March 18, 2024
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2546)
カテゴリ： カテゴリ未分類
春はあちこちでお花が咲き乱れていて気持ちが良いですね♪
と言う事で、今日は関根公園脇の善福寺川沿いのお宅の白いお花に囲まれたラリーちゃんでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
珍しく前を向いてくれました♪
好みの食堂「もがめ食堂」でお昼でございます♪
今日は「チキン南蛮定食＋TKG」でありまして、タルタルソースがたっぷり掛けられておりまして、これだけでご飯いけちゃいますね (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
夜はShioriちゃん先生のヨガの練習に参加するべく四ツ谷にお出掛けでございます。
今日は「捻じり」と言う事で、また汗かけるかな♪と言う感じですが、硬くなった老人の身体は捻じれなかったりするので、運動量もそれなりに少なくなってしまうと言う悲しい現実がございます (￣▽￣)
ヨガ前体重 94.20Kg
ヨガ後体重 93.80Kg
帰路は「サササ」に寄って夕食兼水分補給でございます。
つまみは、低糖質のメニューを探して行き着いた「とん平焼き」。お揚げにハムなんかが混ざった野菜餡が掛けられた代物ですから、低糖質間違いなし！
以前は二品はツマミとしてご発注に及んでいた親父ですが、最近はダイエットも有之、一品で済ますようにしております (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
月曜日の朝ゴハン。
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