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☆マヤ☆
やっと開設することができました☆ 個人的なつぶやきが多いと思いますが、よろしくお願いします。
2006年05月18日
カテゴリ： ボディーワーク＆トリートメント
センタリングのこと、昨日の日記ではうまく言葉で説明できなかったのですが、ちょっと思いついたので、また書いてみます。
昨日も少し書きましたが、今まで私は自分が猫背だと思って、一生懸命肩と胸を力を入れて張ってました。
でもそれが逆効果で、実は、体のセンター（丹田や腰の位置）がまちがっていたのでした～～～（苦笑）
そして、立つときに膝をぴーーーんとまっすぐにしてなくったっていいんです。
膝を少し緩め、腰の位置を正しいところに戻し、肩の力を抜くだけで猫背が治るんです（完璧に治ったわけではないのですが）
これって、私にとっては眼からウロコだったんです～～～！！
自己解釈なんですけど、このセンターの位置が、私の「我」に通ずるなって（笑）
「我」は絶対ゆすれない。なにがなんでも他で調整しようとする。
↓
無駄な力が入って、他にひずみも出てくる。
↓
結局どこもかしこも苦しい（苦笑）
でも。。。。
あ。。。「我」もゆずれるんだ。。。
↓
無駄な力が抜けていく
↓
全体のバランスがとれてきて、心地よい
なんか今までの自分の生き方のようだ（笑）
体の力が抜けて、きちっとセンタリングできるようになったら、少しは内面も変わるかな？
いや、内面もセンタリングしてみよう。。。
可能かどうかはわからないけど、そういう心がけで今を生きたいと思います。
☆追伸☆
今日私の立ち姿をみて、「もしかして、痩せた？少しすっきりしたみたい～」って言われました（^^)v
昨夜も体重はかりましたが、ここのところ一年、体重の増減がありません。。。薄着になったのもあるかもしれませんし、その方の気のせいかもしれませんが、それでもうれしい♪
昨日も少し書きましたが、今まで私は自分が猫背だと思って、一生懸命肩と胸を力を入れて張ってました。
でもそれが逆効果で、実は、体のセンター（丹田や腰の位置）がまちがっていたのでした～～～（苦笑）
そして、立つときに膝をぴーーーんとまっすぐにしてなくったっていいんです。
膝を少し緩め、腰の位置を正しいところに戻し、肩の力を抜くだけで猫背が治るんです（完璧に治ったわけではないのですが）
これって、私にとっては眼からウロコだったんです～～～！！
自己解釈なんですけど、このセンターの位置が、私の「我」に通ずるなって（笑）
「我」は絶対ゆすれない。なにがなんでも他で調整しようとする。
↓
無駄な力が入って、他にひずみも出てくる。
↓
結局どこもかしこも苦しい（苦笑）
でも。。。。
あ。。。「我」もゆずれるんだ。。。
↓
無駄な力が抜けていく
↓
全体のバランスがとれてきて、心地よい
なんか今までの自分の生き方のようだ（笑）
体の力が抜けて、きちっとセンタリングできるようになったら、少しは内面も変わるかな？
いや、内面もセンタリングしてみよう。。。
可能かどうかはわからないけど、そういう心がけで今を生きたいと思います。
☆追伸☆
今日私の立ち姿をみて、「もしかして、痩せた？少しすっきりしたみたい～」って言われました（^^)v
昨夜も体重はかりましたが、ここのところ一年、体重の増減がありません。。。薄着になったのもあるかもしれませんし、その方の気のせいかもしれませんが、それでもうれしい♪
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よ～く♪
wyn’s★personal-space 。さんへ♪Re:よ～く♪(05/18)
☆マヤ☆
さん
＞内観できてるみたいね(^-^)
なんとなく昨日ふと思ったんです＾＾
＞身体のバランスが整うと姿勢よくなるからスタイルもシュッとするよん♪
わはは～第三者に言われるとうれしいです☆
＞心も身体も軽～くね☆
-----
は～いどうもありがとうございます♪
少しずつがんばりまーす！ (2006年05月19日 21時35分22秒)
なんとなく昨日ふと思ったんです＾＾
＞身体のバランスが整うと姿勢よくなるからスタイルもシュッとするよん♪
わはは～第三者に言われるとうれしいです☆
＞心も身体も軽～くね☆
-----
は～いどうもありがとうございます♪
少しずつがんばりまーす！ (2006年05月19日 21時35分22秒)
まりあでしゅ～
こはる＆まりあ
さん
まりあさんへ☆
☆マヤ☆
さん
こんばんは＾＾
＞にゃ～るほど～～～♪
＞
＞がんばって立っていたかぁ～～～（笑）
-----
そうなんです。。。ｗｙｎさんにつきあっていただくまでまったくわからなかった。。。（汗）
でも、気付いた今、少しずつ動けそうです♪ (2006年05月20日 22時27分55秒)
＞にゃ～るほど～～～♪
＞
＞がんばって立っていたかぁ～～～（笑）
-----
そうなんです。。。ｗｙｎさんにつきあっていただくまでまったくわからなかった。。。（汗）
でも、気付いた今、少しずつ動けそうです♪ (2006年05月20日 22時27分55秒)
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