です。 食事は相変わらず気をつけてますからね。 ペアを今まで以上にしっかり付けてまたケアしていきたいと思います。 どうなることやら 【第2類医薬品】ペア アクネクリームW(セルフメディケーション税制対象)(24g*3コセット)【ペア】
2021.01.28
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コンビニの意識高め食品の落とし穴
先日母が再びお餅をついてくれましていただいてきました。 私お餅大好きなんですよね。 我が家は季節問わず個包装になってる切り餅を買って食べるほど好き。 美味しくて沢山食べられてしまうの困ります… そしてカビてしまうのも困ります… なので今は食べないつもりでしたが半分は冷凍して今朝一個食べました。 あくまでレスキューです！！ 朝食 ・磯部餅 ・緑茶 ・パイの実2個 昼食 ・ファミマ スーパー大麦梅ゆかりおにぎり ・ファミマ 全粒粉入り海老とブロッコリーのサラダサンド ・コーヒー なぜにヒカキン？ 私このサンドイッチ大好きなの。 でも今日も炭水化物食べすぎた。今朝の餅もそうだし。 でもちょっと目眩がしたりするから食べようかなと思ってね笑←言い訳 おやつ ・アーモンド ・チョコレート効果カカオ86%2こ 夕飯 ・白菜ときのこと高野豆腐の具沢山味噌汁超薄味 ・蒸し鶏 ・大豆煮 塩分！ これ！塩分が多い原因はやはりコンビニ飯です。 コンビニで良いと思って選んでるスーパー大麦やら全粒粉やらですが完全に惑わされてますね。買って食べるものには塩気が多いのでこれが生活習慣病の原因になるとゆうことを忘れてはなりません。 体重 ・44.3kg 血圧 ・起床時 140/82 🖤69 ・昼食前 132/78 🖤60（高めの正常） ・就寝時 123/67 🖤54 （正常） 明日は何食べようかな。 なんでも悩まずに気にせず食べられるって幸せなんだね… おやすみなさい⭐
2021.01.28
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高血圧の糖質オフガール豆もやしにハマる
今日は結構食べました！ 甘いものもね♪ 朝食 ・パスコ国産小麦のカンパーニュくるみレーズン3枚 ・コーヒー 今朝は大好きなパンをさっくり焼いて3枚も！！！も〜夢のよう💓 昼食 ・玄米（4分つき） ・納豆 ・めかぶ おやつ ・おせんべい ・チョコレート効果カカオ86%1枚 ・メイトーとろけるなめらかプリン ・アーモンド ・コーヒー 夕食 ・じゃがいも ・豆もやしとしめじの鍋 ・茹で鶏胸肉 体重 ・44.2kg （お風呂上がり） 血圧 ・起床時 144/85 🖤58 ・昼 142/84 🖤57 ・就寝前 122/74 🖤53 （正常） おやつ食べすぎました。 グラフの栄養チャートの七角形のバランスが良さそうに見えますね？ でも糖質と炭水化物ちょっとオーバーしてるんですよ… もやしがあまり好きじゃないのですが豆もやし？ちょいとお値段お高め。 豆のついてるもやし先日初めて食べたのですが美味しくてハマりそうです。
2021.01.26
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ミストレス〜女たちの秘密〜
もう好きすぎて何回も見たNHKのドラマ10ミストレス〜女たちの秘密〜 長谷川京子さんをはじめ綺麗な女優さん達が誰が主役とゆうわけでもなく秘密の私生活を友情と幸せをテーマに繰り広げていくドラマ。 結構好きな女優さん達が勢揃いだったってのもあり3回くらい観たかな。 ハードディスクの残量がなくなってきたので消化して削除しました。 綺麗な方を見るのは本当に目の保養になりますね。 中でも私が好きだなって思った女優さんは 玄理さん。 とても聡明そうな雰囲気で一目見て惹かれました。好きな顔です。 「ひょんり」と読みます。両親は韓国人で日本生まれで日本語、英語、韓国語の3か国語を流暢に話すトライリンガルだそうですよ。 すごいよね〜😊
2021.01.26
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高血圧ガールのバランス力
昨夜飲んだウィルキンソンハイボール強いですねー。朝までなんとなーく残ってる感じがしました。 やはり宝酒造の焼酎ハイボールレモンが一番好き。 一時期こればっかりは飲んでた時あったんだけどね。ごめんね浮気して🙇♀️ やっぱり好きよ❣️ また買うね💓（おい！） 朝食 ・白米100g ・塩昆布 ・ミルクティー ・六花亭のキャラメル1こ ・おかき ・コーヒー 昼食 ・ミネストローネのオートミール ・五目煮 おやつ ・アーモンド10粒 ・チョコレート効果カカオ86 、2枚 ・コーヒー 夕飯 ・玄米4分づき140g ・鯖缶（味噌） ・プレーンヨーグルト ・めかぶ茶 体重 ・44.4kg（お風呂上がり） 高血圧ガールand糖質オフガール兼任 バランス良きです 起床後 144/84 🖤56 昼 134/71 🖤62 （高めの正常） 就寝前 135/81 🖤56（高めの正常） 甘いもの食べたいな〜 米を大盛り食べたいな〜 明日は何食べようかな〜
2021.01.25
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お魚ってほんとにヘルシー
雪の予報でしたがこちらは雪は降りませんでした。 雪は困ります。雪国の方々ごめんなさい。 だって今日は息子2号の簿記検定試験でしたもので。 いやですね、雪に慣れていないので雪が降ると聞いただけで大騒ぎ。 子供は残念がってたけど親は一安心してます。 朝食 ・コーヒー ・パスコ国産小麦のカンパーニュくるみレーズン 昼食 ・手作りミネストローネ ・オートミール（30g） ・ダノンフレッシュandドライいちじく ・コーヒー じゃがいも、エリンギ、鶏胸肉、玉ねぎ、トマトジュースとトマトのミネストローネにオートミール。 夕食 ・バーリアル糖質オフ半分 ・ウィルキンソンハイボール1缶 ・湯豆腐（鱈半身、大根、豆もやし入り） ・まぐろ4切れ ・青のり柿ピー（半分） ・スライスチーズ（半分） ・トマトレタスサラダ 体重 ・就寝前44.4kg 血圧 ・起床後 150/86 🖤55 ・昼食後 117/68 🖤59（至適） ・就寝前（飲酒）108/63 🖤64（至適） お魚ってほんとにヘルシーだね。 毎日お刺身ってわけにはいかないけどお肉食べてた代わりに週一くらいで食べたいな。 それにしてもウィルキンソンのウイスキーのハイボール9パーもあるの知ってたけど酔ったぁ。 お酒を飲んでる！って感じで量が一缶でも十分な感じ。 でも気をつけよ。9パーはだめだね。 夕飯も美味しかったし息子2号ともニトリ行ってインテリアの話をしたり夕飯のお買い物一緒に付き合ってくれたり楽しかった〜♪ ちょっと頭痛いからもうおやすみなさい😴
2021.01.24
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糖質オフガール とんかつを食べる
今日は雨でした。 久しぶりのお湿り。乾燥肌にはありがたいな。 雪になるみたいで心配だな。 さて高血圧ガールの記録2日目です。 朝食 ・コーヒー 昼食 ・無印良品のグリーンカレー ・玄米4分つき100g ・ナン（半分） ・コーヒー 大幅にカロリーオーバーしましたが夕飯で調整！でも美味しくて幸せ❣️普通ならもっと食べてる！ おやつ ・ミルクティー 夕飯 ・とんかつ 3切れ（ソース・からし） ・手作りトマトスープ （じゃがいも、玉ねぎ、エリンギ、トマト、鶏胸肉、トマトジュース） ・千切りキャベツ（胡麻ドレッシング） ・タンパクト ヨーグルト 糖質オフガールも兼任の私… とんかつ食べてしまいました。 でもギリ大丈夫？だよね？↓ 血圧 ・起床後 143/85 🖤59 ・昼食前 134/86 🖤65 （高めの正常） ・就寝前 122/72 🖤56 （正常） 運動 ・ラジオ体操 私がランチに食べたグリーンカレーはこちらです。↓ 【無印良品 公式】素材を生かしたカレーグリーン 10個セット価格：3500円（税込、送料別) (2021/1/23時点)楽天で購入 グリーンカレーはシャバシャバ系のカレーの類なので小麦不使用のものが多いです。 もちろん無印のそう。グルテンフリーと言って良いのかしら。 私はそこに注目して買い物してます。 せっかくの土曜日だもんね。 工夫して美味しくいきたいてです。 毎日のことですからね〜。 明日も頑張ります💪
2021.01.23
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【捨てたもの15〜25】メルカリで売れました
捨てたもののつづきです… 15.ナチュセラローションのサンプル 私が愛してやまないセラミドクリームの会社のローションです。 サンプルでいただいたのですがとても良いのです。 セラミド大好きな私ですがこのローションにセラミドは入っていません。 フルボ酸や紫根や酵母？的な興味深く調べていた成分が入っていたので気になってます。 化粧水は何使ってもあまり感動を感じられないのでいらないかもとゆうところに来ていたのですがこれはいいかもと実感したところです。 購入はもう少し考えてみます。 16,フォトフレーム 17.ハンガー 18.アイライナーコート アイラインやアイブロウの上から塗ると落ちにくくなるとゆうコート剤。今もとから落ちにくくなっているものが多数売られてますからね。 19.20魔法のふきん💰 メルカリで2枚売れました。 21.フジコ眉ティント💰 こちらもメルカリで売れました。 22.息子の情報処理三級のテキスト💰 こちらもメルカリにて売れました 23.あの憎きプリュプラセンタモイストリッチクリーム 憎きこのクリームでかぶれた記事はこちらからご覧になれます もう夫に使ってもらって被害が出るのもめんどくさいしかかかとにでも塗ろうと思ったのですが、思わず顔に手を持っていってしまったら嫌なので捨てました。 大嫌いです💢 24.NIMESのミニトート💰 こちらもメルカリで売れました 25.IKEA ウォールステッカー💰 メルカリで売れました メルカリを使ってみてね！500円分のポイントがもらえて買物ができるよ♪登録時に招待コードの「BCMGDK」をいれてね！
2021.01.23
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高血圧ガールの記録1日目
高血圧ガールの一日の記録を備忘録として綴っていきたいと思います。 こちらも併せて読んでいただけたらと思います。→私はこんな人 朝食 ・コーヒー ・ダノンフレッシュandドライいちじく 昼食 ・玄米4分つき＋雑穀170g ・納豆（青のり入り） おやつ ・アーモンド15粒 ・チョコレート効果カカオ86%2枚 ・コーヒー 夕飯 ・パスコくるみレーズン（ツナマヨ） ・千切りキャベツ（胡麻ドレッシング） ・サラダチキン ・グリーンピース（オリーブオイル） ・バーリアル糖質50%オフ 一人だったのでついアルコールを。 色々あって仕事休めず今年はじめての平日休みとゆう事もありご褒美タイムしました。 お酒飲んだけど何にも楽しいことがない日くらい食事の楽しみもプラスしなきゃ続けられないよね。 血圧 ・起床後 なし ・昼 147/82 🖤64 ・就寝前 151/89 🖤58（飲酒しました） 体重 ・43.6kg（就寝前） 運動 ・ラジオ体操 血圧計はドリテックを使用してます。
2021.01.22
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高血圧ガールの記録始めます
先日生まれて初めて自分で血圧を測った纏です。 高くてびっくりしました。 間違えたかと思い測り方をおさらいして翌日再度チャレンジ。 やっぱり高い。 びっくりです。 心当たりはなんとなく… 以前は貧血で低血圧で死んでるみたいに生きてました。 婦人科のドクターにこんなに鉄欠乏症でいて普通に生活出来てるの信じられないとまで言われました。 それから訳あって子宮全摘したのですが結構メンタルはやられましたがすこぶる体調は良い。みんなこんなに生きやすいの？と損してた体質とおさらば出来たのですがそれからは色んなところに影響がじわじわと出るもんです。 （子宮全摘出したお話はこちら） 母が生理が終了するようになると高血圧気味になるんだよと。 んー私子宮を全摘出しているから閉経状態ってことで更年期みたいに血圧が上がるわけ？ 昔、妊娠糖尿病になったから？ 出産したら治ったけど、ちょいちょい血糖値が高く出たり出なかったりとで気をつけてはいるのに正常ではないこの身体。 痩せてて中性脂肪は少ないのにコレステロール値は高いとか。 にわかに健康オタクなのですがなんだかんだ厄介な体質してるんです。体質には勝てないのかしらね。。。 会社で仕事中測ったので寒かったし緊張もあったのでしょうか… もう居ても立っても居られない衝動に駆られて食事を改めなきゃと焦ってます。 病院では今までやや高目かな？何度か測って間違えだね！？とか緊張してるのかな？で済んでたしそもそも問題としてなかった。 こんなことなかったので焦ってます。 とりあえず血圧計買いました。 ドリテックのネイビー（限定色）です。 オムロンと悩みました。 どちらも上腕です。 ドリテックは60回分記録できるのとケースが付いてるのと医療機器認証商品でありながらお安い。おまけにネイビーかっこいいですよね。 会社でホワイトばかり見慣れてるのでネイビーを見たときは、わおっ！と思いました。 測ってみたらなんとなく圧のかかり具合が遅いね。ゆっくりって感じだけど問題ないです。 んー😑高いね… がんばります。
2021.01.22
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子宮全摘出したお話
子宮に筋腫が見つかって2016年の9月に全摘してます。 子供の頃から生理は大量出血と貧血と生理痛で寝込むこともあったが酷いわりに普通の生活を送ってきた。 そのうち出血量が夜用ナプキンでも一時間も経たないうちに染み出るくらいになり夜中にフラつきクローゼットに頭をぶつけて倒れたり異常を感じる。 鉄欠乏症で貧血がひどく血圧も低く、よくこのヘモグロビンの数値で生きてきたってびっくりされ、このままでは生活が困難だし入院しても良いレベルで輸血してもおかしくないと言われ、筋腫も位置が悪いようで後ろの方のあるらしく腰の痛みや半端ない出血となにより貧血のレベルがやばく日常生活を救う方法としてオペ。 私って人より生きにくいんだと〇十年でようやくその事実を知り「もう楽になったほうがいいよ…」と母やドクターの勧めが私の子宮を取るとゆうことに決心を付けました。 出産した大きい病院に紹介状を書いてもらいました。 担当医がとても話しやすくて安心できるドクターで、何か不安なことありますか？と聞いてくれて、オペまでの期間毎日毎晩涙が止まらなく眠れないと精神的に不安定なことを話したら安定剤を出してくれて一時的にですが救われました。 息子（長男）の中学時代のサッカーのママ友がちょうど産婦人科のナースで居てかなり気まずかったのですが、良いママだったのでまず良かったのですがオペを決める前も後も家族と両親にしか話していなくて自分の選択が正しかったのか誰かに話したくて彼女に聞いたことがあります。 きっと彼女も困惑したことでしょう。 でもあなたが決めた事は正しいんだよと何を根拠におっしゃったか分かりませんが共感や同意する事を求めていた私の気持ちを察知し楽にしてくれたのを今でも覚えてます。 それと引き換えに今では辛い生理や酷い貧血とおさらばして普通の人と同じ、いやそれ以上に楽な生活を手に入れてます。
2021.01.22
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わたしはこんな人
依田纏（よだまとい） 40代です。（2021.1.22現在） 身長157センチ 体重普段は42.5kg〜44kgを行ったりきたり。 お正月太りで45.〇kgまで行ってしまったので戻します。 ⚫️第一子妊娠中、C型肝炎と診断されるが出産後疑問に思い改めて検査したところ誤診と判明。 正しい食生活を心掛けても妊娠糖尿病や尿蛋白、ケトン体が出る。 子宮が小さいのか硬いのか胎児が大きくならない。 妊娠7.8ヶ月くらいまで正社員として働き受付や秘書業務を行う部署から異動の辞令を受け慣れない仕事をさせられ生活と仕事と妊娠で体力や精神的にもストレスや不安の妊娠生活。 後期では突然動悸がし呼吸が苦しくなったり倒れたり嘔吐や気を失うなどを続けて起こし、病院で呼吸が出来なくなり気を失い検査してもらうも原因不明。脳波を調べられ特に異常はないが少し虐待をする恐れがあると告白を受ける最低な病院で病気ではないとの診断。胎児には栄養が行き届かない大きくなれない、出産中にお互いの体力が持たないとのことで不安定な精神状態ゆえ帝王切開にて出産。 今で言うパニック障害と診断されることはありませんでした。 ⚫️2000年 無事帝王切開にて男児2020gで出産。産後は糖尿病は無し。 ⚫️その後乳腺炎になる。 ⚫️第二子妊娠。 第一子より穏やかな妊娠生活。 やや尿蛋白も出たりしたがやはり胎児の成長は相変わらずよろしくない。 2005年2180gの男児を帝王切開にて出産。 ⚫️子宮に筋腫が見つかる。 ⚫️2016年9月 子宮筋腫で子宮全摘する。 子供の頃から生理は大量出血と貧血と生理痛で寝込むこともあったが酷いわりに普通の生活を送ってきた。 そのうち出血量が夜用ナプキンでも一時間も経たないうちに染み出るくらいになり夜中にフラつきクローゼットに頭をぶつけて倒れたり異常を感じる。 鉄欠乏症で貧血がひどく血圧も低く、よくこのヘモグロビンの数値で生きてきたってびっくりされ、このままでは生活が困難だし入院しても良いレベルで輸血してもおかしくないと言われてました。 今事故でも起こしたりしたら出血死するので常に気を付けてないととも言われました。 筋腫も位置が悪いようで後ろの方のあるらしく腰の痛みや半端ない出血となにより貧血のレベルがやばく日常生活を救う方法としてオペ。 私って人より生きにくいんだと〇十年でようやくその事実を知り「もう楽になったほうがいいよ…」と母やドクターの勧めが私の子宮を取るとゆうことに決心を付けました。 ⚫️オペまでの期間、毎日毎晩涙が止まらない精神的に不安定になり安定剤をもらう。 それと引き換えに辛い生理や酷い貧血とおさらばして普通の人と同じ生活を手に入れる。 ⚫️2019年1月25日 乳がん検診へ。 そして右乳房におできみたいなのが出来てるねと… しこり発見。 ⚫️2019年2月15日 紹介状を持って乳腺外科診察。 そして初マンモで貧血。 またエコーの再検査。 ⚫️2019年3月13日 結果的に胸のエコーの検査結果はのうほう。膿疱？嚢胞？ その他 過敏性腸症候群 や閃輝暗点 / 偏頭痛 持ち。
2021.01.22
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大きな吹出物をセルフケアするの巻その8
大きな吹出物8日目です。 今朝も昨日と同様皮がカサカサした感じです。ペアを塗り塗り。 ペアは飲み薬もあるんですね。 朝は忙しくて朝食は仕事中にクリーム玄米ブランを一包2枚をいただきました。 食べ終わったので違う味買ってこよ！ チョコラBBプラス飲み忘れました。 お昼ごはんは玄米ご飯を食べたかったのにロールパンサンドを食べるハメに。 それは息子1号（長男）にロールパンサンド作ったのに食べていかなかったから💢 んー仕方ない。 ツナとキャベツ、ウインナーとチーズの二種類。 ウインナーは極力食べないようにしてるのに食べてしまった。 こんな間違いがなければ食べないし美味しかったから良かったのかも😋 おやつはチョコレート効果カカオ86%2枚 と無塩アーモンド10粒とコーヒー 吹き出物があってもアーモンドやチョコ食べますよ。 アーモンドは無塩。 ナッツには良質な油が含まれているので食べすぎなければ美肌効果てきめん！ チョコもこのチョコレート効果はシンプルな材料で余計なものが殆ど含まれてません。 私がチョコを買う上で注目しているのが「植物油脂」です。 チョコレート効果には植物油脂が使われてません。 明治のチョコレート（ブラウンの包装紙）もそう。 安いチョコでカカオ〇〇%って買いてあるものに踊らされないでね。大概植物油脂って書いてあるもの多し。 安いチョコは植物油脂と砂糖の塊でできてるイメージなので気をつけて選んでます。 味は72%が普通に美味しく感じます。 でも、普段の食事を気をつけたり制限をしてると86でも甘く感じてきます。 あまり美味しすぎるのは逆効果ですのでね。 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 90% オフ スイート チョコレート お徳用 割れチョコ 400g×2袋 おやつ ノンシュガー 砂糖不使用 糖質カット 糖質制限チョコレート スイーツ ロカボ 置き換え ダイエット ダイエットチョコ チョコ カカオ ロカボ 夕飯はグラタンと千切りキャベツ。 具材はポテトと鶏胸肉とエリンギとしめじと玉ねぎのマカロニグラタン。 私のはポテトとチーズ少なくホワイトソースは足さないで焼きました。 輪切りに切った大きめのエリンギがホタテみたいでとても美味しい！ そして余ってた白ワインをグラス三分の一くらい。 奥の大きいグラタンは息子2号（次男）の。 きのこなし！取り除くの大変😭 夜はラジオ体操をしました。真剣に！ 昨日から始めてます。 結構身体が伸びるし腕を伸ばしたりするような体操でも血液が流れてるのを実感します。 これこそヨガなんてとかラジオ体操なんてとか、なんて！じゃない！！ほんとなんて！じゃないからーーー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ さっきポチった血圧計が届きました。 ふと思って会社で測った血圧。あんなに低血圧ガールだったのが高くてびっくりして急遽ポチりました。 オムロンと迷ってドリテックの限定色ネイビーにしました。 乾電池付きですぐに使えます。 これからは高血圧を下げるための生活も含めて記録できたらなと思います。
2021.01.22
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tower(タワー)フルーツボール 02497 02498 フルーツ入れ フルーツバスケット …
ラタンのものを探してたんだけどこれもいいな。色で迷っちゃうな。白も黒もどっちも良い！tower(タワー)フルーツボール 02497 02498 フルーツ入れ フルーツバスケット 果物 バスケット小物入れ かご バスケット キッチン 山崎実業 タワーシリーズ エコキッチン キッチン 整理 収納
2021.01.22
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【開封の儀】フィンレイソンのブランケット
ああああああああ〜❤︎ もう可愛い💕 ユニクロで買ったフィンレイソンのブランケット だいぶ前に買ったのですが先程開封の儀を済ませお迎えをいたしました✨ はぁ❤︎好き まじで買って良かった！ これこそが私の生活の楽しみを上げてくれる。 あったか〜 家中の毛布やブランケットを処分して全部買い替えたいくらいの気分。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 仕事で疲れてたけどなんとなくたまたま入ったユニクロで北欧のテキスタイル好きの私が興奮してご褒美として即買いしたフィンレイソンのブランケットのお話は→こちら 毛布もお安くなってるのよね。 どうしようかな…ほすぃ🥲
2021.01.21
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大きな吹出物をセルフケアするの巻その7
大きな吹出物をセルフケアして7日目になりました。 毎日ペアを塗って食事も気をつけ1週間。 吹出物の表面が皮が剥けてる！ カサカサに乾燥してます。 どうなっていくんでしょう？ 寝起きにコップ一杯の水 朝ごはんはロールパンに千切りキャベツとスライスチーズをサンドしてコーヒーをいただきました。 会社でビスコを食べてー お昼ごはんはコーンクリームと牛乳でポタージュを作りしめじとオートミールを入れてシュレッドチーズを少し溶かして完成。 オートミールは30g 夕飯までおやつ要らずでした。 オートミールは食物繊維が豊富で手軽に摂取できるので助かります。 夕飯はお昼のしめじのコーンポタージュと大豆とひき肉で手作りしたトマト味のポークビーンズ。 （イメージ） ポークビーンズって売ってるんですね。 それとダノンフレッシュandドライいちじく ドリンクはトマトジュース お風呂上がりはリンパマッサージ オイルはこちらのライスブランオイルを使ってます。↓ イランイランの香りが癒されます。 リンパマッサージの後は久しぶりにヨガをやりました。 私が使ってるヨガマット↑ すこーい久しぶり！ だめですね〜体に柔軟性がありません。 ヨガなんて自宅でできるって思って辞めてしまったのですがなかなか出来るもんじゃないのですね。 やはり甘えが出てしまいます。 ヨガって…?ストレッチでしょ！ とか思いがちなのですが舐めてますよねその考え！ヨガは呼吸が大事で結構体力使うんです。 毎日やってるとなんてことなく感じるのですが、サボってまた再度やってみると思った通りにできるもんじゃないです。 これは経験してみると通うことって意味があるんだなって実感するものです。 またコロナが終息したら通うこともまた考えてみたいです。 就寝前にお約束のチョコラBBプラス 今朝は昨夜のヨガのおかげか安眠できました。疲れたんでしょうかね…
2021.01.21
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ヨガマット6mm TPE 厚手 高品質なTPE素材 ヨガマット 全20色・送料無料!! ヨガ…
私が使ってるヨガマットはこちら。お色はお部屋に広げておいてもマッチするグレーです。厚手で丈夫、素材は高品質なTPEで洗えます。結構使ってますが破れたり型崩れもしないのでおすすめです。ヨガマット6mm TPE 厚手 高品質なTPE素材 ヨガマット 全20色・送料無料!! ヨガ ストレッチマット トレーニングマット スポーツマットとしても♪ ダイエット エクササイズ ピラティス 筋力トレーニング
2021.01.21
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【医療機器認証商品】 血圧計 上腕式 上腕式血圧計 dretec ドリテック bm-200 お…
ドリテックの血圧計はお財布に優しい価格。オムロンと迷ったけど医療機器認証商品と60日記録してくれるとゆうことでドリテックに。お洒落なネイビーは限定色。ケース付きは嬉しい😊【医療機器認証商品】 血圧計 上腕式 上腕式血圧計 dretec ドリテック bm-200 おすすめ 大画面 シンプル ギフト ラッピング 測定器
2021.01.20
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【期間限定12000円→5999円さらに5種から選べる超豪華おまけ】新牛めしの具(プレミアム仕…
奥様〜急いで〜！今だけ半額よ〜。選べるおまけ付き。【期間限定12000円→5999円さらに5種から選べる超豪華おまけ】新牛めしの具(プレミアム仕様)３０食セット【牛丼の具】 グルメ 1個当たりたっぷり135g冷凍食品 冷凍 おかず セット 冷食 お惣菜
2021.01.20
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松屋牛めしの具プレミアム仕様が今だけ半額のおまけ付き
半額に惹かれてポチってしまいました！一食200円也♪選べるおまけも貰えるので今がチャンスですです。私はビーフシチューとカレーを選びました〜【期間限定12000円→5999円さらに5種から選べる超豪華おまけ】新牛めしの具(プレミアム仕様)３０食セット【牛丼の具】 グルメ 1個当たりたっぷり135g冷凍食品 冷凍 おかず セット 冷食 お惣菜
2021.01.20
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大きな吹出物をセルフケアするの巻その6
顎の大きな吹出物にペアを塗って6日が経ちました。 すごいしこりになってきた！ 押すと中が痛いけど表皮の赤みは痛くありません。 昨日は朝イチでコップ一杯の水を飲んだらご飯2杯を味付け海苔とのりの佃煮でいただきました。どんだけ海苔すきなん？ そしてお約束のチョコラBBプラス 会社で小腹が空いたときはビスコ。 ダイソーで一箱3包入りで売られてます。 焼きショコラおすすめ。 普通のココアビスケットなんだけど焼いたザクザクの何かみたいな想像で頭蓋骨に響くように前歯で小刻みに砕いて味わいながらクリームと合わせながらいただいてみてください。ショコラ焼いちゃってるみたいですから。 ビスコってダイエットに最適なのでちょっと食べるのにちょうどいい。 カロリーも低くて私はダイエット時にはよく使います。パクパク一口でいけてしまわぬよう沢山の水分と一緒に召し上がりましょう。 お昼は蒸し大豆を少し。 サラダビーンズや蒸し大豆が好き。 あと、トマトジュースと豆乳のスープ お好みでトマトジュースと豆乳とコンソメや塩胡椒を合わせチンしてお好みでシュレッドチーズを入れて完成。 これをカフェオレボウルに一杯。 お腹が膨れます。 そしておやつにシリアルと豆乳 夕飯は唐揚げとキャベツの千切りと氷結のレモンサワー。 レモンサワーってあまり飲まないんだけど今日は喉が乾いててプシュッとやっちゃいました。ほんと珍しい。こんな事もレモンサワーを飲むこともあるんだと感心だし空き缶見て夫も驚いたんじゃないかな。 そして大盛りご飯やってしもうた。 もう反省。 とにかく寝たい。果報は寝て待て。違うか… チョコラBBプラス飲んで寝ました。 いつになったらしこりが小さくなるんでしょう。 いつも噴火させてたのでイマイチわからない纏でした。
2021.01.20
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大きな吹出物をセルフケアするの巻その5
とうとう5日目に突入しました。 先日鼻の横にできた小さな白いポツンとした赤ちゃん吹出物にチョンとペアを塗ったら一晩で治りました。神です さあさあ今日は吹出物はもうすっかりボコっこした感じはなくフラットになってきました。赤いけどね。 でも何にもしないで自然治癒を待ってたら「あらーどしたの！？痛そうね…」と余計なお世話してくれてもおかしくないくらい大爆発してたに違いない私の吹出物。 2週間くらいは我慢的な考えしてたのがバカバカしくなるくらい。てかニキビ薬使ってないとかバカでしたけどね。 昨日もプチ断食して食べ物に気をつけ中から綺麗に継続中です。 寝起きに一杯のお水を飲みリコピンが豊富なトマトジュースを三分の一くらい飲みました。 送料無料 【2ケースセット】カゴメ トマトジュース 高リコピントマト使用【機能性表示食品】 265gペットボトル×24本入×(2ケース) ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 トマトジュース嫌いだけど身体にいいのでにわかに飲んでます。いろんな種類を飲んだことはないのですが単純に安いのは不味そう。 トマトって美味しいのと不味いのあるでしょ。私の中ではなんでも良くなくて、このカゴメトマトジュース高リコピントマト使用のこれなら飲めるって感じです。 私はオートミールやリゾット、カレーやパスタなどの料理にも使えてオススメです。 そして仕事中にクリーム玄米ブランを一袋（サンドを2枚）いただきました。 ごま&塩バターです。 お昼はトマトジュースをまた三分の一くらい。 あとわかめのお味噌汁に高野豆腐を入れて糸寒天を入れていただきました。 乾物屋の底力 鶴羽二重 高野豆腐（1/2カット） 徳用150g×30袋 【登喜和冷凍食品 つるはぶたえ 高野豆腐 業務用】 高野豆腐は畑のお肉と言われるくらい栄養豊富でタンパク質がたくさん取れるしプロテインのかたまりだと聞いたことがあるのでダイエットや食生活を見直すときに必ず食べるようにしてます。 高野豆腐 粉末（粉豆腐） 500g 【メール便選択で送料無料】 こうや豆腐 離乳食にもオススメ [03] NICHIGA(ニチガ) これいいな⬆︎粉末の高野豆腐。 私高野豆腐は実家で出てこなくて知らない味だったんだけど、学生時代のアルバイト先の賄いで高野豆腐が出てきて大衝撃を受けました。ダメ食べられない… なにこれスポンジ？もう大嫌いになりました。 だけど今好んで食べます！ 味覚って不思議ですね。 あと糸寒天 これは我が家の必需品。瓶に入れて各々入れて食べます。 食物繊維も手軽にとれお腹膨れるしで一石二鳥。 おやつはアーモンドとコーヒー 15個食べました❤︎ 夕飯は五分つきのお米にこっそり雑穀をまぜて炊いたものと納豆に青のりをいれていただきました。 ご飯に色がついてると健康な感じする（おい！） カロリーも抑えられて満腹感も得られるこっそり雑穀。 お米食べすぎちゃう、お米大好きな人に試して欲しい！ 私は味に違和感を感じずおいしくいただけます。 そしてね 夜になったらなんか吹出物が痛くなってきたんですよねー。 中の膿見たいのが凝縮されて硬くなってきました。 一日数回と書いてあるのでちょこちょこつけた方がいいみたいですね。朝しか塗ってませんでした。 少し心配になりチョコラBBドリンクを夕食後に飲みました。 そしてチョコラBBプラスを寝る前に一錠飲むの忘れましたドリンクで充分かな。 また明日お楽しみです♪
2021.01.19
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大きな吹出物をセルフケアするの巻その4
大きな吹出物のセルフケアを始めて4日目。 まだ赤みはありますがすっかり痛みはありません。 これ絶対ペアが効いてますよね。 ニキビ薬ってこんなに効くんだねー。 何十年もなんで使わなかったんだろう… イハダの塗り薬もあったんですがこちらはノンステロイドだったので、即効性を求めるならと思いこちらは購入しませんでした。 昨日の朝はダノンビオ フレッシュandドライいちじく これ大好物❤︎ そしてお約束のチョコラBBプラス お昼はグラノーラに豆乳。 おやつは夫が買ってきたたい焼き。 要らなかったんだけど私はいいや！っていうと息子（次男）がなんでそうゆうこと言うん？と言いかねないので… 大納言^_^だそうです。 んー小さい…いや薄いんですねー。 クリスピーみたいなのが売りなんでしょうが。。。 次男がカスタードが食べたいと言ったのでおいしいたい焼きの老舗ではない方で買ってきたらしい。 ちなみに後ろに映ってるグラスは大好きなボダムのダブルウォールグラスです。 そしてねー夕飯はまた飲んでしまいました。 仕方ないねぇ。 ビール飲んで白ワイン飲んでー。 美味しくいただいたからこれはこれでノンストレス。 でも鶏胸肉にしたりして気をつけたから◎だよねー（甘い） 欲を言えばご飯食べたかったけど前の晩モリモリ食べすぎたので我慢したのえらい！ そしてまたチョコラBBプラスを飲んで24時前には就寝。 吹出物も順調！ 今日はドリンク剤飲みたいところ。 約3キロ弱太ってしまったのでこれからちゃんとプチ断食していかなきゃです。
2021.01.18
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大きな吹出物をセルフケアするの巻その3
あの大きな吹出物とゆうかおでき？のセルフケアを始めて3日目。 昨日は吹出物の回復力にびっくりしました。 朝起きて一杯の水を飲んでご飯を食べたらチョコラBBプラスを1錠。 メイクも顎周りは避けペアを塗り会社へ。 10時に昨日の残り半分のソイジョイをコーヒーと一緒にいたしました。 お昼前に仕事あがれました。 お昼の米は、今朝お米2合を5分づきに精米して研いでおいたものとこっそり雑穀を一袋入れてお鍋で炊きました。 こっそり雑穀 白い雑穀 送料無料 140g （20g×7包入） こんにゃく米 乾燥 雑穀 お試し 白い雑穀 雑穀米 もち麦 米粒麦 キヌア アマランサス 個包装 おにぎり ごちそうおにぎり お弁当 キャラ弁 糖質制限 食物繊維 ハイレジ こんにゃく米は不味いものもあるそうですが美味しいものを食べたいですよね。これは癖がなくて美味しいと思います。難しい水加減はいらないで一袋入れるだけで炊き上がりもべちゃべちゃしないで何事もなかったかのように炊き上がります。雑穀も少し入っているのに水加減いらないなんてありがたい。 白米まで磨き上げないでボソッとした加減の米と炊くととても相性がいいんです。 少し蟹穴出来てる🦀 少し長めに蒸らして〜〜〜 はい 手作りキーマカレー🇮🇳 おいしかったあー❤︎ もう幸せ… 昨日の晩ごはんに作りましたが、私は食べないで今日お仕事行って頑張ったご褒美ご飯にしたくて取っておきました。 米は240グラムと大盛り！ご褒美ですからね。 こんにゃく米の入ったこっそり雑穀入りなので罪悪感0 食べ過ぎも吹出物が気になるところだけど、こっそり雑穀はカロリーも抑えられて食物繊維も豊富で腸にも優しく便秘予防になりますからとてもおすすめなんです。 好きなものはしっかりちゃんと食べたのでした。 それからこの日は次男の塾で送り迎えがあります。 私の恒例となっているのが塾の送り迎えが終わった後の飲酒❤︎ この日もやってしもうたです。 暴飲暴食🍷 ワイン飲んでちょいと揚げ物食べて。 これで終わればよかったのですが、ごはん山盛り食べてーのおかわりしーのやってしまいました。 でも止められませんでしたね。 仕事のストレスでしょうか。。 そして今日1驚いたのは、私お腹いっぱい食べてウトウトしてたみたいなのですが 気がついたら長男が夜勤に出かける時間。急いで呼びに行こうとして立ち上がりオロオロしながら外の駐車場を見たら車がない。 勝手に行ったみたいでした。 なんか腑抜け。 きっと声はかけたんだと思う。 行ってきますって… なんかごめん チョコラBBプラス飲んで寝ました。 そしてペアも塗って そしてね、寝る前玄関の戸締り見たら鍵がかかってた。 きっとあの子私がうとうと直立で寝てたの見て鍵閉めて仕事行ったのよ。 成長してる。 私もちゃんと節制してがんばります。
2021.01.17
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北欧好きがユニクロで即買いしたもの
北欧のテキスタイルが好きな纏です。 ユニクロのフィンレイソンのブランケットを買いました。 値下げされてて1290円？くらいだったかしら。元はいくらなんでしょ？ ユニクロのサイトでフィンレイソンの毛布を見て一目で欲しいスイッチが入りましたが… 毛布かぁ〜笠張るし場所を取ることしなー他にも毛布あるし…が頭に浮かびました。 それから諦めかけてたところ、仕事に疲れて入ったユニクロにブランケットがあるじゃないですか！！ 北欧フィンランドで、1820年創業という長い歴史と伝統を持つフィンレイソン。 私もフィンレイソンのブルーのぞうさん持ってるんですよね〜😚 ソファーのオットマンの上に掛けてます。 郵便局で保険の見積もりだったかな？ほんと偶然にも民間の保険の満期が来てしまい急いで保険に入りたくて次は郵便局って決めていたので時期的にフィンレイソンのミニブランケットがいただけるとゆうときに当たりラッキーでした✨ グレーが好きなので突発的にグレーがの方に飛びつきましたがこちらのミントグリーンの方も広げてみたらとても素敵です。 お部屋が一気に北欧風になりますね。 フィンレイソンの公式サイトはこちら
2021.01.16
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大きな吹出物をセルフケアするの巻その2
顎に大きな吹出物ができて昨日からケアし始めた纏です。 大きな吹出物発見の詳しい記事はこちら さて塗り薬塗ったりドリンク飲んだりして1日目。 びっくりです！ あの痛みがない。鎮痛作用でしょうか。 そしてそろそろ熱を帯びてきそうなころなのにおさまってる。炎症を止めてくれてるんですね。 これは飲み物やサプリとゆうよりあの塗り薬が効いてるんだろうな。 今までニキビ薬を使ったことなくて オロナインをチョン！ ゲンタシンをチョン！ の人だったのですがイマイチ治りは遅く時期が来ないと治らないとゆうままなし崩しでしたがこれは感動です🥺 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ まず医者に行こうと決めた日から食事を抑えてました。肉や加工食品やお菓子や甘いものを控える感じ。 それが一昨日ね。 昨日は仕事で小腹が空いたのでソイジョイ半分。 昨日は抹茶andマカダミアを半分食べました。 そして昨日はたくさん買い込んで… ペアを塗り塗りして〜 食事は昼はグラノーラのカロリーハーフを豆乳で食べました。 ⬆︎まあまあな味だったけどリピートはないかな 豆乳はグリーンやつで調製豆乳ね。 カロリーハーフとか無調整は買いません。 そしておやつはキレートレモン こちらは常備してます。 でも甘いジュースには変わりないからたまにしか飲みません。 小腹が減ったり冷たい飲み物をどうせ飲むなら飲むならこれって感じで愛飲してます。 そして夕飯は作ったおかずをキッチンで味見してつまむ程度。 それと納豆 それから買ってきたチョコラBBドリンクビット これ飲んで〜 寝る前にチョコラBBプラス こちらも常備薬。お守りみたいなものです。 そして22時には就寝しました。 そしたらどうでしょう、今朝炎症がおさまってる。 赤いけど痛くない。 中のしこりとゆうか膿みたいなのがぎゅっとしてきた。嘘みたい！ いつも炎症を待って（ドM）時期を待ってなんてやってた私ばかばか！ 止まるんだ！炎症が止まるのよ！（頭悪い） もおおあおーーあの憂鬱な感じがちょっと楽しくなってきたぁ❤︎ 今仕事ですが帰ったらまたお薬塗り塗りしてがんばろ！
2021.01.16
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大きな吹出物セルフケアするの巻
こんばんは。 心筋梗塞で入院した上司（元社長）のせいで一人で仕事をしている纏です。 そのストレスのせいか今左寄りの顎に大きな吹き出物ができてます。 痛くなってもう6日目くらい。 はじめ顎にニキビの痛みがあって左側のフェイスラインのリンパがなんか痛くて、でもどこって吹出物は出てきてなくて。 触るとなんとなくは大きなしこりとゆうか幅広の脂肪のかたまりみたいなものが皮下にあってしゃべっても食べても何となく痛くてが日に日にモリッとしてきて歯茎の方まで微妙に痛みが触る感じ？ 調べたら粉瘤かも？と心配になったんだけど今までも2回ほど粉瘤なのかも？みたいになったけど自然治癒しないらしいのですが、炎症を起こすと破裂して膿が出て何となく治る、あ、ただしすごい長らく痛いし傷は塞がらないし残るしで… 次粉瘤になったらもう絶対皮膚科へ行こうと思って今回よーく調べました。 そしたら粉瘤は破裂したとしても医者に行ったほうがいいらしい。実際跡になりましたからね。 私、肌がきれい（自分で言うか）なのでとても気になります。 だから今回このデカ吹き出物は何としても皮膚科へ！って思っていたのですが、6日目の今日だいぶしこりが幅狭になってきて痛みがやや治ったので行くのやめました。（はぁ？） 今のところ粉瘤ではなさそう。粉瘤って膨らんだ中央に小さく黒く点が出てくるんですよ。 いや、それでもつまむと中に脂肪のような異物を2センチくらいは感じるんですけどね。 少し様子見ます。 朝の時点で皮膚科行くつもりだったし家族にも病院行ってくる！って気合い入れてたからねー。 でもね結局自分でセルフケアしようと色々買い込んじゃったよー笑笑www 結構マジに… 買ったものは 【第2類医薬品】ライオン ペアアクネクリームW (14g) ニキビ薬なんて買ったの初めて。 まず、青春のシンボルに悩んだことはそれほどなくて、ポツッと大きいのが出来るタイプでいつもはオロナインをチョンと置いとく程度でしたからー。 チョコラBBドリンクビット ビタミンをぎゅっと速攻チャージ！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ あとはいつも常備してるものはこちら。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 年末年始、お正月から結構食べたいもの食べまくってたので不摂生の自覚はあるんです。 でも、私普段気をつけてるからお正月くらいは！って羽目を外したのがこの結果に。 とりあえずまた意識高めの食生活に戻せば治るであろうと安易に考えてます← とりあえず頑張ってみます💪
2021.01.15
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ボディスクラブで紅茶の香りって珍しいですね。紅茶の香り大好きなので気になるな。コスパもいい！【期間限定★セール開催中】ボディスクラブ アローム アールグレイの紅茶の香り 500g<br>シアバター スクラブ 送料無料 シアバター配合 ボディケア ボディバター 大容量
2021.01.14
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レビューがとても良いんですよね。気になるな…【期間限定★セール開催中】オールインワンゲル プラセンタ プロテオグリカン 無添加 ローズ コラーゲン リバイタライズモイスチャージェルクリーム（選べるしっとり・さっぱりタイプ）送料無料
2021.01.14
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2021.01.14
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たけしくんハイ！
北野武さんの幼少期を物語ったドラマ「たけしくんハイ！」を全話見ました。 こちら昔リアルタイムで子供の頃見ていました。 今でも覚えてる、、、父と一緒に見た事。 父も今回また見たかしら…？ たけし役の子がどことなく似てる感じがして上手い子を使うもんだなと父がよく言っていたのを思い出します。 小学校の先生役に石井めぐみさんが出てました。とてもお綺麗です。 それと松田洋治さん この方わかります？ たけしの2番目のお兄ちゃん役。 むかし家族ゲームってドラマで主役のしげ役の方です。 あ！！！と思いました。懐かしい… あと父親役の林隆三は夫の父親のイメージと重なってなんか苦手。あんな酒乱じゃないしそれほど酒飲みじゃないけどあの声のデカさと言い回しが重なるw 若いですねwwwwww お母さんがやんちゃなたけしの頭をペチンと叩いて叱るんだけど最後はたっぷりの愛情で包んでくれる優しさに感動したものです。 子供の頃から感受性が強い私はよく泣いていたものです。 今回も涙なしでは見られなかったです。 たけしはずっとお母さん大好きだったんですよね。 大人になってビートたけしで活躍中もお母さんとのエピソードはよく笑い話としてテレビでも話してましたね。 あの北野武を作った偉大なる母の強さはドラマを見て節々に感じられます。 続編もあったんですね。 見たら思い出すかな。
2021.01.14
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【捨てたもの8〜14】身だしなみ編
捨て活続きです…… 8.adidas 室内シューズ💰 ちょっと違いますけどね… こちらもフットサルをやっていた冬の時期だけであまり履いてないのでメルカリで売れました。 9.パルスイート 実家の母に貰い物で使わないからと貰いました。んー甘みが苦手ですねー。でもやっと使い切りました。我が家も買ってまで使いません。 10.ギンガムチェックのキャミワンピース💰 こんな感じ⬆︎（イメージはね） なんだけど微妙にロマンチックなところがあって年齢的に合わなくなってきたのでメルカリへ。売れました 新品未使用です。 11.アーノルドパーマーのトータルネックセーター （イメージ） 12.ウールのセーター（黒） （イメージ） この二着もう何年も前に母から着ないからあげると言われて着てたんだけど先日あのセーターどうした？って言われて着てるよ！って言ったら着てるならいいんだよ、と。 着てないで仕舞いっぱなしなら…と言うからホームクリーニングしてお返しした。 私も他に欲しいのあるし自分のお気に入り着たいしちょうど良かった。 13.NIKEダウンベスト（カーキ） 父から貰って着てたんだけどすごくいいものだけどサイズが大きくて似合ってないからこの際いいきっかけだから一緒に返しちゃお。良いものなんだから父が着れば良いんだよね〜〜 （イメージ） 14.息子のオーシャントリコのヘアワックス これですね⬆︎ テレビでもお馴染みカリスマ高木琢也さんプロデュース うちの息子（長男）はワックスやスプレーなど種類を変えてるのかリピートして使ってます。 お気に入りなんでしょうかね。 美容院のものっていいですよー 私もお店で使ってるものと同じものを買ってます。 使うたびにサロン帰りのような仕上がりになります。 次回につづく…
2021.01.14
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綿100%のニット。こちらはVネックですが他にも丸首もありますよ。クーポン出てます。【特別送料無料！】 ニット M/L/LL/3Lサイズ 綿100% レディース トップス セーター カットソー Vネック 長袖 大きいサイズ 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：オーディナリー コットンニット セーター［Vネック］
2021.01.13
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教場1・2 前編後編
教場が好きで録画して、今年IIをやると知って年末にもう一度確認のために前後編纏めて観ました。 このキムタク見てるとゾクゾクしますね。 そして先日教場2を観ました。 【先着特典】教場2(B6ミニクリアファイル) [ 木村拓哉 ] 節々で右目の事が出てきますが今回の最後を見てようやく義眼になった謎が解けました。 エンドロールの後のドラマだったので夫は観なかったみたいです。 次回も楽しみですも期待してます！
2021.01.13
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コットン好きがお迎えしたお洋服たち
新しくお迎えしたものたちです。 どれもプチプラでした。 オーガニックコットンのレギンス（ブラック） 裾メロウタイプです。 990円が期間限定割引してて762円でゲットできました！ 綿80 ポリエステル15 ポリウレタン5 なかなか素晴らしい配合だと思いませんか？シャンブルで購入しました。 綿オタクでもここまで綿が豊富に配合されたものをこの価格で見つけるのは困難です。 もっと可愛らしいナチュラルな絵面のものもありましたがこっちのちょいダサの方が綿がオーガニックで豊富に使われました。 以下は年甲斐もなくハニーズです（照） 綿100%のカットソーの買い替えです。ユニクロも綿100扱いもありますがハニーズもなかなか品揃えが豊富で、ユニクロ？とは思われない一味違う探す楽しみがあります。 LINEのオフ券があったのでこちらもお安く購入できました。 トップス Tシャツ カットソー レディース 長袖 綿100% 無地 秋 冬 春 Honeys ハニーズ ボートネックTシャツ ブラックの緩やかな丸首カットソー（綿100%） トップス Tシャツ カットソー レディース 長袖 無地 綿100% おしゃれ 秋 冬 Honeys ハニーズ ランダムテレコTシャツ オフホワイトのややハイネック感のある丸首のカットソー（綿100%） 主に仕事用に着ると思います。 良い買い物できました。 買い替えなので前に着ていたものはくたびれてますのでさよならしますね。 ありがとう、バイバイ
2021.01.11
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とてもお買い得！これさえあればメニューを考えるのも簡単ですね。食べるオリーブオイル【送料無料】小田原屋 サクサク食べるオリーブ 180g×2 健康志向お手軽レシピの調味料 イタリアンパスタに人気 送料込
2021.01.10
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2021.01.10
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すごい1000円になってる！お安くなってます！！今だけ☆1,000円<br>リブニットカーディガン(bel-bt-703) レディース ニット レディース 細身 長袖 トップス カーディガン ストレッチ 薄手 リブ Vネック ベーシック シンプル reca レカ ネコポス発送10<br><br>
2021.01.10
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ニューバランス サッカースパイク買いました
ニューバランス（New Balance）442 SP HG CO1 MSCMHCO1D 2020 サッカー スパイク メンズ Dラスト相当 軽量モデル次男に買いました。このスパイクとても軽いんですよ。定期的に買い替えなくてはならないからかなり出費。でもここのショップさん一番安かったです！ニューバランス（New Balance）442 SP HG CO1 MSCMHCO1D 2020 サッカー スパイク メンズ Dラスト相当 軽量モデル
2021.01.10
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綿100だから着心地良さそうですね。欲しいな最大20％OFFクーポン配布中■ ドルマンスリーブ ニット レディース 冬 ブラック グレー ベージュ ドルマンニット 大きいサイズ ビッグシルエット きれいめ 大人 綿100％ コットンニット テレワーク リモートワーク 服 ワンマイルウェア SNS掲載 トップス 薄手 ゆったり
2021.01.09
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素敵ですよね。憧れのアラビア食パンをトーストして乗せるだけでもサマになります【4時間クーポン】アラビア（Arabia） パラティッシ（Paratiisi） イエロー 16.5cmプレート Arabia 北欧 食器 （Yellow）
2021.01.09
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憧れのイッタラ。クーポン配布中。買うなら今でしょ【4時間クーポン】イッタラ iittala ティーマ （TEEMA） 17cm プレート 選べるカラー 北欧 食器 ita12
2021.01.09
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欲しいものの一つ！ロンシャンルプリアージュ。黒か紺かベージュで悩み中【4時間クーポン】LONGCHAMP ロンシャン ル・プリアージュ CLUB トートバッグ 1621 619 選べるカラー レディース 折りたたみ バッグ ギフト・のし可
2021.01.09
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2021.01.09
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2021.01.09
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- ◇◆◇節約 生活◇◆◇
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