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2016.11.04

☆つわりの乗り越え方！その5〜1番重要だったモノ〜☆

テーマ： *☆* 初めての妊娠 *☆*(1532)

カテゴリ：マタニティ生活研究室

はい！マタニティ生活研究室です

私が経験したのは、
吐きづわりと匂いづわり ですので、
主にその2つ(特に吐きづわり)についてのお話になります！！

違うタイプのつわりの方は参考にならないと思いますのでご注意を

また、ここからは吐くなどの表現が出て来ますので、苦手な方は引き返して下さい

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さて、自分が吐きづわりであると気づいたところから…！！

症状的には、一日中車酔いや船酔いのような感覚、食べ物想像するだけで襲う吐き気、そして、食べづわりと勘違いして無理して食べていた頃の食道炎で眠れない。。。

書いてて思い出し、また辛くなってきたヨorz
今までどうやってモノを食べていたんだろう…と思いながら過ごす毎日でした

今振り返ってみて、ピーク時のこの頃の私を救ってくれた第1位は、、、

氷と水・・・！！(ど〜ん)

ええっ！？という感じかもしれませんが、水分も取れなくなったら、もう妊娠悪阻で入院するしかなくなるのです

氷は、水を飲むのも辛い時、本当に役に立ってくれました。
前にお買い物研究室でご紹介したサーモス( 抜群の機能性！！タンブラーその1 サーモス（THERMOS)！！ )に入れておけば、枕元に置いていても何時間も溶けずにいてくれていたので本当にお役立ちでした。
こんな時も役立つなんて本当に素敵商品

お水も枕元に置いておきたかったので、ペットボトルの水を箱買いし、常に近くに置いてました。

そして何より、食道炎を軽くしてくれたのが、この二つだったのです！！

このやり方が医学的に正しいのかは分かりませんが、、、

まず、朝起きたら、枕元に置いていた水を出来るだけゴクゴク飲む。
飲みたくなくても無理やり飲みます

朝は必ず吐いていたので、これで胃酸等々を薄めて吐いてました
そして、吐いた後は胃が荒れていて、さらに水を飲むとより吐いてしまうので、氷で徐々に水分摂取&食道を冷やす

吐きそうになるたびにこれを繰り返すことで、徐々に食道の腫れが緩和され、喉が詰まる感覚が少なくなって行き、夜の寝苦しさから救われました
眠れる時間が長くなるだけでも、吐きづわりの私にとっては非常に助かりました。
朝起きたら、『ああ、今日もずっと気持ち悪いのか…』と泣けてくるような毎日だったので、早く日々が過ぎることを祈るばかりだったのですorz

次回もまた、試したことをどんどん紹介していきたいと思います