くまんちゅな日々♪

10月下旬、衝動買い （予約）してしまった本。
「巻くだけダイエット」楽天ブックス でも売り切れで、1ヶ月半待ってついに！

来たぁ～！　　　　60万部突破だって！

特別付録の Cｈｉｈｉｒｏバンド を使うの楽しみだったんだぁ♪
「健康でなければキレイじゃない！」ってことで
カイロプラクターの山本千尋さんが、骨盤や背骨のゆがみを取り除く
メゾットを紹介してくれている本。
多くの人が悩んでいるO脚、肩こり、腰痛、便秘、生理痛、倦怠感、体調の不調は
骨盤や背骨のゆがみが原因であることが多い。
骨盤と背骨を整えれば、不調が改善され体重が落ちてスリムになるというもの。

「巻くだけダイエット」は山本千尋さん、ご本人が体験したことでもある。
きっかけとなったのは、山本さんの体調不良だった。
お腹と体の節々が痛くて病院へ行ったところ、
「子宮内膜症」 だと告げられ、ホルモン剤をはじめ病院の薬をどっさり飲むことに・・・
痛みとだるさ、貧血と薬の副作用で太ってしまい落ち込んで泣いてばかり。
（この気持ちわかるわかる！(*^ー^)人人(^ー^*)仲間！）
そんな時、カイロプラクティックへ行って施術後に痛みが解消！
その後、骨盤にベルトを巻くことを教えてもらって、3ヶ月後には10キロの
ダイエットに成功し、健康を取り戻した！
骨のズレと骨盤のゆがみを治すことで、体調がよくなって
さらに最終的には２０キロも体重が減ったというから＼(◎o◎)／！

もう、私のために出してくれた本じゃあないの！(^^)v

では、骨盤のズレを招く姿勢をしているかどうかのチェック。
１．足を組んで座る
２．片足に体重をかけて立つクセ
３．ほおづえをつくクセ
４．斜めすわりのクセ
５．ひじをついて頭を上げ、寝転がるクセ
自分の場合、どれもあまりやらないが、強いて言えば ４．斜めすわり かなぁ。

次に体のゆがみを一人でチェック
１．いつのまにか、歩いているうちにスカートがまわっている
２．靴の内側、外側のどちらかが偏って減っている
３．あおむけに寝てもすぐにうつ伏せや横向きで寝たくなってしまう
４．顔のパーツが左右非対称だと言われる
どれか一つでも当てはまる人は、ゆがみが生じている可能性がある。
そういえば・・・ ３．あおむけに寝ても横向きで寝たくなる かも。

さぁ、今日からやってみよう！
結果が出たらここで公表・・・できるといいなぁ