2009年03月の記事
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みかんのママ、ノルマ達成！！！
今月の結果発表 って、毎日公開していますが －1，6kg 29，3％ ５００g×３か月分＝１，５kg減が今月のノルマやりました 今月もノルマ達成しました ※ノルマとは、1か月５００g減を今年の目標としています。 毎日公開している数字は、元旦の体重との比較です。一夜にして戻ってしまったちゃんこ太りは1週間くらいかかってようやく戻りました。イヤ、本当に夜のドカ食いは恐ろしい・・・たった数時間飲んだり食べたりしただけで、戻るのに1週間って今夜、TVでダイエット特集をやっていましたネ。体脂肪が私と同じくらい（２９％台）の女の子が、１か月強で２２％になっていました。食前にキャベツの生を６分の１個分食べるんだそうです。恐るべし、キャベツ効果バナナも良いけど、キャベツ・・・ 試してみる価値があるかもぉ～毎食６分の１は無理でも、少しずつやってみようかしらんっとオメメキラリンの私でした。さぁ、明日から４月です。 １か月でもう５００g減、頑張ります
2009年03月31日
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みかんのママ、これってどうヨ！
通勤途中にある大きな桜の木開花は早かったけど、10日経ってもまだ1分咲き程度・・・っで・・・ よく見ると、いえ、よく見なくたって葉っぱがどんどん葉っぱが成長しているんですけど普通、満開の桜の花びらがはらはらと散り始めてから葉っぱが出てくるよネ・・・それとも、満開の花びらに隠れて今までは見えていなかったのかなイヤ、そんなことはない葉っぱは予定通りに成長してきたんだヨ。 きっと。開花だけが遅れているんだ、きっと。今年の満開は葉っぱが成長した不思議な光景になるかも皆さんの街の桜はいかがですか －1，7ｋｇ 29，5％
2009年03月30日
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みかんの写真で・・・
3月は出かけてばかりだったし、4月もイベント目白押しなので、1日くらいはのんびりまったりお家で・・・なので、ネタなしなのでみかんの写真でも貼ってお茶を濁そうかと 昨日、シャンプーから帰って、ウトウトしているみかんを呼び起こして撮った1枚迷惑そうな表情ダ・・・ －1，7ｋｇ 29，9％
2009年03月29日
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みかんのママ、桜はないけど嬉しい1日♪
お花見に行ってきました～予想通り、今まででで一番咲いていなかったけど・・・楽しい仲間が集まって、楽しいひと時でした。お外で食べるご飯やお酒は美味しいネ 一瞬だったけど、こんな青空も見えましたお日さまが当たると暖かい このほかに、たっくさんのお酒とお菓子とおにぎりとトン汁と・・・そして、そして、サプライズで メンバーに3月生まれが二人。こ～～んなかわいいケーキもいただいて、おめでとうを言ってもらって、最高私のケーキにはシェルのイラスト かわいい～～～本当にありがとうございました 感動しましたこの公園といえば・・・ しっかり整列をしていましたヨ。期待を裏切りませんネ～ 話は変わって・・・夕方からみかんのシャンプーに行ってきました。今日は、血液検査もお願いしています。 手作り晩ご飯にしてから、1か月半以上たちました。なので、健康診断も兼ねて、栄養は足りているかナの確認のためです。結果は・・・・・花丸をいただきました～～～ ひゃっほぉ～～前回は、総コレステロール、中性脂肪の値が少し高めでした。シェルティって犬種であることを加味したら、特別心配な数値ではないと言われましたが、これ以上高くするわけにはいかないですから総コレステロール値も少し下がってました。TG値は、なんと、前回の3分の一になっていて先生もビックリ、拍手喝采 マジで手作りご飯にして効果があったって、お墨付きをいただきましたその他の数値も問題なく、このままこの食事でOKってこと。嬉しい～～～ 私の努力が認められたってことよネ～実は、体重は8，6kg ⇒ 9，05kg で増えてしまったんですけどネなので、気持～ち量を減らしましょうって。でも、体重が増えたにもかかわらず中性脂肪が減っているのは優秀と褒められましたヨみかんちゃ～～～ん、キレイになって、中身も完璧で、良かったネ。ママは、それが一番うれしいヨ。これからも、頑張ってみかんのために美味しいご飯を手作りするからネ～この病院でみかんを担当してくれていた先生が、3月いっぱいで辞めるんですって残念。 いろいろ相談に乗ってくれて、みかんのことを分かってくれていたのに・・・「次回は赤ちゃんができることを祈っていますヨ」って、最後の言葉。 先生、お世話になりました～ －2，3kg 29，8％ どうヨ！！！ ちゃんこから戻ったぁ (*^^)v
2009年03月28日
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みかんのママ、楽しみにしていたのに (-_-;)
今年は早々に咲き始めた桜だったのに・・・なんなんでしょうか。 この連日の寒さ昨日なんて、雪まで降ったし。今日も今、冷たい雨が降っています。明日は楽しみにしている恒例の日本の正しいお花見の予定。でも・・・ 肝心な桜の開花が足踏み状態でちっとも咲いてないではないですか。 2006,04,01 2007,03,31 2008,04,05 ※過去のお花見ブログ咲き始めが一番早かったはずの今年ですが、今までで一番開いた花が少ないかも少ないって言うより、咲いてないって言った方が近い残念・・・でも、美味しいものを食べたり飲んだり、おしゃべりしていたら、上なんて見ていないもん。まぁ、良いっか楽しい仲間が集まるだけで、楽しいからっせめて晴れますように －1，6kg ３０，５％
2009年03月27日
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みかんのママ、年度末を感じるぅ～ (>_<)
久しぶりに仕事が忙しかったワンお昼休みも20分カットでもどり、それでも4時までに終わらなかったぁ～アクシデントもあったしネでもって、4月を迎えると言うことは、社員さんの異動ですっっっ直属の上司が異動に大きなひとり言のわがままを聞いてくれた課長が転勤です・・・行ってしまうのはしょうがないことですが、後任の方が気になります。そうしたら、なんと、島が違う方が課長の後任に良かったぁ～～内部異動があって、面識のある方が次期直属の上司になりますひとまず、ホッと胸をなでおろしたのでした～今日は、とっても寒い1日でした。朝、牡丹雪が降って、晴れたと思ったらまた雪だったり雨だったり。夕方にはあがって、帰りはまた晴れていましたけどネ。桜の開花の後、必ず寒の戻りがあります。毎年、桜の開花が足踏みするんですよネ～今週末、お花見の予定ですが・・・はたして、桜はどの程度開いてくれるでしょうかにぃにぃがまた、一人で2～3日私の実家に行くって、自転車を担いで行きました。近くに自転車乗りのお友達が居るようなんですよネ。まっ、初孫がこうして年に何度も足を運ぶと、ジィジも喜ぶでしょう －1，7kg 29，5％ なんとか、今月のノルマ達成ってことで良い？！ (*^^)v
2009年03月26日
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みかんのママ、付添 その５ と 天然石アクセ♪
今日は、白内障の手術をした義母の術後の検診でした。付き添いも今日で終わりですお役御免、無罪放免、釈放となりました～～検診が終わり、病院の近くの調剤薬局を出ると雨が・・・降ってきちゃった今日は、午後からアクアマリンヨーコさんのお宅に伺う約束になっています。一旦家に帰ってからまた出かけると、みかんが怒ります昨日もそうでした。玄関に行くガラスの扉を、両手で飛びついてキッ～～～ックワンワン大騒ぎでした。なので、今日は部屋へ入らないで、義母をおろしたタクシーにそのまま乗って駅へ１２時すぎにアクアさんの家の最寄りの駅で待ち合わせ。一緒にパスタのお店でランチ。違うパスタランチを注文して、仲良くシェアしていただきましたアクアさんはベーコンとナスのトマトパスタ。私はすずき（お魚）と菜の花のパスタ。すずきがフワッフワで美味しかったぁ～本日、アクアさんのご自宅に伺った目的は、天然石アクセで～～すアクアさんが作ったアクセに一目惚れしてしまった私。似たようなカンジの物をお願いするために伺いました。さっそく現物の天然石やパーツを見せていただいて、一緒にデザインを考えて・・・と～～っても楽しい作業でしたコンセプトは、ちょっぴり贅沢な、カジュアルに付けられる誕生石のアクアマリンです。ちょっとしたパーツ屋さんより品数が豊富なアクアさんのコレクションの数々。お勧めの石やデザインの本を参考にしながら、イメージを膨らませます。さすがに天然石アクセ作りはプロ級のアクアさんっで、最終的に決めたのは・・・ 選んだパーツを完成をイメージして並べたものですが・・・ステキでしょ～～～～チョーカータイプにしました。真ん中の大きいアクアマリンの天然石は、石としてはグレードが高い物だそうですまん丸の白濁しているのもアクアマリン。 ミルキーって言うんだそうです。そしていくつかムーンストーンをあしらいますこれからの季節にピッタリでしょ。完成がとっても楽しみです。アクアさん、貴重な時間をさいてお付き合いくださってありがとうございました完成を楽しみにしています。よろしくお願いしま～～す －１，１kg ２８，９％
2009年03月25日
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みかんのママ、付添 その４ ～追記あり～
今日は義母のもう片方の目の白内障の手術の日。手術の付き添いも2度目ですから、もうだいたいの時間が読めますなので、今日は義母を手術室に送りこんで、私は病院付近の散策に出かけました。ここは、都会の中とは思えないような渓谷があるんです子供たちが小さい頃は、何回かハイキングに来ました。 懐かしい～ こんなに緑がいっぱい 環八の真下ですヨ 環八から見下ろす生憎の曇り空でキレイに撮れませんでしたが、とても都会には見えません。 山鳩さん、お食事中 ゆっくり寛ぐマガモの夫婦 午後からお友達と約束があるので、ここらで一息。 ひとりランチ。実は私、ひとりランチは人生2度目一人ぼっちでお店に入ってご飯が食べられないんですぅ初ひとりランチは、かれこれ7年前です。義父の病院の付き添いで、長い時間待たされている間。そして2度目の今回は、義母の病院の付き添いで待たされている間。お父さ～ん、お母さ～ん、娘は一人ぼっちでご飯を食べているヨ～～～ なんちゃって！等々力渓谷が眼下に見える席があるお蕎麦屋さん。付添その１の時、義母と入ったお店です。今回は、窓際の席に案内してもらえました 新芽の緑が生き生きと芽吹き始めていますちなみにランチメニューは・・・菜の花と新ごぼうの鴨せいろ 美味しかったワ～っで、無事手術を終えた義母を家に送り届けて、午後のお出かけへGO等々力から帰ってきて、自由が丘にとんぼ返りお友達の甥っ子さんが、自由が丘にペットショップを開店するので、開店前のお店を見て、意見して欲しいってことで、お邪魔してきましたmickeynonoさんと一緒ですこんなご時世に26歳で自由が丘にお店を持つなんて、すごいですネ～置いてある商品は、オーガニックのフード、トリーツ。サプリメント、スキンケア、シャンプー・・・ などなど。さすがに土地柄か、高級品ばかりが揃っています。実際のOPENは4月に入ってからなので、この場で買うことはできませんでしたが・・・現在みかんのカリカリフードのことで考えている私には、タイムリーな商品。説明を聞いて、『コレ』にしてみようかナ～ なんて本気で思っちゃいました でも、帰ってから検索したら、楽天でも買える商品でしたがネちなみに・・・ この商品は、素材の畑は何年も化学物質を使用しないで、虫よけにはハーブを植えて栽培した商品だそうです。mickeynonoさ～ん、1番のおすすめの純国産のは何て言う商品だっけmickeynonoさんが、商品を調べてくださいました ありがとう 素材が純国産でしかもオーガニック。店長、一押しのフードだそうです言いたいことを言ってお店を後にして、3人でお茶をすることに久しぶりにアレを食べちゃいましたシャッターズのアップルパイアラモード注文してから焼いてくれます。アイスクリームとお好み（ベリー類、チョコレート、キャラメル、メープルシロップ、シナモン）のソースをトッピングしてくれます。激ウマなのですぅ～～～美味しい物を食べながらお茶して、しゃべりまくって、とっても楽しかったお店の前は桜並木です。 そして、今日のみかんのお散歩コースの桜 桜はまだ、1分咲きにも満たないかも。とっても寒かった今日。桜の開花も足踏み状態かも。今週末は、恒例の正しい日本のお花見会ですぅ～ タイミングはいかに －0，7kg 29，5％
2009年03月24日
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みかんのママ、誕生日♪
めでたくもないんですけどネ・・・今日は私の24回目のお誕生日でした朝から、妹を始め、お友達からたくさんのお祝いメールがみなさん、 ありがとうございました たくさんの方に祝っていただいて、幸せです みかんのおっかさんのsindyさんから、お花が届きましたありがとうございましたお花をいただくなんて、何年ぶりかしらと～～っても嬉しい これって・・・ 人間用 WANこ用じゃないよいネ～見つけて、わざわざ予約して作ってもらったそうですヨ帰りが遅いパパですが、お店の方にわがままを言って遅くに受けとらせてもらったそうです。その気持ちが嬉しいネ ⇐特別、ハートを付けちゃいましたパパ、ありがとうネ～さすがに深夜にコレは無理 無理明日、ゆっくりいただきます今日は、特別に嬉しい1日でした。元気で生きてて、まわりの方に良くしていただいて、幸せを感じました。これからも、パワーアップして頑張っていきますんで、よろしくお願いしますほんとうに、ありがとうございました －0，8kg 29，5％
2009年03月23日
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みかんのデート ｉｎ すいらん♪ ドッグラン編
21日、すいらんデートのつづき・・・ようやく受付をすませ、慌ただしくあきさんとはじめましてのご挨拶。お待たせして、申し訳ありませんでしたあきさんは想像通りのステキなマダ～ムって感じそして、Ｍパパさんもまた、想像以上に物腰の優しい方良かったぁ～ とっても楽しい1日になりそうＭＭＭシスターズは これからの写真をご覧になってご想像ください ※あきさん宅には、私が作った羊毛シェルのフリフリちゃんが居ます楽しいランでの様子をフォトムービーにしました。とっても長いけど・・・ いろいろ頑張って着色したので頑張って見てネン 400枚以上撮ってしまいましたぁお天気が良く、ＭＭＭシスターズの動きが楽しくてついつい素早い動きにヘッポコカメラマンはついていけませんでしたが、まずまずの出来ばえ。チョ～楽しかったぁ食事中はお行儀がよく大人しかったＭＭＭシスターズはランにでると水を得た魚のよう何より、まりんちゃんとメイちゃんのバトルが可愛かったぁ思わず、多頭飼いってステキって心の底から思いましたよ。麦ちゃんのひとり坂道コロコロも感動一人で上からボールを転がしては追いかけて、また拾っては斜面を駆け上がります。メイちゃんもまりんちゃんもやります。っで、ルーちゃんも真似っこして始めたではありませんかでも、ちょっぴりどこかが違うんだよナ～可愛いから許す デンもボルゾイもまだＰＵＰＰＹちゃん！ 楽しい、楽しい1日でした～ＭＭＭシスターズ、ルーちゃん、また一緒に遊ぼうネあきさん、お土産もありがとうございました帰りは、陸上から湾岸を通って帰りました。 ↑ ディズニーランド ↑ お台場 ↑ 渋滞中結局、海ほたるで海産物のお土産の物色ができなかった・・・あの眺めも楽しみにしていたのにナ～ほとぼりが冷めた頃、またリベンジするゾ 帰りの車中のみかんそして、ミルママの真似っこで、ルートママにコストコで買ってきていただいたベッド。なんと、23日が私のお誕生日ということで・・・ プレゼントしていただいちゃいましたルートママ、ありがとう とっても嬉しいみかんも気に入ったようです。帰りの車中では、女王様のようにこの上で爆睡して帰りました。 車の中も良いみたい お・ま・け 花が咲いているしっっっっ ヒョエ～～～初めて見ました杉のピークは過ぎたって、聞いていたんだけど －1，1ｋｇ 29，5％
2009年03月22日
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みかんのデート ｉｎ すいらん♪ アクアライン珍道中編
昨日、ＮＥＷＳでアクアラインが１０００円になったと言っていましたこれはもう、海越えするしかないでしょうってことになって、急きょ、千葉県まで繰り出すことに。3連休は21日だけマーク。 前後２日は生憎のマーク。アクアラインの高速料金値下がりと3連休の中日で、混んでいることを承知で決行千葉のドッグランのことならＭＭＭシスターズのあきさんに聞こうとマザー牧場とすいらん、どっちが良いかしらってネ。菜の花が見ごろのマザー牧場がお勧めと聞きましたが、ファミリー連れでチョー混雑予想。少し遠いけど、集まるのはＷＡＮ連れだけなので、すいらんにしました。ルートくんを誘ってすいらんグリーンパークへそしてそして、あきさん＆Ｍパパさん＆ＭＭＭシスターズもご一緒できることに嬉しい、楽しい、小旅行になりました。よく考えてみると、すいらんへはアクアラインを使わない方が距離的には近いんですよネ。ただ、空いていれば、空いていれば（2度言った）早く着くのは間違いないんですが。パパ曰く・・・「アクアラインは混まないの」本当かなぁ案の定、アクアラインに乗るまでの道のりも都内は混んでいましたアクアラインも、海ほたるまで渋滞っっっやっぱり、みんな考えることは同じです。海底トンネルの中での渋滞は、つまらないものでした 海ほたるも楽しみのひとつでしたが、断念して横目に見ながら通り過ぎます振り返ると、川崎方面が見えます。アクアラインって、流れていれば15分～20分くらいで木更津まで行けちゃうんです。今までは3000円。 もっと前は5000円くらいしていた記憶があるワン。高過ぎですよネなので、1000円になって嬉しくて飛び乗りましたが・・・ 海ほたる、残念なんとか木更津まで渡りましたが、そこからがまた大変でしたなんと、我がカーナビくん、ちと古いもので。すいらんまでの道のり、全部下道を案内してくれました新しい有料道路を知らなかったんですなんか違うナ～って、ナビ通り走っていたら、結局、着くまで下道からでしたしかも、すいらんの前を通り過ぎて、道幅が狭い通りなのでＵターンできないしヒィィ～～～ あきさんご一家をお待たせして、ルーちゃんご家族もお待たせして。ごめんなさい でした予想より、30分近くの遅刻ですっすいらんグリーンパークの受付で皆さんに無事お会いできて、ヤレヤレ～ つづく・・・ －0，4ｋｇ 31％
2009年03月21日
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みかんのママ、一夜にして・・・ (-_-;)
まずは、今朝の体重測定の結果から・・・ －０，５ｋｇ ３０，５％ 一夜にして戻っているやんけぇ～～～ どうして どうしてこんなに増えるのコツコツ、コツコツ減らしてきたのに、一夜にしてコレ悲しくて、ダイエットをする気になれな～～い２～３日で戻らなかったら、グレそうよ
2009年03月20日
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みかんのママ、もう食べられません！ )^o^(
今夜は久しぶりにちゃんこへ行ってきました前々から職場の女性たちで行きたいと思っていましたが、ようやく実現しました。昨年秋の異動で巡り合った女の子たちとは、（私は）初めてこうして外で会います。もう半月もしないうちに、春の異動だワン大好きなちゃんこ鍋は、塩とキムチの２パターンでいただきました。から揚げは絶品で、2皿。もちろん、大きな焼きおにぎりも外せません初めて来た女の子は、歓声をあげて喜んでいましたヨ。もちろん、顔と並べて写真を撮ってました みんな撮るんだよネ店員さん『してやったり顏』で満足そうでした。美味しい物をたくさん食べて、おしゃべりして。楽しいひとときでしたぁごっつぁんです もう食べられません 状態でした明朝が恐怖～ －1，2kg 29，4％
2009年03月19日
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みかんのママ、付添 その３
昨日、今日となんて暖かなお天気なんでしょうネ～こんな日に私は・・・術後検診の付き添いであります術後はまったく痛みもないそうです。 ビックリですネ～っで、眼帯をはずしてもらって・・・「 アレ このズボンって、こんな白い柄が入っていたの 私のズボンよネ」って、自分で履いているズボンの折柄を見て驚いている義母。細かい白黒の杉綾格子のズボンが、グレーに見えていたんだってあの杉綾格子がグレーに見えることにもビックリだし、片目だけの手術でそんなに見え方が違うのかと、それにもビックリ。ご心配いただいたみなさん、ありがとうございました。無事に見えているようですさぁ、来週はもう片方の手術です。またまた付添です・・・どうしよう。 完璧に見えるようになって、埃だらけの手抜き掃除がバレル連休中に少し、念入りに掃除でもするかポカポカな朝日で日向ぼっこするみかん。 サァサァ、ハウスに入ってお留守番だヨ の直前。なにやら、おもしろくなさそうなお顔ですネ～ －1，8kg 29，3％
2009年03月18日
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みかんのママ、付添 その２
今日は、義母の日帰り白内障手術の日でした。普段出勤する頃の時間に家を出発。予約の時間に病院へ・・・待合室でしばし座っていると。おでこになにか貼っているおばぁさんがトコトコと出てきました。次から次におでこシールおばぁさんが・・・ 何教だ我が家の義母もシールを貼って出てきましたなるほど 手術する方の目の上にシールを貼るのですネってか、これからこんなにたくさんの人が手術するの～ びっくり10時に行ったら、すでに何人もシールを貼った人が手術室のある２階へ上がって行きます。呼ばれて、義母と一緒に２階へ上がると、またしても数人入って来ました。っで、義母が手術中にもまた、３人のシールおじぃさんが待合室に入ってきました。恐るべし 日帰り手術 私は見ていませんでしたが、ブログネタのつもりでちょっぴりのぞいて撮影ヒョエ～～～義母は痛みもなく、安定しているようです。また、明日も術後の診察で病院です。 フゥ～今日は黄砂がたくさん飛散したようです。大陸からたくさんの有害物質をまとって・・・WANずはマスクが出来ないので、こんな日は注意しましょうネ～ちなみに、みかんは今日のお散歩はパスしました。 今夜のみかんご飯 かぼちゃ、大根（葉も）、干しシイタケ、ささみ、しらす、十六穀米、おから、きなこ。 最近、同じ食材のローテーションでしたが、初めて『おから』を使ってみました一袋買ったのをよ～く乾煎りにして、冷凍保存にしました。問題がなさそうなら、どんどん使っていきます －１，８kg ２９，３％
2009年03月17日
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みかんのママ、気になっていたこと・・・ (^_^;)
先日の悪夢、どうしてあんな夢を見たのか気になっていたんですぅ～っで、こんなサイトをみつけてひとり納得している私です。 夢占い 夢ココロ占い (キーワードをスペース区切りで入力してください。) コレに夢のキーワードを入力すると、夢診断をしてくれます。っで、結果がコレ女性の私の夢に『女性』が出てくるのは・・・ ・自分自信の一面が表れる（青白い亡霊だヨ～） ・悪い印象だと、私自身のイヤな一面なんだそうです。『雑誌』にも、意味があるのネ～ ・周りが自分をどう見ているかが気になっている。 ・自分に悪い評判がたつのではと、気にしている。 ・軽率な行動、でしゃばりは慎むべし。 そんなつもりは全くないんですけど～。 潜在意識の中にあるのかなぁ～『写真』にも何だか意味深な意味が ・自分を客観的に見ようとしている。 ・外見にコンプレックスを感じている。それは、日々ダイエットに頑張っているんだもん。 当たりだナ『金縛り』これは、怖かった ・肉体的に疲れている。 （これはナイな～） ・不安、恐れ、恐怖心、不安、心配事、悩み。総体的に解釈すると・・・普段の自分の行動に納得できないでいて、そんな自分に嫌気がさしている。何とか行動を改めたいのに、気持ちばかりで空回り。そんな自分がますます許せなくて、気持ちばかりが焦っている。焦っているのに、どうにもならない（しない）『自分』に、そうとう苛々して。負のスパイラルに陥っている自分のダイエットや、みかんの手作りご飯は頑張っているんだけどネ～他の家事は全くの手抜きだし・・・やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、目先の楽しいことにしか気持がいっていない、最近のいけない私が、今回、この夢診断で露呈したカンジこれを機会に、反省。反省。皆さんも、何か心に残った夢を診断してみたらいかがでしょう。なるほどって思うかもしれませんヨ －1，9kg 28，5％
2009年03月16日
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みかんとドッグランへ～ お天気だヨ！
動くと汗ばむほどのお天気ひっさびさに雲ひとつない晴天でした。これはもう、ドッグランに行くっきゃないでしょせっかく海の近くの飛行機が見えるドッグランに行こうと思ったのに、駐車場が長蛇の列付近には路駐もいっぱい 速攻、あきらめて・・・目指すは、原っぱのある公園のドッグランココは余裕で駐車場が空いていましたヨ。でも、再来週あたりは、お花見で混雑するんだろうナ～ 今日のランは、小型犬ばかりでした。でも、ブルドッグが何頭か来ていて、なぜかその中の1頭に何度も体当たりされたママベンチに座っていたら、勢いあまって、私の大事なカメラと三脚が入ったバッグを落とすしゴルァ～～～ っと一喝してやりたかったワンみかんは相変わらずご挨拶まわりしかしないので、早々にランを後にして、公園内の春を探しにブラブラと～ 左上は、ソメイヨシノのつぼみです少し膨らんできてます。来週の気温は20度前後まで上がる予報だから、開花が早まるんじゃないかしらチェック、チェックして、お花見を逃さないようにしなくちゃいつもの原っぱではなく、今回は桜の原っぱで遊びました。ロングリードでパパと走ります 久しぶりにノビノビと走ったネ、みかん。暑かったネ～来週末は三連休だから、またいっぱい楽しもうネ～ もう一つの春の予感・・・みかんの抜け毛が始まりましたっっっ午前中のお散歩の後にブラッシングしたら、凄いことにしょうがないネ。もうすぐ春ですネェ～ 古いコート脱いで、出かけませんか久しぶりに晴天でデジイチ写真を撮ったので、まとめちゃいました 長いです お暇な方はドーゾ －2，1kg 28，6％
2009年03月15日
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みかんのママ、ランチオフ会♪
今朝は、激しい風の音で目が覚めましただいたい隙間風が入る我が家・・・ なので、寝室の障子がベコベコ言ってウルサイ屋根が飛ばされそうな程の暴風に、怖くて寝ていられませんでしたヨそんな今日、アキレオさんのお友達の福岡在住ののんちゃんさんが上京されました。マックスくんという、可愛いシェルティを飼っていらっしゃるそうです。なので、なので、ランチで関東シェル友の熱～～いおもてなし（っのお席に、誘っていただいたみかんママです） 本日のメンバーのんちゃんさんアキレオさん＆クニさん＆姫ちゃんアクアヨーコさん＆ねぇねすぴらりすさん＆うーちゃんみかちさんミルママルートママみかんのママ予報では、お昼ごろには雨が上がるって。自宅を出た11時半すぎには雨も上がり、傘を持たずに自転車で駅まで行けました。っが、本日のランチのお店ピッツァサルバトーレクォモのある赤坂見附に着くと雨エッ～～ 今日は雨女のneneがインフルエンザで欠席のはずなのに、何故と思ったら、アクアヨーコさんのお嬢さんのねぇねが雨子ちゃんなんですって通りで、一昨年のクリスマスパーティー（丸の内のイタリアン）も雨だったよネ～※nini、nene、大丈夫ですか？！ お大事にしてください。でも、我々は雨が降ろうと風が吹こうとどーってことありません今回も、多いに盛り上がり、よくしゃべってよく笑って、よく食べました 本日のお料理 お勧めは、サーモンとアスパラのクリームソース 美味しかったぁ 私がチョイスしたティラミス、めっちゃ美味しかったヨ～みんなで違うデザートを頼んで、シェアしていただきました。 し・あ・わ・せ他にも、サラダや前菜がありました。ランチメニューを大人数でシェアできるように、お店の方がアレンジしてくださいました。いろんな種類のお料理が楽しめました （パスタもピッツァも3種づつ）北海道の旅から戻ったミルママからは北海道のお土産を・・・ ジャガポックル、イェ～イ福岡からいらしたのんちゃんさんには九州のご当地物のお土産を・・・そしてそして、皆さんからもたくさんのお土産をいただきましたありがとうございましたそして、楽しいひと時を いつもありがとう 本日のおまけミルママにいただいちゃいましたぁチョー嬉しいんですけど なんて可愛いんでしょう ミルママ、どうもありがとうございましたシェルグッズって、もったいなくて使えない物が多いんだけど・・・あまりにも可愛くてみんなに自慢したいから、これは使います本当に、ありがとうございました －２，０kg 29，3％ 今朝の測定ですから、思う存分ランチが楽しめました (*^^)v
2009年03月14日
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みかん＆ママ、嬉しい贈り物♪
『ルートより、愛をこめて・・・』って、みかん＆ママにプレゼントが届きましたヨ～ ありがとうございました嬉しいですぅ～こちらこそ、これからもよろしくネ～そして、次回こそ・・・・・・・・・ 頑張ろうネそして、そして、思いがけないことに・・・もうひとつ、嬉しいプレゼントが 三脚でっすぅ～～～～パパが会社の人からいただいてきたぁお嬢さんが学校でカメラ部に入っているんですって。いくつか持っているからって、古いのをくださいましたでも、ほとんど使っていないお品のようで、キレイです。良いんです。 お古でも高さ １１１，８ｃｍ 重さ ６２０g ４段家にあった三脚は、これより小さくて重かったのだから、ラッキーでした。ありがとうございました嬉しいワン。これで、春のお花見の準備は整った －１，５kg ３１，９％
2009年03月13日
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みかんのママ、付添 その１
義母が今月末80歳になるのを目前にして、白内障の手術をするって。幸か不幸か義母が通う眼科は、白内障の日帰り手術ができる病院です。（レーシックもやってるって、今日初めて行って知った）でも、80歳になる人が日帰りで目の手術って・・・ 今日は、手術前の検査と説明があると言うことで付添いました。朝、9時前に家を出て・・・・終わって昼食にあり付けたのは2時ですヨバナナ1本で、その後飲まず食わずで2時ですヨ話が横にそれてしまった・・・外来の患者さんの診察の合間合間にちょこちょこと呼ばれては検査。その検査も、その辺の診察室でチョコチョコっとやるので、私はず～～～～っと待合室。9時すぎに病院に入って、1時半までず～～～っと待合室。「先生の説明を聞いてもみんな忘れちゃうから、ママ、一緒に来て～」って言われて付き添ったんですがネ。午前の診察時間が終わって、患者さんがみんな帰ったあと説明がありました。同じ日に手術をする他の患者さんと一緒の『説明会』ってカンジ。個々に、今後のスケジュールがわかりやすく書かれたプリントを渡されました。はじめに目玉の模型を使って、白内障の手術とはこんな事的な説明があって、続いて、前日から使う目薬（写真付き）の説明。（プリント通り）そして、手術当日の朝からの流れ。（プリント通り）っで、術後の洗顔やシャンプーや生活についての説明。（プリント通り） おしまいなんでぃ 個人的に質問やら何やらお話ができるのかと思ったら（ないけど）おしまいっていや、プリントがすばらしくわかりやすく書いてあって、完璧 感動 ジャンジャンこれなら、お迎えだけ行けば良かったヨ・・・ まったくもう・・・ってか、今月のこれからの私のオフは、全部この白内障手術の付添いなんですけどっ手術の当日、付添人の部屋には、手術中の様子がモニターで見れるらしい 見たくないけどっでもって、その録画をお持ち帰りできるって・・・ 2度と見ないだろうけどしかしアレです。大きな個人病院（母理事長、息子院長、娘副院長）ですが、日帰り手術も良し悪しですネ。患者の精神的負担が少ないのかもしれないけど・・・手術の翌日診察。 3日後診察。1週間後診察。1か月後診察・・・右目と左目を1週間違いで受けるので、術後はほとんど毎日のように受診ですしかも、術後は1週間洗顔も洗髪も× TVも新聞も× あまり眼球をキョロキョロ動かさないように。って・・・ 家に帰ったら、色んなものが目に付くし、だいたい、こんなに診察に通わせるのにキョロキョロ眼球を動かすなって、無理じゃんしかも、１日だけだけど、眼帯で片目しか使えないわけだし。それでこんなに受診に来いって、やっぱり従来通り入院してやれば良かったのに８０歳だヨ。 おぼつかない足取りで電車に乗って通っている病院。これで目の手術をしてこんなに通院するなんて、ネェ～何でも自分でサッサと決めて、「・・・・ だから、ママ、この日に一緒に来てネ」って・・・・・・・・・・・・・・・協力させるんだったら、前もって相談せぇ～～～～～ 本日のオマケのお話。説明が終わって帰りながら、お昼ごはんを食べようってことになり・・・「ママ、私は口の中が乾いちゃって、汁物でツルツルって食べられる物が良いワ」って言うから、お蕎麦屋さんか中華かナ、ってお店を探しました。『とんかつ』っていう魅力的な看板 しかも、２件もスルーしながら等々力渓谷を眼下に望めるガラス張りの席があるお蕎麦屋さんを見つけて入りました。メニューを眺めて義母「あっ、親子どんが良いかなぁ～」って、ゴラァ～～～汁物でツルツルが良いって言ったじゃん親子どんなら、とんかつ屋さんにもあったろうがっっっチョー疲れる・・・・・・・・・ －１，５kg ３１，６％
2009年03月12日
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みかんのママ、インターバルをおく・・・ (^_^;)
何とか今月の目標を早々にクリアして、ホッと一息のみかんのママなので、ここらでご褒美毎日毎日、大急ぎでご飯の支度をして7時頃食べて・・・夕方から深夜まで、間食はしないで頑張ってきましたでも、今月はまだ20日間もあるんだもんネ。20日間かけて、今日の分を落としたらいいんだよネ今日はご飯の支度もノンビリで、間食しても良いよネ。仕事から帰って、しっかりお菓子を食べて～ノンビリと8時近くに夕飯をガッツリ食べて～10時ころにまた、お菓子食べて～今夜は空腹ではありません ご機嫌だァ～！！今朝は、体重測定も忘れました明朝が恐怖ではありますが・・・ おやすみなさい 良い夢、見たいナ～ ^m^
2009年03月11日
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みかんのママ、今月のノルマ達成！ (*^^)v
朝の測定に変更したからネ・・・ ちょっとおまけかナ今月のノルマ、もう達成しましたヨ～ －1，6kg 28，6％ （3月中のノルマ －1，5kg）まぁ、今朝だけのことかもしれないけど 一応、嬉しい記録よネ。これから3週間で、自信を持ってノルマ達成宣言ができるように頑張らなくっちゃ今日、mickeynonoさんから、いただいちゃいました 参考にしまっす。ありがとうございましたぁ～～そんな、ルンルンのママなのに・・・みかんは、最近少しご機嫌斜めご飯の支度をしている最中にテーブルに乗っていたり今日は ア～～ア、モミ心地が気持ち良いボールだったのに・・・
2009年03月10日
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みかんにみかんが♪
今日は、愛媛からみかんが届きました宅配便の箱に『愛媛みかん』って。 それだけで、なぜか嬉しい さっそくみかんが1個、銜えて逃走しましたヨ上手に皮をむいているところを没収 ヤレヤレ・・・あとで、みかんにもおすそわけしながらいただきました。甘酸っぱくて、美味しかったワンcheri_blueさん、ありがとうございました ご馳走さまでした次回は、ピアBABYを入れて送ってくださ～～い －1，2kg 29，0%
2009年03月09日
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みかんのママのHNは？
降りそうで降らない、中途半端な空模様腹が立つナ～ はっきりしなさいっパパが庭掃除を始めたので、お出かけもできずにネットサーフィン中。手伝わないのかって ノーコメント当然、本日はネタなしなので・・・またまたneneの本日のネタをパクってきましたぁいつも、おもしろネタ提供、ありがとうハンドルネーム占い結果http://hname.netみかんのママ(3)(3)(2)(1)(2)(2)総運：21 大吉頭脳明晰で魅力に富み、成功が約束されている運気です。指導力があり、リーダーとしての資質を備えております。人の上に立つ事が理想的ですが、孤高の存在になりやすいので、信頼できる人を周りに置きましょう。大吉は嬉しいけど・・・頭脳明晰、指導力があり、リーダー って、誰のことアハハ～『みんなのみかんのママ』って・・・ 『みかんのみかんのママ』ですからぁ『みかんのママ』で大吉だそうですから、このままで行きますワン －1，2kg 29，4％
2009年03月08日
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みかんとお買いもの♪
思ったより風が弱く、暖かい1日でした～今日はみかんと義母をお供にホームセンターへお買い物ペットシートが本日、お買い得でしたからちなみに、レギュラーサイズ100枚入り598円。 おひとり様4袋。昨年の原油高騰からペットシーツが値上がりしていましたが、安く買えました駐車場に車を止めて、エレベーターで売り場へ向かいます。エレベーターに乗り合わせた、20歳くらいのお嬢さんを連れたご家族連れさん・・・「キャ～～ チョー可愛い この子、チョー可愛いんですけどぉ」 お嬢さん興奮「フワッフワッ」 お母さん、みかんを両手でウリウリ、ウリウリ！！「・・・」 お父さん、苦笑い「この犬種ヨ～、この犬種が欲しいって言ってるの」 母娘、益々大興奮パパったら、思わずみかんを差し出していました私も思わず、この子交配予定ありですけど～、なんて言っちゃいそうになりました義母もニタニタ。狭いエレベーターの中で、大注目を集めたみかんでした 嵐のようなエレベーターの中の出来事に、みかんはキョトンペットシートのついでに義母に誕生日のプレゼントを買いました。 欲しいって言っていた物。 【ユーバ産業】シルバーカー ウォーカー W-0198 ブルーシルバーカートウォーカー （散歩保護車）片手で杖をついて歩くと、杖をつく方の腕の付け根が痛くなるんですってっで、両手で押せて、腰掛けられるタイプの物を買ってあげました。今月末に80歳になります。これを使って、運動不足にならないようにお散歩してほしいですからネ。大喜びしてくれましたヨ みかんの手作りご飯も、だいぶ習慣づいてきました少しずつ、手際も良くなってきましたし。こんな風に準備しています。 上は、冷凍済みのささみ。下は、今日切り刻んだかぼちゃ。冷凍して、さっと使えるように準備しています。ささみも、冷凍した物を少しだけ解凍した状態だととっても切りやすいので便利です。ベースにするものをいつでもすぐに使えるようにしておきます。干しシイタケも、スライスして乾燥してあるものを買ってます。仕事から帰って、1番にお鍋に水をはって干しシイタケをもどしておきます。そして、人間の晩ご飯の支度をしながらシイタケの戻し汁にかぼちゃを入れて火にかけます。っで、その日の人間用の晩ご飯の食材を使ったりしながら完成させます。これで、みかんご飯も楽ちんです気になっていたチーの量ですが・・・汁気を少なめに加減したら、バッチリ。不自然なほど多量に出なくなりました。何とか、レギュラーサイズのトイレシートで間に合います。この調子で、しばらく頑張ります －1，1kg 29，8％
2009年03月07日
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みかんのママ、悪夢にうなされる～ (>_<)
なんのオチもない、つまらない話です・・・ っが、私には衝撃だったの夕べ、珍しく夢を見ました。しかも、オカルトだ～～～ 貞子級のオカルトだいたい私は霊感など持ち合わせてなく、不思議な体験だってしたこともありません。長く生きていると、そうそう怖いものも無くなってきています。 おばさんだからでも、たま～に誰も居ないはずなのに視線を感じることってありますよネそれから、視界の端に『人影』っと思って視線をやると誰も居ないこととか。昨夜は、その人影が見えちゃった夢 視界の端に人影を感じて、いつものように眼をやると・・・ 見えちゃったコントのような2度見。青白い光の濃淡が、若い長い黒髪の女性がうつむき加減で立っている姿を映しています。絵に描いた、いかにもって感じ。認めたくないから、視線を外して『見なかったこと』にならないかナ～ なんて思った。とりあえず、再び読みかけていた雑誌に視線をおとすと、見覚えがある情景の写真。「・・・・・・」「」そこは、我が家の階段の写真そして、連写で、その階段を上がってくる青白い光の若い女性が「」っと次の瞬間、私は半分金縛りに胸元から下が重い。 でも、そんなに力強くはない。 女性の姿はもう見えません・・・・・・・・目を開くと、一瞬我が家ではないような錯覚がありましたが、隣にはパパが寝ていましたもう、それから先は眠れませんこのまま眠って、さっきの続きの夢を見たらと思うと、怖くて私が眠れないなんてこと、めったにないんですけど・・・とってもリアルな映像にすっかり目が冴えてしまいました・・・っで、ドッと疲れました・・・お腹が空きすぎると、オカルトの夢を見るのかしら な～んて。 －1，3kg 28，7％ 恐怖で痩せた？！
2009年03月06日
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みかんのママ、壊れそう？！ (^_^;)
そうめんキライっ娘は、お昼ごろ帰って行きましたバイトがあるってフゥ～～、お疲れ 私今日は久しぶりにしっかり晴れました花粉が恐怖なので、みかんのお布団の洗濯とお散歩以外に出ませんでしたがまた雨の予報ですネ～晴れても雨でも憂鬱な今日この頃しかし、アレです。体重って、増やすのは簡単ですが減らすのは大変今に始まったことではありませんが、イライラしますっそうめんキライっ娘たちが来る時は、必ず地元の銘菓ってヤツを持参してきます。それが美味しいの嬉しいのですが、酷ですぅぅぅ～本日オフの私。ご飯代わりにパクついてました1日のカロリー摂取量を考えたら、お菓子を食べた分は夕ご飯で帳尻合わせをせねば。晩ご飯をローカロリーに抑えると、深夜の空腹感ったら半端じゃナイ辛い 壊れそう －0，8kg 31，6％ 朝計測開始。
2009年03月05日
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みかんのママ、ご接待 (-_-;)
大学が春休みに入ったそうめんキライっ娘（パパの妹の長女）、来ましたCDを買ったら抽選でライブのチケットが当たったって。7時からのライブを観終えてご到着。生まれた時から知っているけど・・・ イヤ、生まれる前からかっ「今日ライブで知り合った女の子の元彼がホストでネ・・・」「結構振り回されたって言ってた。かなり、ヤバそうな感じ」「彼女、大人だなァって思った」とかって・・・何だか、急に会話が『おんな』なんですけどっっっおばちゃん、面喰っちゃいましたアハハ・・・ 我が家の息子たちは、子供だナ。年は上なのにっ女の子の成長には驚かされました ところで、毎晩続けている体重測定ですが・・・思うところがあって、朝測定に変更しますワ。 どーでも良いことですがネ。私の記録として記しておきます。それでもって、レコーディングダイエットを始めました。もう4日間書いているから、三日坊主は克服しましたこれから少しずつ、カロリー計算も勉強するつもり頑張るゾカロリーラボ こんな便利なブログパーツがあるのネ～ 気になる方は、これで今日1日の摂取カロリーをご確認ください
2009年03月04日
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みかんのママ、寒かった (>_<)
予報では、午後から雪 ウッソォ～ン確かに、朝から空気の冷たさが違うまず降り始めたのは・・・ 雨でした。積もったら、明朝の出勤は徒歩か 何時になっても、窓の外は雨。時々、みぞれ。深夜の雨音はシャリシャリ シャリシャリって庭は、大根おろし（ミルママ命名、ビシャビシャ霙）をまいたようにうっすらと白いけど・・・良かったぁ。あとは、凍結に注意だナ。かえって雪より危険かナ －0，3kg 31.8％
2009年03月03日
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みかんのママ車、ビュンビュン系！！
車の話ではありません 自転車です先日、にぃにぃにタイヤの空気を入れてもらった時に・・・「後ろのタイヤ、溝もなくなっているし亀裂が入ってきているからヤバイね」って言われてしまいましたそうよネ。 何年乗っているかしら。 みかんより年上。雨にも負けず、風にも負けず、ママの足として通勤に、買いだしに、時にみかんを乗せて、頑張って走って走ってくれてます。ようやく私が自転車を使わない日とにぃにぃの手が空く日が合って、修理してもらいました。バイト先に持ち込んで、業後に道具を借りでやってくれました。にぃにぃのバイト先で買った自転車じゃないから、私自身では持ち込みずらかったんですがそこは、高級スポーツカーばかりを扱っていて、ママチャリなんて恥ずかしくて買えませんっで、にぃにぃにお任せでメンテをしてもらって帰ってきた私の足、ビュンビュン系に生まれかわった～ すごいのなんのって今までは、ヘェ～コラ言いながら上り坂を一番軽いギヤにチェンジして（回転数で勝負）乗っていましたが、今は、多少の上り坂だって一番重いギヤでガンガン走れますタイヤは、接地面が今までより少ないタイプに変えたそうです。チェーンも伸びていたのを縮めたそうです。ついでに、後ろのブレーキも調整してありました。後日、また前輪も変えて、前輪のブレーキもおまかせチューンナップゥ雨の日には傘を左手で持ちます。だからか 右の（前輪）ブレーキのレバーがかなり摩耗しているとのことでもって、右のハンドルにギヤのシフトレバーが付いています。「ブレーキを前後とも右に付けて、全部右手で出来るようにしてやろうか～」イエイエ・・・ そこまでしていただかなくても結構ですヨでも、そんなことまでできるのぉ～にぃにぃに任せておいたら、ものすごいスーパー改造ママチャリができそうですほんの少しいじっただけでママチャリもこんなに乗り心地が変わるなんて。自転車も、奥が深いんだネ～ただ、ママチャリは余計な物がたくさん付いていて、作業が面倒なんですってそうよネ、スポーツカーは最低限の部品でより軽い丈夫な素材で出来てますから。話はびゅんびゅん系からそれますが・・・にぃにぃはまた自転車をGETしたワ 何台目ヨ。アクロバティックな乗り方だから破損も激しくて、消耗品のようですがネ。それにしても高価なのに。現在は円高なので、海外のブランドフレーム（メガネじゃないヨ）が安く買えるんですって。自転車仲間で、海外の部品を輸入している代理店をやっている人がいて、その方から、特別に直接買い付けをしてもらったそうです・・・国内で、組み立てた物を正規に買ったら3倍くらいになるそうです。「それをネットで売ったら儲かるネ～」「そんなこと、やって良いはずナイでしょ」息子に一喝されました アハハ・・・ ずるい、汚い大人の考えでした 反省 本日のみかんご飯 かぼちゃ、干しシイタケ、ほうれん草、ゆで卵の黄身、牛肉 －0，9kg 29，6％
2009年03月02日
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みかんとシェルまみれ♪
すぴらりすさんのイヴちゃんカイザーくんBABYたちが、1歳になったお誕生日会オフに参加してきました～場所は、ドッグインク多摩川という、室内ランです。朝から小雨が降ったりやんだりだったので、室内ランで良かったネ～ 本日の参加者 すぴらりすさん＆うーちゃん イヴちゃん、カイザーくん、バロンくん、クッキーくん、じゅんちゃんAQUAマリンさん＆南パパ BRちゃん、シルフィーちゃんnini＆nene Ryuくん、風こりんまるまる母さん＆父さん＆お嬢さん×２ キャンディちゃん、アーリアちゃんミルママ ミルキーちゃん、トレジャーくんみかちさん＆菊ちゃん プリンちゃん、アルテちゃんアキレオさん＆クニさん＆姫ちゃんみかんのママ みかん総勢、人間17人WANず16頭 シェル風呂にどっぷりと浸かってきました～ こんなにWANずが居てもまったく喧嘩もなく、お利口なシェルたち 菊ちゃんの膝に乗る、プーちゃんとアルテちゃん。決して小柄な二人ではありませんが・・・細身の菊ちゃんのおひざにちゃっかりひとつの椅子に座るミルトレ母子。 ← やらせ、ですが (^_^;)トレはいつも笑顔だネ～みかんも、私が椅子に腰掛けるとジャンプで膝に乗ってきます。あちらこちらで抱っこシェルが～ 甘えん坊なシェルたち いつもオーラを消していてお淑やかな我がお嬢さん・・・ の、は・ず・がうーちゃんのお菓子（ピザの切れ端）に釘付けってか、積極的なんですけど皆さんに初めてお会いした、町田グランベリーモールでの運動会では、早食い競争で、一口もお菓子を口にしなかったあのみかんが、あのみかんがすっかりみなさんに馴染んでいや、おやつ教祖様の力かすっかりイヤしい犬になってますおやつ教祖様の効果は絶大で、ワラワラと集まってきます。揉めることもなく、ちゃんとお座りして待っている、食いしん坊なシェルたち 16頭、全員集合ちゃんとお座りさせて集合写真が撮れる日がくるかしら 視線はいちごなシェルたち イブちゃんBABYのお誕生日会でしたが、人間にもケーキがありましたヨ。3月生まれの合同お誕生日会もしてくださいましたみかんのママ、3月生まれ。 イェ～～ィ姫ちゃん、南パパ、うーちゃん、私。 の4人のローソク姫ちゃんが代表で、フーしてくれました。ありがとうございましたこちらのランは持ちこみOKなので、ピザなどを持ち込みました。WAN連れでワサワサしているので、こんなサービスは気兼ねがなくて嬉しいですネ。準備を来てくださったみなさん、お疲れ様でした。そして、たくさんのお土産をどうもありがとうございました。みかんともども、とっても楽しませていただきましたワンまた、こうして集まりたいネ～今回は、多摩川だし、ランが駅から近いので、電車でみかんを連れて行こうと思っていました。準備を整えて、さぁ出発・・・ っと階下に降りると、みかんとパパの姿がありません何てこと パパがみかんを連れてお散歩にでも行っちゃったとりあえず出かけられる準備をして外に出ると、遠くからパパとみかんが・・・「間に合わなくなっちゃうじゃないの～ もう出るんだヨ」「車で送ってやるヨ」「」っとそのまま車に乗り込みましたってことで、急きょパパがランまで送ってくれて ラッキー甘えついでに、帰りもお迎えに来てもらっちゃいましたパパ、ありがとうネ～～～なのでなので、重いデジイチはお留守番だったわけで、せっかくのシェル三昧なのにコンデジで我慢、我慢でしたあとで、みなさんの写真をタップリいただきま～す 本日のみかんご飯 かぼちゃ、みず菜、豆腐、きなこ、ささみ、煮干し －1kg 28，8％ ヤッタ～、体脂肪、初の30％切り！！！
2009年03月01日
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