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2014.11.10
カテゴリ： 育児
日本人なら米を食べよう!
なんて、どこかの広告みたいですが
これは私のお願いです。
特に小さな子どもには、主食は米。
朝晩は米。
炊きたてのご飯とみそ汁。たまにスープ。
もし、可能であれば、分つき米とか胚芽米とかそういうもので、
さらに可能であれば、極力有機栽培で。
後半２行は無理しなくていいです。
子どもと一緒にずっと過ごせる間は、
この「炊きたてご飯」も結構できるものですよ。
私は、昼も鍋で炊いていました。
（鍋でご飯を炊くと、炊飯器よりも早くできます。３０分後には食べられますよ）
何で、米を食べるのがいいのかというと、
私たちの腸はお米を消化するのに都合の良い長さになっているのです。
お米は便の素になります。重量があるので食べたら出ます。
腸にへばりつくのは、パンのグルテンです。これは便秘になります。
そうです、子どもの快便のためにはお米を食べるのが一番です。
ご飯は甘いです。水分もたくさん含んでいます。
これはアーユルヴェーダのドーシャで言うところの「カパ」の質を高めます。
０歳から１６（３０）歳までのカパの時代は、
カパのバランスがやや高くなります。
この時代にしっかりとご飯を食べると
落ち着きがある子どもにしてくれます。
忍耐強くなります。
安定したこころをもつ子どもになります。
丈夫で強い体になります。
この特徴はまさにカパの特徴と一致します。
子どもの頃の朝晩のご飯で、何もしなくても上のようなからだとこころをもった
子どもになるんですよ。
ご飯を炊くということは、空風火水土の全てを使い、
それがバランスよく仕事をしたときにおいしいご飯が炊けるのです。
風が強すぎたら、火が消えて生煮えの硬いご飯になる
火が強すぎたら、ご飯が焦げてしまう
水が多ければ、ぐちゃぐちゃのご飯になってしまう。
おいしいご飯はそれだけでバランスが取れているとも言えるのです。
育児中は「これをやるといい」とか「あれをやるといい」とか
色々なことが言われています。
そんなにたくさんできない。
ひとつなら、できるかも。
そんな方には是非
「炊きたてのご飯を朝晩食べさせる」育児をしてみてください。
それだけでいいです。
あとは、みそ汁と１品野菜のおかずがあれば、
子どもちゃんと成長していきます。
きちんと便ができる子になります。
みずみずしい肌の子どもになります。
是非お試しください。
注意：あくまでもアレルギーや疾病のない子に対しての育児のアドバイスとなります。
なんて、どこかの広告みたいですが
これは私のお願いです。
特に小さな子どもには、主食は米。
朝晩は米。
炊きたてのご飯とみそ汁。たまにスープ。
もし、可能であれば、分つき米とか胚芽米とかそういうもので、
さらに可能であれば、極力有機栽培で。
後半２行は無理しなくていいです。
子どもと一緒にずっと過ごせる間は、
この「炊きたてご飯」も結構できるものですよ。
私は、昼も鍋で炊いていました。
（鍋でご飯を炊くと、炊飯器よりも早くできます。３０分後には食べられますよ）
何で、米を食べるのがいいのかというと、
私たちの腸はお米を消化するのに都合の良い長さになっているのです。
お米は便の素になります。重量があるので食べたら出ます。
腸にへばりつくのは、パンのグルテンです。これは便秘になります。
そうです、子どもの快便のためにはお米を食べるのが一番です。
ご飯は甘いです。水分もたくさん含んでいます。
これはアーユルヴェーダのドーシャで言うところの「カパ」の質を高めます。
０歳から１６（３０）歳までのカパの時代は、
カパのバランスがやや高くなります。
この時代にしっかりとご飯を食べると
落ち着きがある子どもにしてくれます。
忍耐強くなります。
安定したこころをもつ子どもになります。
丈夫で強い体になります。
この特徴はまさにカパの特徴と一致します。
子どもの頃の朝晩のご飯で、何もしなくても上のようなからだとこころをもった
子どもになるんですよ。
ご飯を炊くということは、空風火水土の全てを使い、
それがバランスよく仕事をしたときにおいしいご飯が炊けるのです。
風が強すぎたら、火が消えて生煮えの硬いご飯になる
火が強すぎたら、ご飯が焦げてしまう
水が多ければ、ぐちゃぐちゃのご飯になってしまう。
おいしいご飯はそれだけでバランスが取れているとも言えるのです。
育児中は「これをやるといい」とか「あれをやるといい」とか
色々なことが言われています。
そんなにたくさんできない。
ひとつなら、できるかも。
そんな方には是非
「炊きたてのご飯を朝晩食べさせる」育児をしてみてください。
それだけでいいです。
あとは、みそ汁と１品野菜のおかずがあれば、
子どもちゃんと成長していきます。
きちんと便ができる子になります。
みずみずしい肌の子どもになります。
是非お試しください。
注意：あくまでもアレルギーや疾病のない子に対しての育児のアドバイスとなります。
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