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2007年01月の記事
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マタニティヨーガ
つわりは終わったと思うのですが、なんだかいつも午後はあまり調子がよくないんですよ。浮腫があるって言われたし、血圧高いのかなぁ？と思って、試しに測ってみたところ、その逆で下が６０くらい、上が９０くらい。午後でも低血圧なもんだから調子悪い感じがしたのかも。。。そろそろ運動しないと、血圧が低いのもよろしくあるまい…。散歩もいいんだけど、あれも、情けないことに結構疲れるんです。なんか準備運動的なものをした方がいいような…ということで、マタニティヨーガ！産院のレッスンもあるけど、まずは家で気軽にやろうと思って、本を購入し、昨日からちょっとずつはじめてみました。 こんな感じのDVD付きのものです。本を見てると簡単で、以前太陽礼拝くらいは日常的にやっていた私としては、物足りないんじゃないか？と思っていたんですが、これが、やってみると、結構疲れるしかも、前より固くなってる考えてみたら深呼吸だってずーっとしていませんでした。だから体を伸ばして深呼吸するだけですごく気持ちいい～１５分もやったら、なんか視界が明るくなったんですよ～頭がすっきり～。これにはびっくりしました。よほど酸素が足りてなかったのでしょうかね？私がそうだとすると、ベビちゃんにだって酸素が充分行ってないとしたらそれはいかんこれはもうやらないと昨日から始めたばっかりですが、５分でも１０分でも毎日やりたいです。今日は朝に１５分くらいやってから、掃除などして、午後ははっちゃんとお散歩に行ってきました。今日は暖かかったですね～このまま春になっちゃえばいいけど、また明日は寒いらしいし、温度差に負けないようにもしないとね。
2007年01月31日
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戌の日
昨日は５ヶ月に入って最初の戌の日だんなと安産祈祷を受けに神社にでかけてきました先負というお日柄も一応考えて、お昼を食べてそのまま午後に神社に到着。やはり、戌の日。しかも日曜日。妊婦さんや赤ちゃんを連れた家族が多かったです。天気もよくて暖かくてよかったです。私たちは、ほかの２組の家族と一緒にご祈祷を受けました。いろんなグッズをいただいて、神社を一回りしてからもう一度本堂にご挨拶していろいろお願いして帰ってきましたところで、わたくし、数え年３７歳（通年齢はまだ３５）、イノシシ年女でございまして、なんと、本年は本厄であることが判明しましたあららぁ…、厄払いもしてもらおうか…と迷いはしたのですが、今回のご祈祷で妊婦にふりかかる厄もはらっていただいたようなので、しないでおきました。去年はかなりつらーい一年だったので、今年はその分いいに違いないと勝手に思ったりしているし、厄年って、すごくいいか、すごく悪いかのどちらか…という話しも聞いたことあるような気もするので、よい方を考えることにしたいです～家に着いてから、グッズを広げて説明書の通り、お札を貼ったり、飾ったり、「うぶや祓い」なる紙吹雪のようなものを家の東西南北にまいてみたり、お腹をなでながら夫婦でやって終了特に重労働したわけでもないのに、なんだか疲れました。夕食も外で食べちゃうか…いうことになり、「外食でも野菜が食べたい～。近くがいい～。」という私のリクエストで決まったのは車で５分の焼き肉店そこは小さいお店なんだけど、ナムルもキムチもスープもみんな手作りのやさしい味がするんですね。そこで、野菜スープ・野菜サラダ・キムチをメインにタン塩とカルビをちょいとつまみました。だんなはもちろん。じーちゃんももりもり食べて、みんなで満足。外食で野菜をとるのって結構難しいんですよね。で、考えていくと、意外に飲み屋系の所のほうが野菜のメニューが豊富だったりします。でも２食も外食だなんて今日は特別だからいいか～。体重計乗るのがこわいぞ
2007年01月29日
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胎動
１６ｗ４ｄここの所、もしや胎動か？と思うようなことがちょこちょこと…例えば、・先週の真夜中、妊娠してからすっかりトイレが近くなり、 大抵夜に１～２回起きてトイレに行く私。 この時も、 「うーん、トイレに行きたいけど、眠い…寒い…面倒くさい」 と、ふとんの中で腹這い状態でむにゃむにゃ考えていたら、 “にょにょにょ…にょにょにょにょ…”と下腹の右側がぷるぷるする。 「？？？」 腸の動きとなんか違う…。・今週の初め、やっぱり真夜中。 同じようにむにゃむにゃふとんの中で仰向けになり、 無意識に両手を下腹にあてていたら（最近くせになりつつあります）、またもや下腹の右側が、 ”ぷるぷるぷる…もにょにょにょにょ” 「！！！」 やっぱりこれは？・昨日の昼間、昼食後、お腹を伸ばしてふんぞり返ったような姿勢で ぼーっとテレビをみていたら、 下腹の左が“ぷるっぷるるる” 「あり？」なんか、胎動にしては、早いような気もするし、私は家でのんびりしてることも多いし、自意識過剰で腸の動きにもそう感じるのかなぁ？と思って、ちょっとネットで調べてみたんです。そしたら、やっぱり胎動みたいです初期の胎動についての経験談によると、「疲れているときに目がぷるるって痙攣するのがお腹で起こった感じ。」「小さいがいる？って感じ。」まさに、そんな感じです。感じ方、感じる時期は人それぞれで、腸の動きかと思ってしまったりしがちで、「思い返してみれば、あれは胎動だったみたい。」って後になって思う人も結構いるとか。それから、安静時の方が分かりやすいそうです。そりゃそうか。立ち仕事をしていたりして活動的な妊婦さんはやっぱり気付きにくいし、赤ちゃんもゆらゆら揺れて気持ちよくて、眠くなっちゃうらしいです。お母さんがゆったりとくつろいでいる時に活動的になりやすいのと、あと、お母さんの食後、消化されて栄養が赤ちゃんに届く頃になると、また活発になりやすいんですってうーん、「なんかいる？」って感覚です。「ベビちゃんいるのね！」って思って話しかけてあげたりもっとしようかな。でも、いまんとこ、はっちゃんが一番うるさいから、はっちゃんの声すぐ覚えるだろうなあ。ベビちゃんがもっと大きくなると、ボコっとあんよが飛び出そうなくらいお腹を蹴ったり、お腹が波打つように動くなんてことになるらしいですね。あー楽しみだな～ あばれるじょ～
2007年01月26日
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５ヶ月に突入～
今日から５ヶ月１６Ｗに入りました安定期に入ったってことだけど、体調はいろいろで頭痛があったり、食べられるけど気持ち悪かったり、ちょっとお腹が痛かったり。ベビちゃんはどうしているかしらん超音波のあの機械我が家にほしいものです。お腹がでてきて、どういった姿勢でいたらいいのかよく分からないこのごろです。ふんぞりかえっているのが一番楽なんだけど、肩凝るし、腰もちょっと疲れます。なんかクッションとかあるといいですかね？探してみようかな。それに、日に日にお腹がでてきててもうまずいと思って妊娠線予防クリームも使うようにしました。使ってみるといいもんですね。いろいろ試供品を試しましたが、ナチュラルマークのママ＆キッズが一番気に入って、使うことにしました。臭いもしないし、ベトつかないし、塗ってる所だけあきらかにしっとりしてきました。なので、お腹だけでなく、おしりとか腰回りにも使ってます。それと、顔が…妊娠して乾燥＆油の混合状態がひどくなりました。で、ママ＆キッズシリーズででてる乳液を使ったら、これまたいいんです！赤ちゃんにも使えて口に入っても大丈夫だっていうし。マタニティ専用ものって、あなどれませんね。これらです↓。 今日はなんだか調子がいいです～いい天気だしはっちゃんとお散歩に行こうかな、と思います。そうそう、納豆、騒動になっちゃいましたねえ。私は、売り切れ状態がなくなってほっとしています。納豆大好きですし、やっぱり栄養価は高いと思うし、妊婦にはよいはずだもの～。普通にいろんなものを食べましょうよね。
2007年01月23日
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胎教を考えたり…
１５ｗ４ｄ。この時期、ベビちゃんは光も分かるし、も聞こえているらしいですね。そろそろ胎教にも本腰を入れた方がよさそう私は家にいる間、ずーっとをつけちゃっていたんですが、最近流れるニュース、暗いですよねー。バラバラ殺人とか…なんか猟奇的な事件が多い。こりゃ胎教にいいわけない！結局ほのぼの系の番組を探しては「めざまし～いもたこ～まなまる～１０時ドラマ」と見てしまいます。「いもたこなんきん」は始まったばかりのころは「純情きらり」と比べちゃって、『なんか、“花”がないな～』とか思ってたんですが、見続けると、これがとーってもほのぼのとしていて、心がほっとなごむし温かくなるんです。これは今一番好きで安心してみられる番組ですねぇ。そして１０時ドラマ、びびびっくり、「冬ソナ」が始まっちゃいましたね私、初めて見ました。このドラマ。私には、チェ・ジウもヨン様も、おしゃれな格好した姿で、しっとり話す地声のイメージの方が強いので、田中美里と萩原聖人の声がしっくりこなくてあまり真剣に見ていなかったのですが、今日はめずらしくほぼ見てみました。パク・ヨンハなんて、バラエティのイメージが強いかったけど、ともかくみんな美しいですね～。全体がきれいなドラマじゃないですかーしかし、チェ・ジウがパクくんに向かって、「サイアク」「サイアク」って何度も言ってて、なんかへんなセリフの訳…と思ってたら「サンヨク」って名前だったのね。一人でうけてしまいました。冬ソナファンの皆様ごめんなさい。でも、ベビちゃんにはあまり早い時期からテレビを見せない方がいいらしいですね。私自身、テレビをみない習慣をつけていかなきゃダメかなぁ。。。少しずつ減らしていこうかな、と思います。冬ソナを見た後、今日は早めにスーパーに出かけました。そして納豆コーナーに突進。ありましたありました納豆まとめて買い込んじゃった。一通りほかのコーナーを巡ってレジに並ぶころにはかなり減ってました。スーパーは午前中に行ってしまうのがいいようです
2007年01月19日
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納豆がないない
某テレビ番組「あるある…」で納豆を一日２パック食べるとやせると放送した後、ネットのニュースで「あるあるで納豆なしなし」みたいな見出しのニュースをみて、「また～オーバーな」と思ったものでしたが、その数日後、本当にスーパーから納豆が消えていました。みなさんの地域ではどうですか？？これにはショックですよーまた“ところてん”みたいな自体になるのでしょうかね？？うちはそんな番組をやる前から一人一日１パックくらい食べていたんですよ。（ところてんも大好きでした。）ここ２ヶ月はつわりでほとんど食べられず、やっと食べられるようになったし、もう栄養のことも考えて食事しなくちゃいけないし、「よ～し納豆食べよ！」と思っていたのに…こんなにないなんて大豆たんぱくってやっぱり大事ですよね。みそだとやっぱり塩分が多いし。先日の検診で塩分を控えるように言われたばっかりだし。どうしたもんか、考えて思いついたのは、高野豆腐と油揚げです。今日は小松菜と油揚げと高野豆腐を一緒に炊いてみました。高野豆腐って面倒くさいかと思って敬遠してたのですが、あまりにも簡単だったのでびっくり。マイブームになるかも！あとは豆腐ですかね。湯豆腐かな～。…でもやっぱり納豆が食べたいよー一日２パックなんて無理無理～早く世の中の人々が飽きますようにそうそう、やっぱり今週に入ってかなり気持ち悪さがひいてきました。食べ過ぎてもダメ、空腹になってもダメなのは同じなので、ちょこちょこ少しずつ食べる感じではあるのですが、気分がよくてはっちゃんと散歩に出かけたり、料理も楽しくできるようになってきましたこのまま、つわりとおさらばしたいです
2007年01月18日
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１５ｗ・妊婦検診
今日は待ちに待った妊婦検診でした。この一ヶ月は長かったです。受付の後、まず採尿を提出して、体重測定洋服着たままだったし、夕方だったし、すごく増えててびびびっくり。洋服の分をひいても妊娠前より増えてきてますここ２～３日前から、かなり調子がよくなってきて、もりもり食べちゃってるしな。このまま増え続けたら絶対まずいです。尿検査結果・血圧は正常値。でも、むくみがでているとかで、塩分を控えるように言われちゃいました。つわりの期間は素材のニオイがダメで、つい甘さ・しょっぱさを多めに味付けしていましたし、梅干しとかたくさん食べてましたから。。。もう、ホントに食事管理・体調管理しなくちゃいけないようです。そして、待ちに待ったベビちゃんとのご対面今日は、初めて経腹ブローブを使ってのご対面でしたそして、そして、ベビちゃん大きくなってました心臓がぎゅっぎゅって動いていましたまず、いっつもそれを確認しちゃいます。育ってくれていて、うれしいです。心音も聞かせてもらいました。それから、もにょもにょと動き始め、がしがし足でキックしたり、おしゃぶりをしているのか？顔をかいているのか？といった動きをしたり、…と思ったら、じーっと動かなくなったり、いろいろな様子が分かりましたか、か、かわいい～もっちろんビデオに録画してもらい、帰ってからだんなと鑑賞会をしました。だんなもものすごく感動してました。確実に、私の体の中で、もうひとつの命がそだっているんだなーって、きょうやっと実感できた気がします今日は、超音波写真をパソコンに取り込んでみました。ベビちゃんお披露目です。まず９週のころ 次は１１週 これが今日１５週のベビちゃんです。こうして並べてみると、育っているのが分かります。そうそう、今日は先生に、「年齢や治療歴・流産歴を考えて、 苦労して授かった大事な赤ちゃんですから、 ともかく赤ちゃんの安全を第一を優先に考えて、 ９ヶ月に入っても子宮口が開いてこないとか、 ちょっとした心配があったらもう帝王切開を視野に入れましょう。」と言われました。この子を授かるまでの苦労を思えば、無事に産まれてくれさえすれば、なんでも構いません「おまかせします。よろしくお願いします！」と頼みました。このままぐんぐん育ってね！
2007年01月16日
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叔母の心遣い
今日から１５ｗですそして明日やっと待ち遠しかった検診です。気持ち悪さは続いているものの、かなり食べられるようになってきて、体重は妊娠前に戻ってしまいました。もともとやせ体型ではなかったし、いよいよ胸とお腹がぽっこりしてきました。なんか土偶みたい…。もう普通のカットソーやセーターにフリースでもはおるってくらいじゃ、体型が目立って目立ってそこで調子のよい日は、マタニティ探しにでかけるようになりました。イオン（ＳＡＴＹ）と、赤チャンホンポ、西松屋、デパート。デパートのは高くて買いませんでした。結局通販のエンジェリーベが一番いい気がします。でもサイズが合わなくて交換したり面倒くさい。それで、下着やタイツ、普段使いのトップスを店頭で買い、デニムなどのパンツやチュニックなどの上着類はエンジェリーベにしました。（こんなのを購入しました） 腹帯…どうしよっかなーと思っていたところ、つい先日叔母から、マタニティガードルとフィットベルトという腹帯が届きました。腹帯って実母からもらうものなんですってね。私は昨年母を亡くしたばかりなんです。そしたら叔母が「母親かわりだよ。みんなついてるからね。応援してるから。」ってうれしかった叔母にも最近孫ができていて、いろんな情報をもっているので、昔ながらのさらしの腹帯を巻けというのではなくて、いかにも使いやすそうな今時のものなんです。ありがたい～もちろんさらしのものも、神社なんかでいただけば、ありがたく御守りにしようと思うけど、やっぱり巻きはしないかな。お店に行くとね、お母さんに荷物とお会計もたせて、えばりながらお買い物をしている若い妊婦さんに遭遇すると、やーっぱりね、うらやましいです。母の介護をした私には、信じられない横暴な母親の扱い方だけど、お母さんも甘えられてすごくうれしそうなんだもの。それって親孝行ですよね。私にはもうできないもんなぁ。あーでも、レジを止めて「まだちょっと待って頂戴」とか言って待たせて、買い物を続行してた親子にはむかつきましたね。こっちは気持ち悪くてすんごい吐きそうだったところ、長々と待たされたわけだし。周りが見えなくなっちゃうんだろうな。テンション高かったもんな。叔母から腹帯ももらったし、今月の最後の日曜日がちょうど戌の日だし、安産祈願にも出かけてこようかなと思います。日曜ならだんなも一緒に行けます
2007年01月15日
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わかさぎ
うちのだんなは、釣りキチなんですね。年末は、わらさ（？）っていうぶりのちっちゃいのを釣ってきました。ツワリ中の私は、さばくのはだんなまかせ。でも生姜醤油に「これでもか」というくらいになじませて、づけ丼にて３枚くらい食べました。さばけなかったくらいなので、も撮らなかったのですが、それを契機に、つわりもピークを過ぎて、おさしみやお寿司も食べられるようになってきましたぶり返して、やっぱりろくに食べられない日もまだあるんですがね。んで、昨日は大荒れの天気の連休最終日。ものすごく釣りに出かけたかった釣りキチ君は、大荒れ大しけの海釣りはあきらめたものの、釣り自体はあきらめきれず、この寒いのに、早朝から湖にでかけて、ワカサギを釣ってきました。相当寒かったらしいです。当然ですよねぇ。でも、結構連れて、ご機嫌で帰ってきました。釣果はこちら ツワリのピークは過ぎても、生魚のニオイはまだダメ。たくさんのワカサギくん達を洗って、大きさごとに振り分けるのまではダンナにやってもらいました。ピカピカしてかわいい。大きいものはフライ。中くらいのは素揚げにして食べました。小さいものは、うどんでもゆでた時に、かき揚げにしようと思って、冷凍しました。それでも、結構あったので、だんなの両親や友達にももっていきました。休みの日に、妻をおいて家を空けるのは少々不満ですがちゃんと釣果があると、「まあ、いいか」と思っちゃいます。生魚は気持ち悪いみたいで、近寄ろうとしないはっちゃんですが、揚げ出すと、とたんにテンションがあがります。もう、危なくって！「揚げ物のニオイってたまらなくおいしそうなのよねぇ。 ついついコンロの下まで行って、なんか落ちてこないか期待しちゃう。 で、ママにおこられるのよねぇ。 でも、今日はツナサラダのツナをつまい食いしたからいいかな。 怒られたけどね。。。」
2007年01月09日
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母子手帳ケース、ゲット！
欲しかった手帳ケース、雑誌やらネットやらいろいろみて、やっと選びました私が選んだのはこれでーす手作りらしいです。ボタンやレース、ステッチがかわいい～。中も収納力満載で使いやすそうです。さっそく、病院や保健センターでもらったもので、携帯した方がいいな、と思ったものや、診察券などをつめました。結構入ります。長く使うものだし、大事にしようとおもいます私、一昨年に夜間救急にお世話になったことがあるんですよ。そのとき、だんなはかなり動揺してて、うまく説明しきれない所で自分で電話に出たり、だんなに「保険証もってぇ！！」とか指示したんです。そんな経験もあって、これさえもっていれば、なんとかなるってものが、結構大事なことがあると思ってますので、緊急時の連絡先や保険証や診察券などひとまとめに入れられるこのケースは妊婦さんには必需品だと思います。それに、産まれた後こそ、使うらしいですしね！今日から１４ｗです。病院に行ってからもう３週間も経ちます。赤ちゃんどうしているかしら？？検診まであと１週間、長いよー。 下の写真をクリックすると直接お店にいけます。このお店のケースはどれも手作りですごくかわいいですよ。
2007年01月08日
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お正月
新年あけましたね。我が家は今年はとても穏やかで静かなものでした。（実は喪中なものですから、当然なんですけどね。）でもツワリの症状が減り始め、いろいろ食べられるようになってきたので、年越しぞば＆天ぷら・カキフライ・雑煮・刺身・鮨・すきやきなるご馳走はしっかり口にいたしましたおせちは、食べたいものだけ買ったり作ったり。いり鶏・紅白なます・お雑煮だけは作りました。あとは、年越しそばと天ぷら・すき焼き・カキフライも料理はしました。なんだか、それほどおせちっぽくないですが、我が家は正月料理に関してはこんな感じです。我が家は、おせちの伊達巻きとか、栗きんとんとか、甘い物系がみんな好きじゃないんですよね。いわゆるおせちで好きな物は、酢蛸とかずの子くらいだものなあ。だんなの両親が顔合わせってことで来た日は、お寿司を出前で頼んで、箸休めの煮物やサラダを並べたのみ！それも毎年同じ。そんなこんなで、穏やかにお正月を迎え、今日からだんなは仕事始めです。いやいや出かけていきました。一方、私は、今日は調子がよかったので、朝から髪を切りに出かけました。デジタルパーマもかけちゃいました～。パーマのニオイ、大丈夫でした。帰ってきて午後は（今も少し）気持ち悪くなっちゃったけど…。結構切りました。なんだかんだ１０センチ近く切ったかな。もう、面倒だし、お腹が大きくなったらもっと面倒かなと思って。髪型変えると、妙にテンション高くなります。少々気持ち悪くてもルンルンです。風邪も咳がおさまりさえすれば、よい感じ。もう一息です。 そんなわけ（？）で今年もよろしくお願いいたします
2007年01月04日
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- 子連れのお出かけ
- 【夏の足元革命】走り回っても脱げな…
- (2026-05-02 15:34:04)
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- おすすめの絵本、教えてね♪
- 「きりばあちゃんのともだち」おおき…
- (2026-04-28 18:20:04)
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- 子供服ってキリがない！
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- (2026-05-04 11:30:04)
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