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夏は登山、冬はスキーが基本 ゴルフもテニスもキャンプもコンサドーレ観戦もしたいし、犬も構わなければいかんし・・・もちろん仕事もしてる。 時間が足りない(>_<)
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April 8, 2019
カテゴリ： スキー練習日記2019
今年で、３年連続の参加
富良野の毎年恒例プチ合宿でござりまする
去年も一緒に滑ってくれた、マスターズで頑張ってる、お三方と我々夫婦の５人で
１泊プチ合宿なのです
たくさん、アドバイスくれるので
もう、プライベートレッスン状態で毎年申し訳なく感じるくらい有意義な会です
８時半富良野集合で
前日、降雪があって凄く良い状態
午前は、日が出てたので、ちょっと湿り雪なりかけたんですが・・・
昼から、気温低めでどんどん降るので、フカフカパウダー化してました
夕方の端っこパウダー最高でした
ハイシーズンみたい・・・さすが内陸
あ・・・そうそう
某旅行会社さんが、贅沢そうな、うらやまイベントやってました
ポール張って
まあ
そんな中で、ガチ練です
３人も先生いますので贅沢
やっぱり
普通に滑ると、腰が外れるわ、上体でターンに入る、我々夫婦・・・
・ストックを使って腰の向きを確認
・板が落ちるまで、曲がろうとしない
そんで
自分の外足が何故詰まるのか・・・
突っ込んで滑ってる滑走感なのに、若干後傾気味に見えるのは何故か問題
自分の滑るポジションが
何故そんなに棒立ちになったのか問題
を
みんなで考えてくれまして・・・
・ブーツのバックル全解放で、中回り
（以前、気に入って、この練習良くやって・・・コブ入って、あばら折ってたのになぁ）
をやってましたら・・・変わりました
うーん
上体が起きて、体全体で倒れるようにトップ側にプレッシャーかけ過ぎてたみたい
上体起きてると、あおられるんで、尚更かも・・・
背中丸めて、スキーの真上に乗るってだけで、どんどん滑走感が変わりました
多分
自分想像するに
パウダー滑りすぎ
コブ滑りすぎ
テレマークだと外足踏めない、内足に乗って滑りすぎ
で・・・上体が起きて、バランス取るために突っ込んでたと・・・想像
整地やっぱり大事よね
そのた
・ストックを脇に挟んで、外傾作る
・首外傾の利用
カラカラちゃんは
基本
・Ｘ脚
・左ターン、ローテーション
・右ターン、腰はずれ
なので
みんなで、色々対策を考えてくれて・・・
・クローチング気味で、手をクロスして、膝を押しながら
・グリュニーゲンターン
・内足の外旋
・落下するときの方向、膝の向き
とまあ
５人で、みっちり
休憩２回挟みましたが
１５：３０まで滑り倒して、１日目終了
１７：３０から、居酒屋で宴会だって話で
急いでホテル行って、風呂入って準備して
宴会
相変わらず、スキーの話で盛り上がり
日本酒飲みまくり
２次会で、歌いまくり
２２時終了
部屋でちょっと飲みましたが・・・さすがに皆さん眠くなってきたので
お開きに（笑）
翌朝・・・
きちんと、７時には朝食食べ始め
８時半、スキー場集合
２日目は４人で滑ります
また夜、少し降ったみたいで、コンディションは上々
天気も上々
（この写真に、スーパー有名人が写り混んでます全然分かるわけ無いけど）
この日は
小回り中心
・横滑りからピボット操作
・内足の外旋
・切替時の走らせるポジション
・上下動を使った小回り
・荷重、抜重を有効利用
・関節を同時に動かす、２度踏みにならないように
・ターンに入るときの落下方向の確認＆膝の向ける方向
・ストックのタイミング（切替で突くのはNG）
・ストックの構え方
・足を伸ばしていくときに突っ張らない
（自分は足を伸ばすのに慣れているかもなので、伸ばす意識いらないかもやり過ぎちゃう、落下分だけ伸びる）
・突っ張らないと、バーンが荒れてても吸収できる
（これは、話では知ってたけど・・・滑走感はこんなもんなのって言う感じで・・・頑張りすぎてたかも）
とまあ
色々練習してたら
荒れた、プライズ検定バーンも
なんだか、さらっと滑れました・・・まあ、ずらしてますけどね・・・
やっぱりスキーはポジションだねぇ
ちなみに
カラカラちゃんも
低速なら
X脚が治りかけ、同時操作になってきました
斜度やバーンの荒れ方で
まだまだですけどね
あとは練習だねぇ
ただ
わりと、無駄な動きを削っていく練習が多かったですけども
今期も
朝里で
強引に腰回したり
足を伸ばしたり
する
練習をさかんにやって、動けるから
整いだした気がするかも・・・
まだ、実践的な滑りにはなりませんが・・・結構良い感じ
結局、１４時まで、１度休憩しただけで、昼飯抜きで滑り倒して終了
昨日飲み過ぎただ、なんだかんだ言いながら、体力有るわぁ
帰りにカレー南蛮そば・・・骨身に染みた（笑）
みんなに感謝して
来年も頑張ろう
って事で
解散
今年も感謝感謝で
楽しかったです
ちなみに
2018 滑走４４、４５日目 富良野 プチ合宿だぞ！！
去年もこんな記事かいとりまして
うーん
成長してるんだろうか・・・（笑）
去年テク受ける宣言までしてたんだな・・・
今年は滑走日数足りなくて、全く自信もてませんでした・・・すんませんm(_ _)m
ら、来年は少し仕事も楽になりそうだし・・・時間も作れそうなので・・・頑張れたらいいな
今年で、３年連続の参加
富良野の毎年恒例プチ合宿でござりまする
去年も一緒に滑ってくれた、マスターズで頑張ってる、お三方と我々夫婦の５人で
１泊プチ合宿なのです
たくさん、アドバイスくれるので
もう、プライベートレッスン状態で毎年申し訳なく感じるくらい有意義な会です
８時半富良野集合で
前日、降雪があって凄く良い状態
午前は、日が出てたので、ちょっと湿り雪なりかけたんですが・・・
昼から、気温低めでどんどん降るので、フカフカパウダー化してました
夕方の端っこパウダー最高でした
ハイシーズンみたい・・・さすが内陸
あ・・・そうそう
某旅行会社さんが、贅沢そうな、うらやまイベントやってました
ポール張って
まあ
そんな中で、ガチ練です
３人も先生いますので贅沢
やっぱり
普通に滑ると、腰が外れるわ、上体でターンに入る、我々夫婦・・・
・ストックを使って腰の向きを確認
・板が落ちるまで、曲がろうとしない
そんで
自分の外足が何故詰まるのか・・・
突っ込んで滑ってる滑走感なのに、若干後傾気味に見えるのは何故か問題
自分の滑るポジションが
何故そんなに棒立ちになったのか問題
を
みんなで考えてくれまして・・・
・ブーツのバックル全解放で、中回り
（以前、気に入って、この練習良くやって・・・コブ入って、あばら折ってたのになぁ
）をやってましたら・・・変わりました
うーん
上体が起きて、体全体で倒れるようにトップ側にプレッシャーかけ過ぎてたみたい
上体起きてると、あおられるんで、尚更かも・・・
背中丸めて、スキーの真上に乗るってだけで、どんどん滑走感が変わりました
多分
自分想像するに
パウダー滑りすぎ
コブ滑りすぎ
テレマークだと外足踏めない、内足に乗って滑りすぎ
で・・・上体が起きて、バランス取るために突っ込んでたと・・・想像
整地やっぱり大事よね
そのた
・ストックを脇に挟んで、外傾作る
・首外傾の利用
カラカラちゃんは
基本
・Ｘ脚
・左ターン、ローテーション
・右ターン、腰はずれ
なので
みんなで、色々対策を考えてくれて・・・
・クローチング気味で、手をクロスして、膝を押しながら
・グリュニーゲンターン
・内足の外旋
・落下するときの方向、膝の向き
とまあ
５人で、みっちり
休憩２回挟みましたが
１５：３０まで滑り倒して、１日目終了
１７：３０から、居酒屋で宴会だって話で
急いでホテル行って、風呂入って準備して
宴会
相変わらず、スキーの話で盛り上がり
日本酒飲みまくり
２次会で、歌いまくり
２２時終了
部屋でちょっと飲みましたが・・・さすがに皆さん眠くなってきたので
お開きに（笑）
翌朝・・・
きちんと、７時には朝食食べ始め
８時半、スキー場集合
２日目は４人で滑ります
また夜、少し降ったみたいで、コンディションは上々
天気も上々
（この写真に、スーパー有名人が写り混んでます全然分かるわけ無いけど）
この日は
小回り中心
・横滑りからピボット操作
・内足の外旋
・切替時の走らせるポジション
・上下動を使った小回り
・荷重、抜重を有効利用
・関節を同時に動かす、２度踏みにならないように
・ターンに入るときの落下方向の確認＆膝の向ける方向
・ストックのタイミング（切替で突くのはNG）
・ストックの構え方
・足を伸ばしていくときに突っ張らない
（自分は足を伸ばすのに慣れているかもなので、伸ばす意識いらないかもやり過ぎちゃう、落下分だけ伸びる）
・突っ張らないと、バーンが荒れてても吸収できる
（これは、話では知ってたけど・・・滑走感はこんなもんなのって言う感じで・・・頑張りすぎてたかも）
とまあ
色々練習してたら
荒れた、プライズ検定バーンも
なんだか、さらっと滑れました・・・まあ、ずらしてますけどね・・・
やっぱりスキーはポジションだねぇ
ちなみに
カラカラちゃんも
低速なら
X脚が治りかけ、同時操作になってきました
斜度やバーンの荒れ方で
まだまだですけどね
あとは練習だねぇ
ただ
わりと、無駄な動きを削っていく練習が多かったですけども
今期も
朝里で
強引に腰回したり
足を伸ばしたり
する
練習をさかんにやって、動けるから
整いだした気がするかも・・・
まだ、実践的な滑りにはなりませんが・・・結構良い感じ
結局、１４時まで、１度休憩しただけで、昼飯抜きで滑り倒して終了
昨日飲み過ぎただ、なんだかんだ言いながら、体力有るわぁ
帰りにカレー南蛮そば・・・骨身に染みた（笑）
みんなに感謝して
来年も頑張ろう
って事で
解散
今年も感謝感謝で
楽しかったです
ちなみに
2018 滑走４４、４５日目 富良野 プチ合宿だぞ！！
去年もこんな記事かいとりまして
うーん
成長してるんだろうか・・・（笑）
去年テク受ける宣言までしてたんだな・・・
今年は滑走日数足りなくて、全く自信もてませんでした・・・すんませんm(_ _)m
ら、来年は少し仕事も楽になりそうだし・・・時間も作れそうなので・・・頑張れたらいいな
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