2019.04.24
カテゴリ： 健康
～作用と反作用～
体調は良くないが眠るのは無理。そこでゆっくりと体を動かすことにした。先ずは和室の植木鉢を全て外へ出す。冬越しさせていたのだが、もう遅霜の心配はないはず。運び出したハイビスカス、ノボタン、ゼラニウム、シャコバサボテン、アロエなどに水やり。そしてこれまで置いていたテーブルを片付け、シートを拭き清め、室内を清掃。テーブルには不要の壺類などを。
次に居間の植物を外に出す。２鉢のシンビジウムは昨年春に株分けしたため花は咲かなかったが、元気で育っている。カポックは玄関の前、クンシランは外水道の傍に。玄関内のゴムの樹も外に出して水やり。それらのほとんどに翌日液体肥料を施す。オリヅルランなど観葉植物の場所を変更。テーブルを撤去すると、こちらも広々として気持ちが良い。
昼食は麺類、ポテトサラダ、野菜サラダ、果物をたっぷりと。一晩だけ入院の病院食には参った。あんな食事内容じゃ体が持たない。一日中ベッドに横たわっている病人なら良いのだろうが、老人と言えども普通に暮らしている市民には不十分。きっと便通にも影響するのではないか。冷たいウーロン茶もヨーグルトも美味しい。これこそが生きている証拠。
午後遅くしばしの昼寝。夜はオリックス相手のナイターで、この日も勝った。夕食はアルコールを控え、入浴せずに体をタオルで拭くだけに止めた。前夜の「事故」から学んだ教訓だ。翌朝はまだ体調不十分のままいつもの病院へ行き、ドクターに緊急入院のことを報告。それで彼は悩んだようだ。何せ長い間患者の体調を診ていながら、「血圧手帳」のことすら口にしなかったのだから。
結局これまで飲んでいた薬の１種を倍の強さの錠剤に代え、別の１種を夕食後にも服用することになった。それは薬局で初めて知った。ややこしくなるため私への説明を省略したようだが、これには参った。一番苦しんでいるのは患者であって、ドクターではない。薬剤師には睡眠導入剤のことを質問した。やはり依存性が高い由。私は極力飲まないよう努めていたが、それもまた苦しいのだ。
月曜日は早朝から眼科へ。この日は眼圧測定と眼底カメラ。どちらも異常なし。脳に続いて眼底がきれいだったのが嬉しい。緑内障用の目薬をもらって帰宅。さて、強い血圧抑制剤を用いればめまいや耳鳴りが生じる。下がり過ぎになるのだ。一方薬が弱いとやがて血圧が上がる。痛し痒し。そして「木の芽時」の激しい体調変化をどうコントロールするか。それが私の大いなる課題だ。
体調は良くないが眠るのは無理。そこでゆっくりと体を動かすことにした。先ずは和室の植木鉢を全て外へ出す。冬越しさせていたのだが、もう遅霜の心配はないはず。運び出したハイビスカス、ノボタン、ゼラニウム、シャコバサボテン、アロエなどに水やり。そしてこれまで置いていたテーブルを片付け、シートを拭き清め、室内を清掃。テーブルには不要の壺類などを。
次に居間の植物を外に出す。２鉢のシンビジウムは昨年春に株分けしたため花は咲かなかったが、元気で育っている。カポックは玄関の前、クンシランは外水道の傍に。玄関内のゴムの樹も外に出して水やり。それらのほとんどに翌日液体肥料を施す。オリヅルランなど観葉植物の場所を変更。テーブルを撤去すると、こちらも広々として気持ちが良い。
昼食は麺類、ポテトサラダ、野菜サラダ、果物をたっぷりと。一晩だけ入院の病院食には参った。あんな食事内容じゃ体が持たない。一日中ベッドに横たわっている病人なら良いのだろうが、老人と言えども普通に暮らしている市民には不十分。きっと便通にも影響するのではないか。冷たいウーロン茶もヨーグルトも美味しい。これこそが生きている証拠。
午後遅くしばしの昼寝。夜はオリックス相手のナイターで、この日も勝った。夕食はアルコールを控え、入浴せずに体をタオルで拭くだけに止めた。前夜の「事故」から学んだ教訓だ。翌朝はまだ体調不十分のままいつもの病院へ行き、ドクターに緊急入院のことを報告。それで彼は悩んだようだ。何せ長い間患者の体調を診ていながら、「血圧手帳」のことすら口にしなかったのだから。
結局これまで飲んでいた薬の１種を倍の強さの錠剤に代え、別の１種を夕食後にも服用することになった。それは薬局で初めて知った。ややこしくなるため私への説明を省略したようだが、これには参った。一番苦しんでいるのは患者であって、ドクターではない。薬剤師には睡眠導入剤のことを質問した。やはり依存性が高い由。私は極力飲まないよう努めていたが、それもまた苦しいのだ。
月曜日は早朝から眼科へ。この日は眼圧測定と眼底カメラ。どちらも異常なし。脳に続いて眼底がきれいだったのが嬉しい。緑内障用の目薬をもらって帰宅。さて、強い血圧抑制剤を用いればめまいや耳鳴りが生じる。下がり過ぎになるのだ。一方薬が弱いとやがて血圧が上がる。痛し痒し。そして「木の芽時」の激しい体調変化をどうコントロールするか。それが私の大いなる課題だ。
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Re:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
Kazu さん
Ａさん，おはようございます～
まず，観葉植物などの管理や移動ができる体調とのことで，なによりです。
それにしても，血圧の調整は厄介で，うまく付き合っていくしか方法はないのですね。
私も少し高めで朝一錠服用していますが，症状に悩まされることは今のところありません。Ａさんの経験から「無理はしない」を学びました。どうしても若い頃を基準に行動なりをしてしまうので，からだと相談しながらですね。 (2019.04.24 08:30:13)
まず，観葉植物などの管理や移動ができる体調とのことで，なによりです。
それにしても，血圧の調整は厄介で，うまく付き合っていくしか方法はないのですね。
私も少し高めで朝一錠服用していますが，症状に悩まされることは今のところありません。Ａさんの経験から「無理はしない」を学びました。どうしても若い頃を基準に行動なりをしてしまうので，からだと相談しながらですね。 (2019.04.24 08:30:13)
Re[1]:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
マックス爺
さん
Kazuさんへ
お早うございます！！
いつもコメントをありがとうございます。
ふふふ。
ゆっくりゆっくり、ボツボツやってますよ。
何せ時間だけはたっぷりありますからねえ。(^_-)-☆
それにしても楽天が頑張っているので嬉しいです。😊
私は第二の人生になってから、大会費用を稼ぐために
肉体労働のパート職員をやっていたんです。
でもウルトラマラソンときつい仕事の併用、
そして女房のことがあったため、心身に強いストレスが
かかって不整脈を起こしたのでしょうね。
それが結構長期間続いたため、結局３度も手術
することになり、その様子を見た女房が去って行った
と言うわけです。
だから何事も無理はいけません。若いうちはそれに
気づかないのです。家庭も平和じゃなくちゃね。💛
今はボチボチ庭仕事をしています。畑の方は
庭の一部で、さほど大したものじゃないのですが、
これが頭が空っぽになって良いのですよ。(^_-)-☆
(2019.04.24 08:39:33)
お早うございます！！
いつもコメントをありがとうございます。
ふふふ。
ゆっくりゆっくり、ボツボツやってますよ。
何せ時間だけはたっぷりありますからねえ。(^_-)-☆
それにしても楽天が頑張っているので嬉しいです。😊
私は第二の人生になってから、大会費用を稼ぐために
肉体労働のパート職員をやっていたんです。
でもウルトラマラソンときつい仕事の併用、
そして女房のことがあったため、心身に強いストレスが
かかって不整脈を起こしたのでしょうね。
それが結構長期間続いたため、結局３度も手術
することになり、その様子を見た女房が去って行った
と言うわけです。
だから何事も無理はいけません。若いうちはそれに
気づかないのです。家庭も平和じゃなくちゃね。💛
今はボチボチ庭仕事をしています。畑の方は
庭の一部で、さほど大したものじゃないのですが、
これが頭が空っぽになって良いのですよ。(^_-)-☆
(2019.04.24 08:39:33)
Re:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
yorosiku!
さん
血圧手帳、高めの方は普通に皆さん記入されていると思っていました。ご自宅に血圧計あるのですよね。
昨夜から雨で、春の予報は変わりやすいですね(´`:) (2019.04.24 09:31:49)
昨夜から雨で、春の予報は変わりやすいですね(´`:) (2019.04.24 09:31:49)
Re:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
田舎のシルビア
さん
今日は～～
冬越し植物、出したのね、私もそろそろと思えど・・遊び優先の毎日、やれねばならぬ事溜まっています・・😞
お体と相談で無理しないでくださいね・・
明日から娘達とお泊りお出かけ予定です。遊び続いてます。楽しめ時を大事にしていきまーす😊 (2019.04.24 10:30:07)
冬越し植物、出したのね、私もそろそろと思えど・・遊び優先の毎日、やれねばならぬ事溜まっています・・😞
お体と相談で無理しないでくださいね・・
明日から娘達とお泊りお出かけ予定です。遊び続いてます。楽しめ時を大事にしていきまーす😊 (2019.04.24 10:30:07)
Re[1]:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
マックス爺
さん
yorosiku!さんへ
今日は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
ハハハ。私の主治医の先生は、今回私が「血圧手帳」の
聞いて言い出すまでは何のアクションもありませんでしたよ。
循環器内科が専門なんですけどねえ。(;^_^A
お天気、この後急速に変わって、北海道や日本海側
では雪の予報もあると聞きました。
私はもう野菜の苗を植えたので、朝方の冷えが
心配です。寒さでやられないと良いのですが。(^_-)-☆
(2019.04.24 12:26:58)
今日は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
ハハハ。私の主治医の先生は、今回私が「血圧手帳」の
聞いて言い出すまでは何のアクションもありませんでしたよ。
循環器内科が専門なんですけどねえ。(;^_^A
お天気、この後急速に変わって、北海道や日本海側
では雪の予報もあると聞きました。
私はもう野菜の苗を植えたので、朝方の冷えが
心配です。寒さでやられないと良いのですが。(^_-)-☆
(2019.04.24 12:26:58)
Re[1]:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
マックス爺
さん
田舎のシルビアさんへ
今日は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
ハハハ。鉢物はほとんど外へ出しました。
今晩からの冷え込みが心配ですが、
夏野菜の苗もほとんど植えたんですよ～。
だからちょっと心配なの。(;^_^A
大いに遊んでくださいませ。折角娘さんたちが
付き合ってくれるのですからね。
ご家族は仲良しなのが一番です。💛😊
(2019.04.24 12:29:50)
今日は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
ハハハ。鉢物はほとんど外へ出しました。
今晩からの冷え込みが心配ですが、
夏野菜の苗もほとんど植えたんですよ～。
だからちょっと心配なの。(;^_^A
大いに遊んでくださいませ。折角娘さんたちが
付き合ってくれるのですからね。
ご家族は仲良しなのが一番です。💛😊
(2019.04.24 12:29:50)
Re:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
にととら
さん
Re:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
ローズコーン
さん
まあ、血圧手帳も今まで主治医の先生は出されていないのですか。それは
悩むのは当然、反省すべきですね。素人でもわかる事。私の先生は、私が書くのが面倒で書かなくなって、血圧がそこそこでも、またその手帳をくださいます。でも私が続かないのですよ。それほど高いことはないので、また最近はもらっていませんけど。
病院食は本当に最小限ですね。あのくらい食べていれば肥満も内でしょうといつも思います。でも今回、私もそれで我慢してダイエットをするつもりです。後2キロほど痩せたいので。
鉢物もきれいな葉っぱしてますね。本当に大事にされて、きっと植物たちも応援してますよ。 (2019.04.24 17:11:06)
悩むのは当然、反省すべきですね。素人でもわかる事。私の先生は、私が書くのが面倒で書かなくなって、血圧がそこそこでも、またその手帳をくださいます。でも私が続かないのですよ。それほど高いことはないので、また最近はもらっていませんけど。
病院食は本当に最小限ですね。あのくらい食べていれば肥満も内でしょうといつも思います。でも今回、私もそれで我慢してダイエットをするつもりです。後2キロほど痩せたいので。
鉢物もきれいな葉っぱしてますね。本当に大事にされて、きっと植物たちも応援してますよ。 (2019.04.24 17:11:06)
Re[1]:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
マックス爺
さん
にととらさんへ
今日は～！！
ご来訪とコメントをありがとうございます。
そうなんですよねえ。
丁度よくて、副作用のない薬はないものかと
考えるのですが。(;^_^A
(2019.04.24 17:46:13)
今日は～！！
ご来訪とコメントをありがとうございます。
そうなんですよねえ。
丁度よくて、副作用のない薬はないものかと
考えるのですが。(;^_^A
(2019.04.24 17:46:13)
Re[1]:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
マックス爺
さん
ローズコーンさんへ
今日は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
夕方のご来訪とは珍しいですねえ。
きっと相当お忙しかったのでしょう。
そうなんです。私は今回初めてそんなものがあると
聞いて驚いた次第。ドクターはどんな考えだったのかなあ？
これだけ体調と血圧が乱高下すると、どうしようも
ありませんね。まあ無理をせずマイペースで
行くしかないのでしょうし。
植木鉢を出したのは良いのですが、週末はまた
寒くなるとかで、萎れないか心配しています。(;^_^A
(2019.04.24 17:50:50)
今日は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
夕方のご来訪とは珍しいですねえ。
きっと相当お忙しかったのでしょう。
そうなんです。私は今回初めてそんなものがあると
聞いて驚いた次第。ドクターはどんな考えだったのかなあ？
これだけ体調と血圧が乱高下すると、どうしようも
ありませんね。まあ無理をせずマイペースで
行くしかないのでしょうし。
植木鉢を出したのは良いのですが、週末はまた
寒くなるとかで、萎れないか心配しています。(;^_^A
(2019.04.24 17:50:50)
Re:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
すずめのじゅんじゅん
さん
こんばんは！
今日は恵みの雨です。
野菜や花が大喜びです
部屋の植物類を片付けながら掃除
水やりもたっぷりと
主夫満点ですね
体調管理は
無理しないことが一番でしょうね
(2019.04.24 18:37:42)
今日は恵みの雨です。
野菜や花が大喜びです
部屋の植物類を片付けながら掃除
水やりもたっぷりと
主夫満点ですね
体調管理は
無理しないことが一番でしょうね
(2019.04.24 18:37:42)
Re[1]:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
マックス爺
さん
すずめのじゅんじゅんさんへ
今晩は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
仙台も今夜から雨になるようです。
その前に野菜の苗を植えたので、明日は水やり
省略でも良いかもね。(^_-)-☆
最近は毎年のように、この時期は体調が
大きく変化して苦しみます。
無理をしないことは大事ですが、何せ一人暮らし
なもんだから、動かざるを得ないんですよ。( ；∀；)
(2019.04.24 19:37:19)
今晩は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
仙台も今夜から雨になるようです。
その前に野菜の苗を植えたので、明日は水やり
省略でも良いかもね。(^_-)-☆
最近は毎年のように、この時期は体調が
大きく変化して苦しみます。
無理をしないことは大事ですが、何せ一人暮らし
なもんだから、動かざるを得ないんですよ。( ；∀；)
(2019.04.24 19:37:19)
Re:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
こ う
さん
こんばんは
血圧手帳なるものがあるのは
知りませんでした
薬は飲みたいし飲みたくもないし
悩ましいですね
ややこしくても説明はしなくちゃ
マズいんじゃないでしょうか？ (2019.04.24 20:13:59)
血圧手帳なるものがあるのは
知りませんでした
薬は飲みたいし飲みたくもないし
悩ましいですね
ややこしくても説明はしなくちゃ
マズいんじゃないでしょうか？ (2019.04.24 20:13:59)
Re[1]:「プレバト」を観た後で ３(04/24)
マックス爺
さん
こ うさんへ
お早うございます！！
いつもコメントをありがとうございます。
この病院へ行き出してから、もう８年以上になり
まりますね。そしてこの病院の紹介を受けて
不整脈の手術をしました。その間、この手帳の
存在を教えてはもらえませんでした。
もしも知っていて、きちんとつけていたら、
もっと早く自分の体調の変化をチェック出来た
でしょうね。
かと言って、恨むことはないけど。「なんだかなあ？」
ですねえ。(;^_^A
(2019.04.25 04:33:08)
お早うございます！！
いつもコメントをありがとうございます。
この病院へ行き出してから、もう８年以上になり
まりますね。そしてこの病院の紹介を受けて
不整脈の手術をしました。その間、この手帳の
存在を教えてはもらえませんでした。
もしも知っていて、きちんとつけていたら、
もっと早く自分の体調の変化をチェック出来た
でしょうね。
かと言って、恨むことはないけど。「なんだかなあ？」
ですねえ。(;^_^A
(2019.04.25 04:33:08)
【毎日開催】
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