2008.07.17
カテゴリ： ランニング全般
ようやく今週の仕事を終えた。先月末から３３．５時間の残業や４連続の勤務体制にも何とか耐えた。そして妻の旅行中には弁当まで作った。今日内科の定期診察を受けたら、血圧がかなり上がっていた。やはり疲労が蓄積していたのだと思う。
女医に最近の勤務状況と明日からの沖縄行きのことを話すと、血圧については「体は正直ですね」。そして縦断走については「くれぐれも熱中症には気をつけて」とただそれだけ。常に最も有効と思える助言をしてくれるこの女医は医者としての資質に優れ、人間としては優しい人だと思う。後は今夜ぐっすり眠り、沖縄に向かう機内で静養できたら１４０ｋｍほどの沖縄本島縦断走に耐えられる気力と体力は維持できるのではないか。
心配していた台風は先島諸島から中国大陸へ向かいつつあるようだ。このため明日は「晴れ時々雨」、明後日は「晴れ時々曇り」に予報が変わった。きっと苦戦するだろう。サングラスと日焼け止めクリームは不可欠だ。沖縄の友人２人ともそれぞれ連絡がついた。名護市のホテルにも電話を入れ、予約されていることを確認した。２年前のＮＡＨＡマラソンでは、ツーリストを通じて申し込んだホテルが二重に予約を入れていて、結局泊まれなかったことがあったためだ。
後の心配は那覇のホテルから名護のホテルまで宅急便が一日で着いてくれること。そしてお金が何とか足りること。私の旅はいつもギリギリの予算。今回も妻から１万５千円ほど借金した。極力無駄な出費を抑え、ケチケチ作戦で行くしかない。
第２日目、第３日目の朝食はホテルでしっかり摂ることにした。本当は比較的涼しい早朝にスタートした方が体は楽なのだが、そうなると予めコンビニ弁当を調達することになる。だが暑くて食べ物が傷みやすい沖縄では、必然的に「揚げ物」料理が多くなり胃に負担をかける。ホテルだとバランスの良い食事に加え、果物や牛乳なども摂れるため、体調維持のために良いと考えてのことだ。
第２日目の那覇～名護間にはコンビニもたくさんあると思うので特に心配はしていない。問題は名護～辺戸岬間（実際は岬から逆走する予定）の約４５ｋｍ。ここにはほとんど店はないと考えた方が無難。そのためカロリーメート２種、ゼリー状の栄養剤、梅干、ピーナツ煎餅などを持参する予定。後は現地でお握りと飲み物を補充する。また「被り水」を入れるために空のペットボトル３本を持って行く。当然リュックを背負うことになり、肩や背中が擦れないよう半袖Ｔシャツを着るつもり。塩分補給のためにも、マラニックの途中に沖縄ソバなど食べられたら最高なのだが。後は成り行き任せ。幸運を天に祈ろう。
女医に最近の勤務状況と明日からの沖縄行きのことを話すと、血圧については「体は正直ですね」。そして縦断走については「くれぐれも熱中症には気をつけて」とただそれだけ。常に最も有効と思える助言をしてくれるこの女医は医者としての資質に優れ、人間としては優しい人だと思う。後は今夜ぐっすり眠り、沖縄に向かう機内で静養できたら１４０ｋｍほどの沖縄本島縦断走に耐えられる気力と体力は維持できるのではないか。
心配していた台風は先島諸島から中国大陸へ向かいつつあるようだ。このため明日は「晴れ時々雨」、明後日は「晴れ時々曇り」に予報が変わった。きっと苦戦するだろう。サングラスと日焼け止めクリームは不可欠だ。沖縄の友人２人ともそれぞれ連絡がついた。名護市のホテルにも電話を入れ、予約されていることを確認した。２年前のＮＡＨＡマラソンでは、ツーリストを通じて申し込んだホテルが二重に予約を入れていて、結局泊まれなかったことがあったためだ。
後の心配は那覇のホテルから名護のホテルまで宅急便が一日で着いてくれること。そしてお金が何とか足りること。私の旅はいつもギリギリの予算。今回も妻から１万５千円ほど借金した。極力無駄な出費を抑え、ケチケチ作戦で行くしかない。
第２日目、第３日目の朝食はホテルでしっかり摂ることにした。本当は比較的涼しい早朝にスタートした方が体は楽なのだが、そうなると予めコンビニ弁当を調達することになる。だが暑くて食べ物が傷みやすい沖縄では、必然的に「揚げ物」料理が多くなり胃に負担をかける。ホテルだとバランスの良い食事に加え、果物や牛乳なども摂れるため、体調維持のために良いと考えてのことだ。
第２日目の那覇～名護間にはコンビニもたくさんあると思うので特に心配はしていない。問題は名護～辺戸岬間（実際は岬から逆走する予定）の約４５ｋｍ。ここにはほとんど店はないと考えた方が無難。そのためカロリーメート２種、ゼリー状の栄養剤、梅干、ピーナツ煎餅などを持参する予定。後は現地でお握りと飲み物を補充する。また「被り水」を入れるために空のペットボトル３本を持って行く。当然リュックを背負うことになり、肩や背中が擦れないよう半袖Ｔシャツを着るつもり。塩分補給のためにも、マラニックの途中に沖縄ソバなど食べられたら最高なのだが。後は成り行き任せ。幸運を天に祈ろう。
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いってらっしゃいませ。
たる さん
Re:沖縄行きを明日に控えて(07/17)
もっちぃ13
さん
沖縄本島縦断走140km 楽しんで来てください(^_^)/~
完走日記を楽しみにしてます～
それと、楽しい出来事が一杯ありますように、怪我をしないように、祈ってます！
行ってらっしゃい！ (2008.07.17 22:00:24)
完走日記を楽しみにしてます～
それと、楽しい出来事が一杯ありますように、怪我をしないように、祈ってます！
行ってらっしゃい！ (2008.07.17 22:00:24)
いよいよで
R-Jun100
さん
Re:沖縄行きを明日に控えて(07/17)
LimeGreen
さん
気をつけて行ってきてくださいね。
お話を聞いていると、友達がこちらでAppalachian Trailをスルーハイクしたときのことを思い出しました。あれも「食」がとても大事なことでしたので。 (2008.07.18 00:51:40)
お話を聞いていると、友達がこちらでAppalachian Trailをスルーハイクしたときのことを思い出しました。あれも「食」がとても大事なことでしたので。 (2008.07.18 00:51:40)
Re:いってらっしゃいませ。(07/17)
マックス爺
さん
たるさんお早うございます！
おやおや。たるさんって詩人だったのですね。（笑）
＞君の知らない真夏の風はどんな色♪
＞熱をおびてる切ない花の色♪
＞北の街へ届けたい私の唄を（走りを）・・
＞赤いデイゴの風♪
☆今の時期の沖縄ではどんな風景が見られるのでしょうね。走りながらしっかりと
胸に焼き付けて来たいと思っています。
＞幸運を祈ります！
☆謝々！！行って来ま～す。そして良い報告が出来るよう、楽しく走って来ますね～♪
(2008.07.18 04:06:20)
おやおや。たるさんって詩人だったのですね。（笑）
＞君の知らない真夏の風はどんな色♪
＞熱をおびてる切ない花の色♪
＞北の街へ届けたい私の唄を（走りを）・・
＞赤いデイゴの風♪
☆今の時期の沖縄ではどんな風景が見られるのでしょうね。走りながらしっかりと
胸に焼き付けて来たいと思っています。
＞幸運を祈ります！
☆謝々！！行って来ま～す。そして良い報告が出来るよう、楽しく走って来ますね～♪
(2008.07.18 04:06:20)
Re[1]:沖縄行きを明日に控えて(07/17)
マックス爺
さん
もっちぃ13さんお早うございま～す！！
＞沖縄本島縦断走140km 楽しんで来てください(^_^)/~
☆わざわざのカキコありがとうね～♪ 沖縄本島の走り旅を満喫して来ますよ。
＞完走日記を楽しみにしてます～
☆ふふふ。どんなことが書けますかねえ？
＞それと、楽しい出来事が一杯ありますように、怪我をしないように、祈ってます！
☆ありがとうもっちぃさん。なるべく楽しいことに遭えるよう自分でも心がけて
見ます。多分怪我はしないと思うけど、暑さには苦しみそう・・。
＞行ってらっしゃい！
☆へい。行って来ま～す。もっちぃさんも娘さん達と海でたくさん楽しんで来てね～！！
(2008.07.18 04:11:38)
＞沖縄本島縦断走140km 楽しんで来てください(^_^)/~
☆わざわざのカキコありがとうね～♪ 沖縄本島の走り旅を満喫して来ますよ。
＞完走日記を楽しみにしてます～
☆ふふふ。どんなことが書けますかねえ？
＞それと、楽しい出来事が一杯ありますように、怪我をしないように、祈ってます！
☆ありがとうもっちぃさん。なるべく楽しいことに遭えるよう自分でも心がけて
見ます。多分怪我はしないと思うけど、暑さには苦しみそう・・。
＞行ってらっしゃい！
☆へい。行って来ま～す。もっちぃさんも娘さん達と海でたくさん楽しんで来てね～！！
(2008.07.18 04:11:38)
Re:いよいよで(07/17)
マックス爺
さん
＞こんばんは、まっくすさん。
☆Ｊｕｎさんお早うさん！！
＞いよいよ、明日沖縄出発ですね！
☆いよいよ、今日になりましたよ。（笑）
＞くれぐれも、無理せずに、身体に気をつけて
＞無事に帰ってきて下さい。
☆ありがとうございます。爺のモットーはレースの完走もさることながら、無事
帰宅し、翌日からちゃんと働ける体力を残すことなんですよ～ん。（笑）
＞応援しています！
☆いつも応援ありがとうね～♪ Ｊｕｎさんの想いを感じながら、南の島を
ひたすら走って来ます！！！
(2008.07.18 04:16:03)
☆Ｊｕｎさんお早うさん！！
＞いよいよ、明日沖縄出発ですね！
☆いよいよ、今日になりましたよ。（笑）
＞くれぐれも、無理せずに、身体に気をつけて
＞無事に帰ってきて下さい。
☆ありがとうございます。爺のモットーはレースの完走もさることながら、無事
帰宅し、翌日からちゃんと働ける体力を残すことなんですよ～ん。（笑）
＞応援しています！
☆いつも応援ありがとうね～♪ Ｊｕｎさんの想いを感じながら、南の島を
ひたすら走って来ます！！！
(2008.07.18 04:16:03)
Re[1]:沖縄行きを明日に控えて(07/17)
マックス爺
さん
LimeGreenさんお早うございます。カキコミありがとうございます。
＞気をつけて行ってきてくださいね。
☆ありがとうございます。健康第一、安全第一で走ろうと思っていますよ。
＞お話を聞いていると、友達がこちらでAppalachian Trailをスルーハイクしたときのことを思い出しました。あれも「食」がとても大事なことでしたので。
☆アパラチア山脈。懐かしいですねえ。その名前を
聞いたのは、中学校の授業で
習って以来ですよ。（笑）食事は全ての源ですね。何しろ食べないとエネルギーが
得られないもので。そして最後までしっかり食べ、しっかり走るためには内臓が
丈夫じゃないとダメなんですよ～。ふう～っ。 (2008.07.18 04:22:15)
＞気をつけて行ってきてくださいね。
☆ありがとうございます。健康第一、安全第一で走ろうと思っていますよ。
＞お話を聞いていると、友達がこちらでAppalachian Trailをスルーハイクしたときのことを思い出しました。あれも「食」がとても大事なことでしたので。
☆アパラチア山脈。懐かしいですねえ。その名前を
聞いたのは、中学校の授業で
習って以来ですよ。（笑）食事は全ての源ですね。何しろ食べないとエネルギーが
得られないもので。そして最後までしっかり食べ、しっかり走るためには内臓が
丈夫じゃないとダメなんですよ～。ふう～っ。 (2008.07.18 04:22:15)
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