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ミー子0757
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樹木の声が聞こえる… ミズキの花さん
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November 18, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近お手軽に毎日の日課としている体操です。
五つのポーズがありますが、ヨガのように身体の柔軟性は要求されません。
一つ一つのポーズには、下記の効果があります。
五行の最初のポーズは、手を横に広げるは肝臓を強化するためのものです。
手を上に向けるポーズは心臓の強化、手をお腹の前に持ってくるポーズは、
脾臓と胃を強化、手を前に出すポーズは、肺を強化、手を腰の位置に持ってくるポーズは、腎臓と目を強化します。
忘れないように、覚え書き・・・でした。
五つのポーズがありますが、ヨガのように身体の柔軟性は要求されません。
一つ一つのポーズには、下記の効果があります。
五行の最初のポーズは、手を横に広げるは肝臓を強化するためのものです。
手を上に向けるポーズは心臓の強化、手をお腹の前に持ってくるポーズは、
脾臓と胃を強化、手を前に出すポーズは、肺を強化、手を腰の位置に持ってくるポーズは、腎臓と目を強化します。
忘れないように、覚え書き・・・でした。
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