June 25, 2024
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2546)
カテゴリ： カテゴリ未分類
午前中は、様々な講座の復習も兼ねて日記書きをしつつ過ごしまして、午後は今日もバイクでジム活です。
けが予防の為にメッシュではありますがナイロン生地の上着を着ているので、バイクに乗っているだけで、ジムに着けばＴシャツがぐっしょり汗していると言う季節をなりました (￣▽￣)
お昼はＤＨＣプロテインダイエット (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ヨガ前体重 93.00Kg
ヨガ後体重 92.60Kg
漸く92Kg台に突入致しました♪
家に戻ったらヘロヘロでして、Youtube観ながらソファで寝落ちしてしまうと言う状況でありました (￣▽￣)
夜は配偶者様が外食と言う事で、親父は放牧♪
「サササ」でスマホを握りながらハイボールをやっつけておりましたら、三杯も行っちまいました (￣▽￣)
お勘定をしてお店を出ようとすると、向こうの方で手を振る二人がいまして、だれかいな？と思いますと、諏訪大カップルとの遭遇でありました。お変わりなく何より♪
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
月曜日の朝ゴハン。
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