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緑ヶ丘2008 @ こちらこそ、ありがとうございました。昨日は、お疲れ様でした。優勝もしてく…

芦健父@ いろいろありがとうございました先日はありがとうございました。先生のお…

緑ヶ丘2008 @ Re:祝☆(06/05) ありがとうございます。スタッフ一同…

M'sファン@ 祝☆ ５周年おめでとうございます。毎日が…

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2011.12.21

冬の敵！乾燥肌対策

カテゴリ：カテゴリ未分類

日に日に寒さが増してきましたね。

この時期、肌が乾燥して
かゆみに悩まされる方が多いと思います。

乾燥した肌は、表面の水分が少ない為に
肌表面のバリアが低下し、外からの刺激を受けやすくなります。
そしてかゆみとなって出てきます。

我慢出来ずにかきむしってしまうと
余計にかゆみが増して、広範囲に広がります。
酷くなると、傷になり跡が残ってしまいますね。

対策としては
・お風呂の際、体をゴシゴシ洗わない
・クリームなどを塗って保湿をする
・暖房などで空気を乾燥させないように加湿を心がける

内側からの対策としては
・水分をこまめに摂る
・鉄分を多く含む食品を食べる
ほうれん草や青魚、アサリ、プルーンなどがいいそうです。

乾燥は肌にとって敵！！できるところから対策していきましょう。

緑ヶ丘整骨院・緑ヶ丘はりきゅう院

http://m-seikotsu.web.infoseek.co.jp/

ボディデザイン・プランニング

http://www.bd-planning.com

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