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September 28, 2005

★ セルライト ★

(8)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49167)

カテゴリ： ☆　健康的にﾀﾞｲｴｯﾄ！

　先日の「あるある大辞典」テーマは【セルライト】でしたね・・
　ご覧になりました??

　ｽﾀｯﾌのモッチャンみたいに、タオルでお尻をブルブルさせてみたり。。。

　やってます!??　・・・　そう言う　私もやってみました（汗）

　でも、なかなか続かないんですよね～(;￣ー￣A　　結構ﾊｰﾄﾞ!!

　そもそも、【セルライト】というのは、
　お尻、太ももなど、主に下腹部にできやすく
　肌の表面が凸凹凸凹(デコボコ)になっちゃうもの・・

　「下半身は痩せにくい」といわれるのは、この【セルライト】が原因の一つ。
　女性の約80～90％（ほとんどみんな!??）に、ついてるのだとか。

　この【セルライト】って何者 !??

　基礎代謝の低下かから、脂肪のまわりに老廃物や水分などの
　不純物が溜まって、塊になったもの。

　これが一度ついてしまうとなかなか取れにくく、食事制限などのダイエットや、
　エクササイズをしても、効果が出にくいことがあります。

　特に女性は、男性に比べて脂肪が多いので、
　セルライトが出来やすいのですね。。。ｶﾞ━━(￣□|||━━ﾝ!!!!

　さらに、美容の敵です!!!

　皮膚の表面には凸凹....
　代謝が悪くなって、お肌がカサカサ乾燥肌に...ハリが失われます。
　吹き出物ができてしまうなど...　イイことはない。。。

　血液やリンパ液の流れが悪くなり、冷えやむくみがさらにセルライトをつくる。
　新陳代謝が低下してしまうと、このように悪循環の繰り返し。

　原因としてあげられるのは・・

　★　運動不足

　★　ホルモンバランスの変化

　★　むくみ、冷え体質

　★　老化現象

　★　生活環境　　ストレスなど

　規則正しい生活、適度な運動、ストレスを溜めない♪
　セルライトに限らず、これは大切なことですね☆d('∀'О)

　日々忙しい毎日の中で、
　ホッと、リラックスする時間を作ってください。

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