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おはようございます。
今日はいつもより1時間以上早く目覚めました。
昨夜寝たのは1時過ぎ。枕元のデジタル時計が１：１１となったのを覚えています。ということは睡眠時間は6時間から7時間の間。先日テレビでみた年代別睡眠時間では正常な睡眠時間でした。
昨日は起きたのが10時過ぎでした。寝たのは同じような時間だったので9時間は寝たことになります。目覚めたのは8時過ぎだったのですが、二度寝してしまいました。最近は二度寝が多いです。勤め人時代には、したくてもできなかったので、ここぞとばかりです（笑）。
ということで、僕なりに昨日と今日の睡眠について考えてみました。
長く眠るには、おっと、永く眠ると変換したら大変ですね（笑）。
一昨日は日記に書いたとおり体も頭もたっぷり使いました。重労働もしたしスイミングにも行きました。1時間以上ノートを取ったり、2時間以上、音楽データの整理をしました。そうそう、書き忘れましたが、この日、パソコンのトラブルが一挙に解決したと書きましたが、一番うれしかったことを書き忘れました。それは、バーチャルPCとしてセットしてあるXPモードが起動したことです。自動更新をチェックしなおしたら解決でした。何しろ、この日は充実していましたね。
昨日はスタジオで8時間以上作業しました。これは頭脳労働といっていいと思います。でも、庭仕事はできずスイミングにも行けませんでした。でも、利用者の喜ぶ顔を見られて充実した気分は同じでした。
一昨日は9時間、昨日は6時間の睡眠です。
これをアバウトにまとめてみると、頭だけを使った睡眠は短い。頭と体を使った睡眠は長い。
次は体だけを使った睡眠を試してみて、睡眠についての小論文でも書こうかな（笑）。
気象情報によると、今日は一日雪。大雪になる可能性もあります。うん、体だけを使った一日の実験にはもってこいだな（笑）。
