January 20, 2007
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朝一体重 81.0Kg
体脂肪率 19.4%
遂に大台+1Kg＝ワン・オーバーになってしまいました (￣▽￣)♪ 昨日は小食に徹した筈でしたが…。プティ・ファスティングを含めた食生活の改善に取組みます！！！
【昼食】
何しろ朝9時に出社して諸々片付けようとしたら、血圧が上がるような事態を発見 (￣▽￣)♪ 東京本社に（日本時間の）土曜の夜と言うのにオフィスにいる相方（＝この場合は連れ合いと言う意味ではありません ^^）と長電話をして意見交換…。すっかり疲れ果ててしまいました。
でも昼飯は食べなくっちゃ…と言う事で、昨日出かけたインド人街のカレー屋さんに一人で出掛けて参りました♪ 何しろこのSouthall, Middlesexと言う所、歩いているのはインド人（＝一応、インド系英人と言う意味でございます。以下同じ）だけ、車を運転しているのもインド人だけ…。私のような東洋人は勿論ゼロ。白系英人もほぼゼロ…というディープな所でございます (￣▽￣)♪
写真左は シーク寺院 。この辺はシーク教徒が集まって暮らしている地域ですので、我社の社員にも（女性ですが）非常に多い (^^ゞ 寺院の中を覗いてみようと思いましたが、宗教的な禁忌に触れてもいけないので、今回は遠慮しておきました。
写真中はヒンデゥー寺院。実はイスラム寺院であるモスクも近くにある (￣▽￣)♪ レストランの写真は暗く写ってしまいましたが、矢張り本格的な感じがして、しかも安いのでお気に入りでございます♪ でも一人で食べると一寸量が多くなりがち…。
【ジム＆夕食】
結局午後も仕事をして、4時からのVickyさんのStepに参加して参りました。太ると身体の切れが悪い上に汗も出ずらいです (￣▽￣)♪ 体重が増えると日記にコメントが多く書き込まれていて嬉しいような悲しいような (^^ゞ でも励みになります！！
と言う事で夕食は、野菜を電子レンジでチンしてポン酢をかけたもの（＝多分150ｇ位）とイチゴ10個位＆（お腹が矢張り空いたので）キウィ×二個で済ませました (￣^￣)エッヘン お腹が空く前に寝てしまおうと、せっせとワインを飲んでおります (￣▽￣)♪
体脂肪率 19.4%
遂に大台+1Kg＝ワン・オーバーになってしまいました (￣▽￣)♪ 昨日は小食に徹した筈でしたが…。プティ・ファスティングを含めた食生活の改善に取組みます！！！
【昼食】
何しろ朝9時に出社して諸々片付けようとしたら、血圧が上がるような事態を発見 (￣▽￣)♪ 東京本社に（日本時間の）土曜の夜と言うのにオフィスにいる相方（＝この場合は連れ合いと言う意味ではありません ^^）と長電話をして意見交換…。すっかり疲れ果ててしまいました。
でも昼飯は食べなくっちゃ…と言う事で、昨日出かけたインド人街のカレー屋さんに一人で出掛けて参りました♪ 何しろこのSouthall, Middlesexと言う所、歩いているのはインド人（＝一応、インド系英人と言う意味でございます。以下同じ）だけ、車を運転しているのもインド人だけ…。私のような東洋人は勿論ゼロ。白系英人もほぼゼロ…というディープな所でございます (￣▽￣)♪
写真左は シーク寺院 。この辺はシーク教徒が集まって暮らしている地域ですので、我社の社員にも（女性ですが）非常に多い (^^ゞ 寺院の中を覗いてみようと思いましたが、宗教的な禁忌に触れてもいけないので、今回は遠慮しておきました。
写真中はヒンデゥー寺院。実はイスラム寺院であるモスクも近くにある (￣▽￣)♪ レストランの写真は暗く写ってしまいましたが、矢張り本格的な感じがして、しかも安いのでお気に入りでございます♪ でも一人で食べると一寸量が多くなりがち…。
【ジム＆夕食】
結局午後も仕事をして、4時からのVickyさんのStepに参加して参りました。太ると身体の切れが悪い上に汗も出ずらいです (￣▽￣)♪ 体重が増えると日記にコメントが多く書き込まれていて嬉しいような悲しいような (^^ゞ でも励みになります！！
と言う事で夕食は、野菜を電子レンジでチンしてポン酢をかけたもの（＝多分150ｇ位）とイチゴ10個位＆（お腹が矢張り空いたので）キウィ×二個で済ませました (￣^￣)エッヘン お腹が空く前に寝てしまおうと、せっせとワインを飲んでおります (￣▽￣)♪
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Re:Today's Weight(01/20)
やっぱ空売りだよね
さん
こんにちは。お互いモチベーションが何でございますなぁ。ここで持ち堪えねばなりませぬぞ(^^)/。
(January 20, 2007 04:59:32 PM)
ワン・オバー
マニー・パッキャオ
さん
Re:Today's Weight(01/20)
マサ3574
さん
お互い、悲惨な状況と言う事でよろしいでしょうか 爆笑
そんな事を言ってないで、早くアンダー状況に戻しましょう。
私は、かなりきついですけど 苦笑 (January 20, 2007 06:37:00 PM)
そんな事を言ってないで、早くアンダー状況に戻しましょう。
私は、かなりきついですけど 苦笑 (January 20, 2007 06:37:00 PM)
Re[1]:Today's Weight(01/20)
Marketplace
さん
やっぱ空売りだよねさん 将に踏ん張り所でございます！
＞こんにちは。お互いモチベーションが何でございますなぁ。ここで持ち堪えねばなりませぬぞ(^^)/。
-----
(January 21, 2007 05:32:15 AM)
＞こんにちは。お互いモチベーションが何でございますなぁ。ここで持ち堪えねばなりませぬぞ(^^)/。
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(January 21, 2007 05:32:15 AM)
Re:ワン・オバー(01/20)
Marketplace
さん
Re[1]:Today's Weight(01/20)
Marketplace
さん
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
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