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2006年01月22日
テーマ： ひとり言・・？(16744)
カテゴリ： どうでもいい話
毎日、買ったキツメのジーパン履いてます。
伸びよ、ジーパン！！
ちょっと伸びた気がします(笑)
でも、自分の体も縮めたいので、毎日頑張って運動してますよー。
風邪引いたり、眠いとかで怠けて最近やってなかったんですけども。
アローが日記にお邪魔する方は、恋とか勉強とか、何かに頑張ってる人が多いので、
アローも頑張らなくっちゃ、って気合が入りました。
だから最近は眠くても毎日運動してます。
かな～り前にも書いたんですけど。
アローの運動はラジオ体操です。
外に出てやるのは長続きしないので、たまたま家にあったラジオ体操のＣＤ使ってます。
なめてかかると結構疲れるんですよ？
第1と第2を1セットとして、3回やります。
そうすると20分かかります。
体の限界まで伸ばして、伸ばすときは息吐いて、って感じで。
だから、やってるところは誰にも見られたくないです。
いつもみんなが寝静まってからこっそりやってます。
その後、腹筋20回と腕立て10回に、テレビで見たりした筋トレ何種類かやって。
最後に柔軟。
前は休憩しながらで1時間かかったけど、最近は休憩なしでやるから40分ぐらいなのかな。
これからも毎日続けます。
やり始めて8ヶ月ですねー。効果は出てると思います・・・出てるよな・・・出てると思いたい。
好きなＨさんから連絡はないけど、
ないからってサボってちゃダメなんですよね。
次に会うまでの期間が長ければ長いほど、変わってなくちゃいけない。
時々、不安でどうしようもなくなるけど。
でも4ヶ月間全く連絡取らなかった後会えたんだから
1・2週間で悲しくなってどうするの、って自分に言い聞かせてます。
あのときは写真もなかったし、プレゼントもなかった。
それでも頑張れたんだから。
って自分に言い聞かせよ。
伸びよ、ジーパン！！
ちょっと伸びた気がします(笑)
でも、自分の体も縮めたいので、毎日頑張って運動してますよー。
風邪引いたり、眠いとかで怠けて最近やってなかったんですけども。
アローが日記にお邪魔する方は、恋とか勉強とか、何かに頑張ってる人が多いので、
アローも頑張らなくっちゃ、って気合が入りました。
だから最近は眠くても毎日運動してます。
かな～り前にも書いたんですけど。
アローの運動はラジオ体操です。
外に出てやるのは長続きしないので、たまたま家にあったラジオ体操のＣＤ使ってます。
なめてかかると結構疲れるんですよ？
第1と第2を1セットとして、3回やります。
そうすると20分かかります。
体の限界まで伸ばして、伸ばすときは息吐いて、って感じで。
だから、やってるところは誰にも見られたくないです。
いつもみんなが寝静まってからこっそりやってます。
その後、腹筋20回と腕立て10回に、テレビで見たりした筋トレ何種類かやって。
最後に柔軟。
前は休憩しながらで1時間かかったけど、最近は休憩なしでやるから40分ぐらいなのかな。
これからも毎日続けます。
やり始めて8ヶ月ですねー。効果は出てると思います・・・出てるよな・・・出てると思いたい。
好きなＨさんから連絡はないけど、
ないからってサボってちゃダメなんですよね。
次に会うまでの期間が長ければ長いほど、変わってなくちゃいけない。
時々、不安でどうしようもなくなるけど。
でも4ヶ月間全く連絡取らなかった後会えたんだから
1・2週間で悲しくなってどうするの、って自分に言い聞かせてます。
あのときは写真もなかったし、プレゼントもなかった。
それでも頑張れたんだから。
って自分に言い聞かせよ。
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