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やっと開設することができました☆ 個人的なつぶやきが多いと思いますが、よろしくお願いします。
2006年05月18日
カテゴリ： ボディーワーク＆トリートメント
センタリングのこと、昨日の日記ではうまく言葉で説明できなかったのですが、ちょっと思いついたので、また書いてみます。
昨日も少し書きましたが、今まで私は自分が猫背だと思って、一生懸命肩と胸を力を入れて張ってました。
でもそれが逆効果で、実は、体のセンター（丹田や腰の位置）がまちがっていたのでした～～～（苦笑）
そして、立つときに膝をぴーーーんとまっすぐにしてなくったっていいんです。
膝を少し緩め、腰の位置を正しいところに戻し、肩の力を抜くだけで猫背が治るんです（完璧に治ったわけではないのですが）
これって、私にとっては眼からウロコだったんです～～～！！
自己解釈なんですけど、このセンターの位置が、私の「我」に通ずるなって（笑）
「我」は絶対ゆすれない。なにがなんでも他で調整しようとする。
↓
無駄な力が入って、他にひずみも出てくる。
↓
結局どこもかしこも苦しい（苦笑）
でも。。。。
あ。。。「我」もゆずれるんだ。。。
↓
無駄な力が抜けていく
↓
全体のバランスがとれてきて、心地よい
なんか今までの自分の生き方のようだ（笑）
体の力が抜けて、きちっとセンタリングできるようになったら、少しは内面も変わるかな？
いや、内面もセンタリングしてみよう。。。
可能かどうかはわからないけど、そういう心がけで今を生きたいと思います。
☆追伸☆
今日私の立ち姿をみて、「もしかして、痩せた？少しすっきりしたみたい～」って言われました（^^)v
昨夜も体重はかりましたが、ここのところ一年、体重の増減がありません。。。薄着になったのもあるかもしれませんし、その方の気のせいかもしれませんが、それでもうれしい♪
昨日も少し書きましたが、今まで私は自分が猫背だと思って、一生懸命肩と胸を力を入れて張ってました。
でもそれが逆効果で、実は、体のセンター（丹田や腰の位置）がまちがっていたのでした～～～（苦笑）
そして、立つときに膝をぴーーーんとまっすぐにしてなくったっていいんです。
膝を少し緩め、腰の位置を正しいところに戻し、肩の力を抜くだけで猫背が治るんです（完璧に治ったわけではないのですが）
これって、私にとっては眼からウロコだったんです～～～！！
自己解釈なんですけど、このセンターの位置が、私の「我」に通ずるなって（笑）
「我」は絶対ゆすれない。なにがなんでも他で調整しようとする。
↓
無駄な力が入って、他にひずみも出てくる。
↓
結局どこもかしこも苦しい（苦笑）
でも。。。。
あ。。。「我」もゆずれるんだ。。。
↓
無駄な力が抜けていく
↓
全体のバランスがとれてきて、心地よい
なんか今までの自分の生き方のようだ（笑）
体の力が抜けて、きちっとセンタリングできるようになったら、少しは内面も変わるかな？
いや、内面もセンタリングしてみよう。。。
可能かどうかはわからないけど、そういう心がけで今を生きたいと思います。
☆追伸☆
今日私の立ち姿をみて、「もしかして、痩せた？少しすっきりしたみたい～」って言われました（^^)v
昨夜も体重はかりましたが、ここのところ一年、体重の増減がありません。。。薄着になったのもあるかもしれませんし、その方の気のせいかもしれませんが、それでもうれしい♪
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