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2016.11.02

☆つわりの乗り越え方！その4〜自分のつわりのタイプ〜☆

テーマ： *☆* 初めての妊娠 *☆*(1532)

カテゴリ：マタニティ生活研究室

はい！マタニティ生活研究室です

他の研究室もやりたいんだけど少し我慢
また、ここからは吐くなどの表現が頻繁に出て来ますので、苦手な方は引き返して下さい

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さて、本日は実践編を書いていきます
ただ、つわりは精神論でも述べたように、十人十色です。
なので、私のブログは軽く参考までにして頂き、是非ご自分に合った解消法を編み出していってほしいと思います

私がつわりを経験して1番重要だと思ったこと、それは
自分のつわりのタイプを的確に把握
することだと思いました！！

つわりには大きく分けて以下のタイプがあるようです。

★吐きづわり
基本的に一日中気持ち悪いタイプ。
何も受け付けず、ひどい時には水すら吐いてしまう。

★食べづわり
空腹になると吐き気をもよおすタイプ。
体重管理が大変。

★よだれづわり
よだれが過剰にでるつわりのタイプ。
飲み込めなくなり、空のペットボトルを持ち歩く人も。

★他にも匂いづわりや眠りづわり などもあります。

これらは、単発で症状が出る場合もあれば、併発する場合もあります。
実際、私は匂いづわりと他のつわりの併発でした。

また、途中でつわりのタイプが変わることも…

私は、初めて気持ち悪くなったとき、野菜ジュースを飲んだらスーッと楽になったので、自分は食べづわりだ！と思い込んでしまいました。。。
が、これが大きな過ちだったのです

色々なサイトを見て、枕元に炭酸水やゼリーなどすぐに食べられるものを用意して、気持ち悪くても朝起きたら無理矢理朝口にしてました

ですが、一向に楽にならないばかりか、寧ろそれらが引き金になって吐き続けました
食べづわりの筈なのに！という思い込みで、胃は荒れ、胃酸や胆汁が出る分、食道も腫れ、息をするのも苦しくなっていきました。
寝ている間だけが気持ち悪くない唯一の救いの時間なのに、息苦しくて眠れないという本当に辛い日々
（ちなみに、胃酸は黄色で酸っぱく、胆汁は緑色で超苦いです。吐いた時のご参考にorz）

今思えば逆流性食道炎になっていたのかもしれません

アレ？なんかおかしいもしかして吐きづわりなんじゃ？と気付くまで時間がかかってしまい、勝手に良いと思ってたことをやることで、逆に体を痛めつけてしまった気がします

吐きづわり→よだれづわりやなど、途中で変わった方もいるようなので、自分の体に向き合うことが本当に重要です

また、色々なサイトがありますが、全部が全部つわりのタイプ別にオススメを紹介してくれている訳ではないことにもご注意下さい
自分の体へ対して間違った対策をすると、つわりはより悪化します

でもつわりで辛かった時は、何かないかと毎日何時間もググってたなぁ
このブログも少しでも皆さんの助けになってますように

次は私自身が試したことなどをご紹介していけたらと思います