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manitousanblog
感謝されたい。山へ行きたい。英語ぐらい話せるようになりたい。楽器だって、健康だって。だから、お金も欲しい（笑）
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Comments
2009.01.03
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42047)
カテゴリ： ダイエット、健康
いや～～～～！！
やっぱり、やってしまいました！！
（笑）
肉離れ～～～（笑）
１月３日。
すこぶる体調がよかったので、
今年、初ＪＯＧの前に写真なんぞ、撮って・・・
いい気になって、ふたりで、また、
９マイル走ろうということになって・・・
結論から言うと、
妻は、９マイルを９２分で完走。
前回、１０４分かかっているし、
彼女の６マイルのスピードは、５８分程度だから、
すばらしい出来！！
このペースでも、まだ、お話しながら、ＯＫでした。
しっか～～し！！
ここに、想像したとおりの落とし穴。
彼女ひとりでは、このペースで走るのは困難。
【mani】が、ペースメーカになっていたから、
このペースが出たんだけれど・・・
だからこそ、
せっかくのペースを守ってやりたくって、
【mani】は、７マイルの時点で、
左のふくらはぎに『張り』を感じたのだけれど、
ペースを変えずに・・・・・
結果は、７マイル半、７６分で、ＴＯＲＮ ＭＵＳＣＬＥ
リタイア～～～！！
（泣）
ありゃ～～～～！！
６週間、リハビリだ～～～！！
来週からは、４マイルウォーキングで、再スタートだ～！
まぁ、考えても、しなたがないから、
腕立て伏せでもして、胸板作りにでも、励みますか（笑）
ふたりで走るときの危険性！！
これだけ、わかっていても、
やってしまいます！！
みなさま、どうぞ、お気をつけあれ～～～～～！！
(*^-^*)
やっぱり、やってしまいました！！
（笑）
肉離れ～～～（笑）
１月３日。
すこぶる体調がよかったので、
今年、初ＪＯＧの前に写真なんぞ、撮って・・・
いい気になって、ふたりで、また、
９マイル走ろうということになって・・・
結論から言うと、
妻は、９マイルを９２分で完走。
前回、１０４分かかっているし、
彼女の６マイルのスピードは、５８分程度だから、
すばらしい出来！！
このペースでも、まだ、お話しながら、ＯＫでした。
しっか～～し！！
ここに、想像したとおりの落とし穴。
彼女ひとりでは、このペースで走るのは困難。
【mani】が、ペースメーカになっていたから、
このペースが出たんだけれど・・・
だからこそ、
せっかくのペースを守ってやりたくって、
【mani】は、７マイルの時点で、
左のふくらはぎに『張り』を感じたのだけれど、
ペースを変えずに・・・・・
結果は、７マイル半、７６分で、ＴＯＲＮ ＭＵＳＣＬＥ
リタイア～～～！！
（泣）
ありゃ～～～～！！
６週間、リハビリだ～～～！！
来週からは、４マイルウォーキングで、再スタートだ～！
まぁ、考えても、しなたがないから、
腕立て伏せでもして、胸板作りにでも、励みますか（笑）
ふたりで走るときの危険性！！
これだけ、わかっていても、
やってしまいます！！
みなさま、どうぞ、お気をつけあれ～～～～～！！
(*^-^*)
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