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父の暴走のあれこれを綴る予定が、私の食べ物日記、たまに猫、犬ブログです
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2023.09.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
土曜日に整体師さんの所に行って来ました
今回も相談が満載です＾＾；
まずは救急搬送された、胃痛から
前かがみの姿勢をずっとしているので、胃の筋肉が縮んだり、少し浮腫んだりしていると
ストレッチとマッサージをしてくれました
ここでも、おへそ下と左側が硬くなっているのがばれてしまいました（滞留便＾＾；）
しっかりマッサージしてもらいました
そして、小指の第二関節が痛くて、ブシャール結節の心配、薬指のできものの心配
少し膨らんで、魚の目みたいな感じもあって，押すと痛いです
なんと、老廃物でした
運動量に対して、食事の栄養価が高すぎるというか＾＾； 食べたいもの食べ過ぎです
マッサージをしてもらいました。食事も気を付けないと
えへへ
お昼にはタコスとマンゴージュース、おやつにコメダのクリームブリュレのコーヒーゼリーを
食べていました＾＾；（写真が取り込めないので、後日に＾＾；）
夕飯はちょっと贅沢して、高島屋さんであゆを買ってしまいました
家でうっかりトースターで温めてしまって、ちょっとぱさぱさ＾＾；
スイカの匂いは感じられませんでした＾＾；
肝のも新鮮な秋刀魚の肝を食べた時とあまり変わらないかなぁ
リベンジでまた食べてみたいと思います
あ、こういうところで老廃物溜まっちゃうのか
そして、生活習慣の修正をしようと思ったはずなのですが
日曜日のお昼は高島屋さんの米八さんで買ったおこわ、煮物、お味噌汁でした
母と半分ずつです
う～～ん。
運動は気が進まないので、食生活を改めよう・・・・かな
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