Tinta verde

今日は家で食べるのは禁じてきたお蕎麦を食してみました。





せめて食物繊維とジアスターゼを摂取して高血糖の予防を♪と、なめこおろし蕎麦にしたのですが、気休めにもなりませんでした。(笑)

2時間後の血糖値177

4時間後の血糖値244

5時間後の血糖値175

ちょっと緩めすぎた模様。(笑)


薬の投与が必要なレベルにならない程度の糖質量に抑えないといけないなと、ちょっとだけ反省。