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やっと開設することができました☆ 個人的なつぶやきが多いと思いますが、よろしくお願いします。
2006年05月17日
カテゴリ： ボディーワーク＆トリートメント
昨日は ｗｙnさん
のところでプライベートワークを受けてきました♪
体を緩めること、センタリングワークを中心に行ったのですが、まずはじめのストレッチから、体が硬い硬い（苦笑）
いつものことなんですけどね（爆）
子供の頃、気がついたら体が硬かった（笑）
私もエアロビ、気孔、太極拳、ヨガとかじったことがあり、それぞれストレッチは必須でありましたが、今回のストレッチはいままでと全然ちがいます。
まあ気孔だけはちょっと特殊でしたが、その他はだいたいストレッチは、「こっちの方向にどこどこを意識して、こういう力加減で。。。」と万人が万人同じストレッチをさせられてたように思います。
今回は違うんですよ。
「体の声を聞きながら、自分で加減しながらやる」んです。
。。。って文字で書いてもわかりませんよね（汗）
すべて体との対話なんです。
でも、きっと私のやり方と皆さんのやり方はみんな違うと思うので、知りたい方はぜひｗｙｎさんのワークを受けてください＾＾
呼吸も、ヨガとか太極拳だと、すべて丹田を意識しての呼吸。。。なんだけど、ちがうんです～～～（としか、ここでは言いようがありません～～＜泣）
そしてセンタリングワーク☆
。。。すみません。。。これも文字では表現しきれません。。。
ただひとついえることは、今まで私は、丹田は漠然と、小さいときでゴルフボールくらいの大きさで意識してましたが、今回は指先一本でピンポイントで意識したこと。
それも正しい場所をｗｙｎさんに導き出していただき、そこをピンポイントで意識。
そして、正しいセンタリングの位置を体で覚える！！！
ほんとにそれにつきるのですよ、真面目に。
なんだか、日記書いてておかしいですけどね（笑）
ほんと「体で覚える！！！」がすべてなんです～～！
とにかく自分の体のことでわかったこと。
いままで猫背だとばかり思っていたので、肩と胸を必要以上に張っていた私。
まずは上半身の力を抜くことが大切だということ。
センタリング、グランディングはいつも「意識してるつもり」で、弱いなーと思いつつも、多少はできてるかなーーくらいの感覚でしたが、体はじぇーーーーーんじぇんできてませんでした（苦笑）
「意識できてるつもり」って無謀ですねーー（笑）「体はなんでも知っている」って感じでした。
結局足元が自信がない、ぐらついている。。。というのが私の歩き方にもでてるみたいです（笑）
wynさんにはお見通しだ（汗）
ここのところ自己ヒーリングで、丹田より上ばかり意識していたので、やっぱ下半身だなーーと痛感しました。
そして日ごろ知識ばかりが先に行ってしまって、体がついていってない。。。って（これもｗｙｎさんにお見通し＜笑）
しばらく頭はクールダウン、足元しっかり強化をしたいと思います。
心と体のバランスを取って行きたいです。
でないと、先に進めそうにありません～～（泣）
今の自分をかみしめて、心と体とゆっくり対話して、心も体もゆるゆるゆるめて行きたいと思っています。
そして、今が自分の体と心と向き合う時期だということ。
一ヶ月前だったら考えられなかった。
ほんとに今この時期に、ｗｙｎさんに出会えて、こういう機会があって、良かった！！
ｗｙｎさん、本当に感謝です♪
。。。うまく文章にできませんでしたが。。。自分のための覚書ということで（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊
そして心がけています。 家族を送り出すときオーラで包む
体を緩めること、センタリングワークを中心に行ったのですが、まずはじめのストレッチから、体が硬い硬い（苦笑）
いつものことなんですけどね（爆）
子供の頃、気がついたら体が硬かった（笑）
私もエアロビ、気孔、太極拳、ヨガとかじったことがあり、それぞれストレッチは必須でありましたが、今回のストレッチはいままでと全然ちがいます。
まあ気孔だけはちょっと特殊でしたが、その他はだいたいストレッチは、「こっちの方向にどこどこを意識して、こういう力加減で。。。」と万人が万人同じストレッチをさせられてたように思います。
今回は違うんですよ。
「体の声を聞きながら、自分で加減しながらやる」んです。
。。。って文字で書いてもわかりませんよね（汗）
すべて体との対話なんです。
でも、きっと私のやり方と皆さんのやり方はみんな違うと思うので、知りたい方はぜひｗｙｎさんのワークを受けてください＾＾
呼吸も、ヨガとか太極拳だと、すべて丹田を意識しての呼吸。。。なんだけど、ちがうんです～～～（としか、ここでは言いようがありません～～＜泣）
そしてセンタリングワーク☆
。。。すみません。。。これも文字では表現しきれません。。。
ただひとついえることは、今まで私は、丹田は漠然と、小さいときでゴルフボールくらいの大きさで意識してましたが、今回は指先一本でピンポイントで意識したこと。
それも正しい場所をｗｙｎさんに導き出していただき、そこをピンポイントで意識。
そして、正しいセンタリングの位置を体で覚える！！！
ほんとにそれにつきるのですよ、真面目に。
なんだか、日記書いてておかしいですけどね（笑）
ほんと「体で覚える！！！」がすべてなんです～～！
とにかく自分の体のことでわかったこと。
いままで猫背だとばかり思っていたので、肩と胸を必要以上に張っていた私。
まずは上半身の力を抜くことが大切だということ。
センタリング、グランディングはいつも「意識してるつもり」で、弱いなーと思いつつも、多少はできてるかなーーくらいの感覚でしたが、体はじぇーーーーーんじぇんできてませんでした（苦笑）
「意識できてるつもり」って無謀ですねーー（笑）「体はなんでも知っている」って感じでした。
結局足元が自信がない、ぐらついている。。。というのが私の歩き方にもでてるみたいです（笑）
wynさんにはお見通しだ（汗）
ここのところ自己ヒーリングで、丹田より上ばかり意識していたので、やっぱ下半身だなーーと痛感しました。
そして日ごろ知識ばかりが先に行ってしまって、体がついていってない。。。って（これもｗｙｎさんにお見通し＜笑）
しばらく頭はクールダウン、足元しっかり強化をしたいと思います。
心と体のバランスを取って行きたいです。
でないと、先に進めそうにありません～～（泣）
今の自分をかみしめて、心と体とゆっくり対話して、心も体もゆるゆるゆるめて行きたいと思っています。
そして、今が自分の体と心と向き合う時期だということ。
一ヶ月前だったら考えられなかった。
ほんとに今この時期に、ｗｙｎさんに出会えて、こういう機会があって、良かった！！
ｗｙｎさん、本当に感謝です♪
。。。うまく文章にできませんでしたが。。。自分のための覚書ということで（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊
そして心がけています。 家族を送り出すときオーラで包む
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「なんとなく～」を信じる☆ 2007年11月02日 コメント(2)
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キーワードは「だめだこりゃ」（爆） 2006年11月08日 コメント(11)
Re:やっぱセンタリングって深い～～～～～～！！！(05/17)
ｃｈａｃｈａｉ_ さん
あっは～
＞そして日ごろ知識ばかりが先に行ってしまって、体がついていってない。。。って
私のことですか？（爆）
そういうワークとかさー、こっちによんでさ～お金とってさ～とかさ、してみたいけどさ・・・今はそういう時期じゃないんだろね・・・（汗）
でも正直ここで子供をつきはなして、飛び立ってしまったら、絶対ものすごい一生物の後悔をしてしまうんだよねぇ～。心ふらふら飛び回りながら、子供のそばについている私です（笑）
って、また人のところで独り言書いちゃったい。
んー・・そうだね。マヤちゃんってしっかりものに見えるし、芯強そうなのに、なんでか地に足ついてるイメージじゃないよね（爆）ひゃひゃひゃ (2006年05月17日 11時56分13秒)
＞そして日ごろ知識ばかりが先に行ってしまって、体がついていってない。。。って
私のことですか？（爆）
そういうワークとかさー、こっちによんでさ～お金とってさ～とかさ、してみたいけどさ・・・今はそういう時期じゃないんだろね・・・（汗）
でも正直ここで子供をつきはなして、飛び立ってしまったら、絶対ものすごい一生物の後悔をしてしまうんだよねぇ～。心ふらふら飛び回りながら、子供のそばについている私です（笑）
って、また人のところで独り言書いちゃったい。
んー・・そうだね。マヤちゃんってしっかりものに見えるし、芯強そうなのに、なんでか地に足ついてるイメージじゃないよね（爆）ひゃひゃひゃ (2006年05月17日 11時56分13秒)
ｃｈａｃｈａｉ_ちゃんへ☆
☆マヤ☆
さん
わはは～即レスさんきゅ♪
（ネット自粛じゃなかったっけ？＜爆）
＞あっは～
＞＞そして日ごろ知識ばかりが先に行ってしまって、体がついていってない。。。って
＞
＞私のことですか？（爆）
はい、私と貴方のことです（爆）
＞そういうワークとかさー、こっちによんでさ～お金とってさ～とかさ、してみたいけどさ・・・今はそういう時期じゃないんだろね・・・（汗）
まず今できることからこつこつと～！
私もほんと、まさに「今」が時期みたいだから、そのうち貴方にも時期がくるはずだわ＾＾
＞でも正直ここで子供をつきはなして、飛び立ってしまったら、絶対ものすごい一生物の後悔をしてしまうんだよねぇ～。心ふらふら飛び回りながら、子供のそばについている私です（笑）
心も地についてーーーー（私にもいえるが＜笑）
＞って、また人のところで独り言書いちゃったい。
いいよん♪
＞んー・・そうだね。マヤちゃんってしっかりものに見えるし、芯強そうなのに、なんでか地に足ついてるイメージじゃないよね（爆）ひゃひゃひゃ
-----
わははははは～～～！！やっぱり？
なんかさ、ちょっと油断したら、ふわふわしそうなんだよ、自分でも。
だから自分でセーブかけてて、セーブかけすぎてるっていうか、その辺のバランスとれてないんだろうね。
自分の体と心に向き合って、バランスとって行きたいと思います。 (2006年05月17日 12時11分06秒)
（ネット自粛じゃなかったっけ？＜爆）
＞あっは～
＞＞そして日ごろ知識ばかりが先に行ってしまって、体がついていってない。。。って
＞
＞私のことですか？（爆）
はい、私と貴方のことです（爆）
＞そういうワークとかさー、こっちによんでさ～お金とってさ～とかさ、してみたいけどさ・・・今はそういう時期じゃないんだろね・・・（汗）
まず今できることからこつこつと～！
私もほんと、まさに「今」が時期みたいだから、そのうち貴方にも時期がくるはずだわ＾＾
＞でも正直ここで子供をつきはなして、飛び立ってしまったら、絶対ものすごい一生物の後悔をしてしまうんだよねぇ～。心ふらふら飛び回りながら、子供のそばについている私です（笑）
心も地についてーーーー（私にもいえるが＜笑）
＞って、また人のところで独り言書いちゃったい。
いいよん♪
＞んー・・そうだね。マヤちゃんってしっかりものに見えるし、芯強そうなのに、なんでか地に足ついてるイメージじゃないよね（爆）ひゃひゃひゃ
-----
わははははは～～～！！やっぱり？
なんかさ、ちょっと油断したら、ふわふわしそうなんだよ、自分でも。
だから自分でセーブかけてて、セーブかけすぎてるっていうか、その辺のバランスとれてないんだろうね。
自分の体と心に向き合って、バランスとって行きたいと思います。 (2006年05月17日 12時11分06秒)
それでＯＫよん♪
wyn’s★personal-space 。さんへ♪
☆マヤ☆
さん
きのうはお世話さまでしたーー！！
＞身体の感覚って言葉で表現できないものなの☆
＞
＞だからきっと正解（笑）
＞
＞にゃはは～(^0^)
-----
うはは～なんか日記に書きたくても文字にできないんです～（笑）
昨日も子供が宿題やってる横でゆるゆるセンタリングの確認してました＾＾
次回まで体とお付き合いしてみまーーす♪ (2006年05月17日 21時56分53秒)
＞身体の感覚って言葉で表現できないものなの☆
＞
＞だからきっと正解（笑）
＞
＞にゃはは～(^0^)
-----
うはは～なんか日記に書きたくても文字にできないんです～（笑）
昨日も子供が宿題やってる横でゆるゆるセンタリングの確認してました＾＾
次回まで体とお付き合いしてみまーーす♪ (2006年05月17日 21時56分53秒)
体には現われているものね
wacoroncho
さん
心が表現されるものだものねー。
体をほぐすと心がほぐれることもあるしねー。
繋がっているよねー。
私は体の声を聞くツールとしてヨガを使っているけどねー。
そうそう、自分で加減しながらね。
マヤさんは、このワークがツボだったんだねー。
自分にちょうど合うボディワークに出会ってよかったね。 (2006年05月20日 02時11分06秒)
体をほぐすと心がほぐれることもあるしねー。
繋がっているよねー。
私は体の声を聞くツールとしてヨガを使っているけどねー。
そうそう、自分で加減しながらね。
マヤさんは、このワークがツボだったんだねー。
自分にちょうど合うボディワークに出会ってよかったね。 (2006年05月20日 02時11分06秒)
wacoronchoさんへ♪Re:体には現われているものね(05/17)
☆マヤ☆
さん
＞心が表現されるものだものねー。
＞体をほぐすと心がほぐれることもあるしねー。
＞繋がっているよねー。
そうですよねーーでもこんなにツーカーにつながってるって思いませんでした（笑）
＞私は体の声を聞くツールとしてヨガを使っているけどねー。
＞そうそう、自分で加減しながらね。
そうなんですよ、ヨガも私、少し習ったことがあったけど、体との対話まで行かなくてやめちゃって、今は家でヨガDVDでやってたんです（笑）
ヨガも、自分の体と対話しながらできるレベルになるといいんだろうなーって思います（基本的にヨガ好きなので♪）
＞マヤさんは、このワークがツボだったんだねー。
＞自分にちょうど合うボディワークに出会ってよかったね。
-----
はーいそうなんです♪
この出会いに感謝なんです＾＾ (2006年05月20日 22時26分24秒)
＞体をほぐすと心がほぐれることもあるしねー。
＞繋がっているよねー。
そうですよねーーでもこんなにツーカーにつながってるって思いませんでした（笑）
＞私は体の声を聞くツールとしてヨガを使っているけどねー。
＞そうそう、自分で加減しながらね。
そうなんですよ、ヨガも私、少し習ったことがあったけど、体との対話まで行かなくてやめちゃって、今は家でヨガDVDでやってたんです（笑）
ヨガも、自分の体と対話しながらできるレベルになるといいんだろうなーって思います（基本的にヨガ好きなので♪）
＞マヤさんは、このワークがツボだったんだねー。
＞自分にちょうど合うボディワークに出会ってよかったね。
-----
はーいそうなんです♪
この出会いに感謝なんです＾＾ (2006年05月20日 22時26分24秒)
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