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夏でもむれないガードル クロスウォーカー
冬用のものを履いてジムでウォーキングしていたら本当に効いたのでオススメです。店頭で見てきたけど、今回のタイプはめちゃくちゃ薄かった！！これなら暑い夏でも履けそうですよ！！ 脂肪を燃やそう！【送料無料 クロスウォーカーシャキッとメッシュ】【10%OFF&送料無料】 ワコー...価格：5,103円（税込、送料込）
2010.06.24
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ストレス発散？！叫びの壺！！！！！
叫びの壷（叫びの壺）【税込・送料無料】価格：4,980円（税込、送料込）６月は６のつく日がポイント６倍２６日！！
2010.06.24
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とにかく掃除をする！
風水は環境学ということもあり、一番は掃除ですよね！同時にダイエット効果もあります(笑)掃除をすると運気UPとひと汗書いて、一石二鳥です。体が重いと掃除する気にもなりません。去年末に徹底的に掃除をしたらそこからやせ始めました(笑)一度きれいにすると習慣になって部屋もきれいに保とうとするので本当に掃除はいいですよーコードレスタイプなら、すぐに取り出して使えるので便利♪ インテリア性にも優れた2WAYコードレスクリーナー【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【...価格：16,800円（税込、送料込）
2010.06.23
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ポイント１０倍 ゲルマローマー
これとは違いますが、私も昔にエステのポイントで買ったローラーでコロコロしています。今ならポイント１０倍 プラチナゲルマローラーTVショッピングで話題の＜ヤーマン＞美顔器[送料無料][代引き手数料無料...価格：14,800円（税込、送料込）
2010.06.23
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サーキュレーターで風をおこしてみました
幽竹先生の本に、風を起こすことが大事って書いてあったのでサーキュレーターを使っています。エアコンとの併用で、省エネにもなっているし、便利だと思います。☆サーキュレーター・・・直に風に当たるのは強すぎます。 あくまで空気循環と考えたほうがいいと思います。 ☆扇風機・・・安く売っていますね。 直にあたるには風が柔らかくて◎です。 ダイソンは風も柔らかくてオススメ！デザインもカッコイイ！！ 【在庫あり！即納可能！】【新品・送料無料】dyson AM01ダイソン エアマルチプライアー 25cm (...価格：34,400円（税込、送料込）
2010.06.22
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送料無料】【ポイント10倍】チョン・ダヨンのモムチャンダイエット
【送料無料】【ポイント10倍】チョン・ダヨンのモムチャンダイエット♪ダイエット界のカリスマ...価格：12,800円（税込、送料込）
2010.06.21
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ポイントUP
サッカー負けちゃいましたね・・・残念・・・でもちゃんと野球もやっていますよ！ポイント企画はどんどん参加したいと勿体ない！ 【送料無料】レッグマジックX 限定カラー発売記念！期間延長！送料無料(7月1日(木)9:59まで)【...価格：14,700円（税込、送料込）効きますよー太ももプルプル 汗￥１４８００で送料込ならポイントUPの時を狙って買うのがお得♪
2010.06.19
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プラズマクラスター タイムセール！
【週末タイムセール】シャープ 加湿空気清浄機 KC-Y45シリーズ KC45Y2-Wホワイト【smtb-u】価格：19,800円（税込、送料込）キャスターつきでこの価格！安い！買おうかな・・・
2010.06.18
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ミネトンカ
今年は早くからミネトンカがでてますねー痩せたのでミニスカート＆ショーパンに合わせて履きたいと思います！！円高のせいかいつもより安い！！★楽天最安値に挑戦★【7月末入荷】【送料無料】MINNETONKA（ミネトンカ）Calf Hi Suede Boot（...価格：6,900円（税込、送料込）
2010.06.18
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プラズマクラスター
シャープのプラズマクラスター、小さいタイプを買ったけどやっぱり、大きいサイズも欲しい！今の季節は除湿がメインだし、除湿・加湿がついた去年モデルを買うか、秋くらいまで待って新製品を買うか・・・プラズマクラスター今、とても売れているみたいですね。本当ににおいがとれるのがすごい！！！うーん悩む・・・ 延長保証ございます！送料無料（北海道・沖縄・離島は別途見積）SHARP 空気清浄機 KC-Y80価格：39,580円（税込、送料込） ■シャープ【売れてます！】加湿空気清浄機 KC-W45★プラズマクラスター搭載【KCW45 KC-W45-W】価格：15,360円（税込、送料込） ★エントリーでポイント3倍！《10,000円以上で送料無料！》シャープ プラズマクラスターイオン...価格：21,000円（税込、送料込） 【訳あり】強力な空中除菌パワー【送料無料！】シャープ プラズマクラスターイオン発生機 ポ...価格：5,400円（税込、送料込）ハンガーに服をかけて一日この一番小さいのを置いとくだけで本当におい取れるんです！！プレゼントや景品にもいいですよねーだいぶ値下がりしてるし・・・
2010.06.17
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毒だし？！
４、５月と吉方位とり＆パワースポットに行ってから怒涛の如く毒だし（と思いたい）がはじまってます。体調の悪いこと悪いこと・・・早くいいことおきますよーに！！幽竹先生の新刊が発売されるみたいなので購入決定！金運UPしたいので 【予約】 お金に好かれる！ 金運風水価格：1,260円（税込、送料別）
2010.06.16
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やっぱり生姜紅茶！！
魔女たちの２２時でも今やってますねー！やっぱり生姜紅茶はいいんですね。私は最近暑いのもあってあまり飲んでいなかったんですがやっぱり続けようと思いました汗平子理沙さんも、「夏でも冷たいものを飲まない」ってお話されてましたし・・・ ★メール便発送・送料無料・お試し3回分★国産天然生姜使用 生姜紅茶（しょうが紅茶）3袋価格：200円（税込、送料込） しょうが紅茶(32包)★税込2980円以上で送料無料★価格：956円（税込、送料別） ★送料無料・6個セット★国産天然生姜使用 生姜紅茶（しょうが紅茶）2.7g×20袋×6個価格：5,800円（税込、送料込）
2010.06.15
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オールインワン ￥３９００→￥１９００
最近部屋や近所コンビニくらいなら、このオールインワンで出かけてます☆生地が薄いので夏でもOK！！オリジナル商品なので安いです。足首にゴムがはいっているので長さ調節できるし、裾をずらないのでいいですよー薄いけど、肌触りがいいので気に入っています。EURO16オリジナルオールインワン♪【セール3900円→1995円】【数量限定】【49％OFF】
2010.05.20
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パワースポット石山寺
今年は５月が旅行月らしいので先日、滋賀県の石山寺に行ってきました。幽竹先生の本にパワースポットとしてのっていたので・・・近くに三井寺、日吉大社もありますが、時間の都合上石山寺だけ行ってきました。思っていた以上にいいところ。天気も良くて、とても気持ちよかったです。階段を上ったあとの、大きな石？岩？の前がパワー大らしいです。ぜひ行ってみてください♪帰りは近江牛を食べて帰ってきましたぁ
2010.05.20
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エステ
この間、体験エステ（フェイシャル）に行ったら、デコルテきれいですねーって言われました！！お世辞かもしれないけど、、、毎日のリンパマッサージのおかげかなしかも最近また食欲旺盛ですが、まったく太りません！前の体質に戻ったのかな～敏感肌の方や赤ちゃんのお肌のケアに♪エキストラバージンオイル配合の贅沢なマッサージオイル...DURANCE－デュランス－ オールドローズリラクシングマッサージオイル本当のスキンケアはアロマから包み込むようなラベンダーとバニラで心落ち着きたい方にオイルでマッサージするとリラックスできるしおすすめですよー
2010.05.19
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プラズマクラスターイオン発生機
これは本当におすすめです。こんなに小さいのに、服についた匂いもしっかりとれるしびっくり！景品や、プレゼントにぴったりです！！車におけるタイプもあります。ちなみに価格が約２倍の大きいサイズがありますが、中身のモーターは同じ大きさなので小さいサイズを２個買ったほうが便利です。うちはグリーンとオレンジを買いました。本当にきくの？っと思ったけど、これは最近のヒットです。一度近くの電気屋でデモしてもらうといいかもしれません☆【即納】【平日12時まで即日出荷】シャープ プラズマクラスターイオン発生機 IG-B20￥６４７８即納・3色から選べる！】カーアダプター付！【平日12時まで即日出荷】￥７６９８即納・3色から選べる！】カーアダプター付！【平日12時まで即日出荷】￥７６９８
2010.05.18
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籐かご・バスケット 楽天最安値挑戦中
ここのバスケットは安くてかわいいです☆風水でプラスチック製品はよくないらしいのでこういった籐のものに少しずつ変えていこうと思っています！！！【かご1000点即日発送】【楽天最安値挑戦中】ピンクとイエローの小花のお花畑バスケットフタ付￥１９８０【かご1000点即日発送】【一緒に買って送料無料】底が丸くて可愛い革取っ手付きバスケット3個組￥２９８０ ￥３９８ ￥４２０ ￥４８０
2010.05.08
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ロンパース・サロペット ジムの行き帰りに着るつもり♪
ジムの行き帰りにきよーっと！！さらに安くなってた・・・↓２５００円！！！送料込【48時間セール＆ポイント10倍】5/6日10:00～5/8日9:59まで【送料無料】【48時間セール＆ポイント10倍】5/6日10:00～5/8日9:59まで【5,040→2,500円】
2010.05.06
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いいものみつけたぁー
3つのベースで自由に盛りヘアアレンジ！ヘアスタイルベースMORRIE誕生！最新盛りヘアグッズかなり使いやすいです！！！友達にも好評でした。アストレア ヴィルゴ アイラッシュクリップ￥６０９つけまつげつけるの苦手だったけど使いやすい！！！
2010.05.01
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子供に習わせたい習い事は？バレエ！！
日記を書いて1万PT▼宝探しツアー▼絶対クラシックバレエ！！色んなダンスの基礎になるし、昔の違って今はだいぶバレエもメジャーになってきたし♪私も10年間習っていたのでとてもよかったと思っています。プロを目指すのは厳しいけれど・・・バレリーナを夢みた頃もありました。短時間で振付を覚えなきゃいけなかったりで集中力も身に付くし、リズム感覚も身に付きます。きちんとお稽古していればきれいな体になると思いますよー最近、草刈民代さんも写真集出されましたよね。本当にすごいからだ。バレエって見た目以上にめちゃくちゃハードなんです。細くて長くてしなやかな筋肉をつけるにはぜひ。神田うの、米倉涼子、佐藤江梨子etc・・・バレエやってた芸能人てみんなデコルテラインきれいチュチュを着て踊るのってやっぱりいいですよね☆バレエに向いてる脚は、甲が高いこと、膝が出ていないことです（小さい頃正座をしていると膝がでやすくなります）あとは体幹が強いこと。これはちゃんとレッスンやればついてくるかな。体質もありますが、今の小さい子は脚も長いし外国の方にも見劣りしません。
2010.05.01
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日記を書いてポイントget
日記を書いて1万PT▼宝探しツアー▼ 恋人にしたい芸能人は？？うーーーーん自分が男だったらSHIHOさん！！ヨガもやられてますよね♪もう結婚しちゃったけど・・・異性だったら水嶋ヒロ！完璧！笑
2010.04.30
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日記を書いてポイントget スイーツ何派？
日記を書いて1万PT▼宝探しツアー▼ 私は和菓子派かな・・・とてつもなくケーキが食べたくなる時があるけど生クリームはショートケーキ一個で舌が変になりますダイエット始めてからはもっぱら[生姜でpo]食べてます。【生姜でPo】がBAILA 2号で取り上げられてます生姜でPo 60g【28dw09】￥３７８キレイになりたいなら食べなさい。しょうがの体ぽかぽか菓子生姜でPo(10パック組)￥３８８５結構長持ちしますよーヨーグルトを食べる方はヨーグルトにかけて食べるのがおいしい！！もちろん無糖ので！
2010.04.29
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こういうの欲しかった！！カバレギ
レギンスとフットカバーが一緒になったものです！！足首冷えなくていいです。どこもブラックが売り切れ・・・ここは再販してます。↓生地は厚め、伸縮性少なめです。股上は深いので暖かい。秋冬もいけそうです。【送料無料】足元を魅せるデザインレギンスお洒落は進化する！￥１２６０↓こちらも黒なしです。楽天ランキング入賞★￥１２６０こちらは黒ないけど安いです。【エントリーでポイント10倍】●65％OFFセール●楽天最安値に挑戦a>￥９４５こちらも黒はないですが安いですね。レギンスと靴下がくっついた話題のカバスパ☆￥９９９＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊UVカットのトレンカもあります。【送料無料】お洒落してお肌を守るっ優しさひと加工でプラスしたらUVカットが出来ました￥６９９
2010.04.29
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これは本当おすすめ。筋肉疲労回復＆快眠できます！！ジムのあとに！
高いけど・・・エステでこんなのようなの買わされるともっと高いし試しに買ってみよう！と思い上下購入。ぐっすり眠れます。脚のむくみがとれる感じ。本当にお勧めです。衝撃でした。トップアスリートも使っているらしいです大好評！特殊プラチナ繊維で疲労回復。特殊プラチナ繊維が筋肉疲労を和らげ、疲れた身体をケアする！ただ“ゆったり着る"だけで、背骨を中心とした自律神経に働きかけ、副交感神経を優位にします。リラックス状態や深い睡眠は、人が本来持つ回復力を最大限に引き出し、身体の内面からリカバリーをもたらします。詳しくは・・・http://www.venex-j.co.jp/寝るときに着るといいみたいです！！！スポーツをやっている中・高生にもいいんじゃないかな。
2010.04.26
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お気に入りでチェックしてた枕が紹介されてたーーダウンタウンＤＸ
先ほど、ダウンタウンＤＸ見てたら、テリー伊藤がおすすめしてた！！！目をつけていたものだから、あ！って感じでしたやっぱりいいんだー楽天ではだいぶ安くなってますね金田正一氏の推奨品！【即納可能】カネやんのカイロプラクターピロー（中型）替えカバー付 ￥３，６１９￥４，１７９買おうかな・・・最近ほんと、健康用品にばっかりお金を使ってます。まわりからは年寄りか！って言われますがいいんです。
2010.04.22
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陣内きみこを見てそういえば気になってたもの
フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー【税込・送料無料】12,800円 (税込) 送料込4倍 512ポイント色んな部位に使えそう！！
2010.04.22
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ダイエットランキング
送料&代引料無料!!【極濃黒豆茶】3個セット＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊これはききます！！お店にあるのでやってみたけど、きつい！！でもやっぱり脚の内側鍛えるのは大事！！あと、これ、ちゃんと骨盤たててやらなきゃいけないからインナーマッスルにもきく気がします。【正規販売店】 レッグマジックX1セットたったの60秒 30日間の返品保証付き楽天ランキング 広い部屋なら買いたい！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊これも気になる！産後とかにもどうなんだろう？！芸能人とかもこういうの使ってるのかな・・・だってみんな子供うんだとは思えない骨盤の小ささ！！【◆送料無料♪】トコちゃんベルト2(M)◆1位店★ディズニーポーチプレゼント中!◆日経ヘルス掲載
2010.04.22
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最近さぼり気味・・・
体調がよくなくて最近ジムさぼり気味です↓肩こりがひどい★アウトレット★訳ありだからこの特価！フィットネスクラブがつくったストレッチポールエア￥２９８０送料込あ、また石原先生の本を見つけたので買っちゃいました。私のダイエットの基礎はしょうが紅茶だったと思います！！！生姜力
2010.04.20
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私は両方！！
このブログでも書いてある通りジム＆自宅でのダイエット両方がおすすめ！ジムで色々聞いて家でも実践する！あ、でも近所をウォーキングとかはやる気にならない・・・
2010.04.19
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マッサージ
友達にリンパマッサージをしてあげたら鎖骨がくっきり出ました！毎日私がやっているマッサージで喜んでもらってよかったいろんなところから情報をとってやっていますが脚など下半身は左から、首、鎖骨など上半身は右から行うといいらいいです。脚は、甲をくの字のかたちにしならせて（伝わるかな？）足の裏にくぼみができる所に全身にきくつぼがあるらしく、そこと、リンパマッサージは欠かしません。鎖骨は最後は必ず左側！！みなさんご存知だとは思いますが、リンパの出入り口は左鎖骨なので・・・あとは、脇の下のリンパは若いうちから常におしておかないと、将来悲惨な二の腕になっちゃうそうです。だから暇さえあれば押してます！！☆マッサージオイル☆無印でもオイルでてたんですねー知らなかった！
2010.04.14
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ぺったんこ靴 トリーバーチ安い！
最近もっぱらバレエシューズばっかり。ヒールは脚によくないし・・・（ジムでどこに重心があるか測定してもらった）ぺったんこすぎてもどうか、とも思いますがもちろんヒールもはきます前からほしかったトリーバーチ。安いけど、どうかな？！\１３９６５また届いたら書きます☆
2010.04.13
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記録
ﾀﾞｲｴｯﾄ記録昨日､ｼﾞﾑではかってもらったら､1月11日より体重約7ｷﾛへっていました｡161ｾﾝﾁ､45.6ｷﾛ｡筋肉は落ちていません｡2月は食事はｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞなし､野菜中心､雑穀米､味噌汁とか食べてたけど最近は気が緩んでました｡だけど､体重は減ってるし､筋肉は減ってない☆かなりうれしいです｡最近はﾖｶﾞ中心だったのですが･･･体重は目標達成したのでもう少し筋肉を増やしていこうと思います｡昔も同じ体重のときもあったけど､お腹まわりが確実に違います｡体のﾗｲﾝがきれいになっていくのがわかります｡
2010.04.12
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５本指ストッキングはおすすめ
そろそろストッキングはく機会もふえてきますよね。なんとなく苦手だったんですが、５本指のストッキングを買ったら、むれないし、疲れません。おすすめです【メール便送料無料】素足のように自然な指先！外反母趾の方にも最適！日本製.７５０円【メール便送料無料】自然な指先素足感覚!ミュールの季節に日本製５８０円少しお高めですが、試してみる価値大ですよー指の部分は少し短め。色はカカオが標準らしいですが、私はサンダルベージュにしました。光沢が少しありますが、気になりません。外反母趾にもいいと思います。
2010.04.12
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不思議？！
風水にはまりだしたからなのか、なぜなのか最近臨時収入があったり懸賞にあたったり・・・とついています宝くじが当たるのはよくない、って書いてあったけど少額の懸賞に当たったり・・・とかは大丈夫なのかな？！でもまぁ前向きにとらえますこれからも風水実践していいことあるといいなぁーーー（毒だしもかなりありますが）
2010.04.01
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体力測定！！
ジムで体力測定してもらいました。予想以上にいい結果だったのでびっくり。自分は体力ないと思ってたけど・・・体重は４６キロまでになりました。身長は１６１センチです。上体おこし（腹筋）30秒間に19回。もっとできると思ったけど・・・まあよしとしよぅ立位体前屈？５４センチ。肺活量も３０００越えてました！平均くらいかなー握力が左右違いすぎ！右が２３、左が１７！荷物はこれから左で持つようにします(笑)痩せたけど筋肉はついているみたいです。１月は５１～５２キロだったから去年の今頃はあきらめてたけど痩せれるもんですね。これからも健康健康！
2010.04.01
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京都にいきたーい・・・けれど・・・
来週は結婚式のため東京に行きます。吉方位だし、今はやりのパワースポットにもいってこようかな・・・桜も満開なのかな？！近所では夜桜を見に行ってみようと思います。絶対、運が良くなる旅行風水新版
2010.03.26
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冷えはダイエットの大敵！！足元から。
気温が暖かくなっても冷え症だと足元は冷えるのでダイエットには大敵です。 １００円 １０００円 ５本指ソックスの温かさにびっくり！！！１００円で買えちゃいます。今まで蒸れて余計冷えてたんだなーと実感。ふつうの靴下と二枚履きしたら最強！ジム用に滑り止め付きのを買おうか迷い中・・・
2010.03.25
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基礎体温管理
基礎体温計を購入してから＜ウーマン コム＞のサイトで管理しています。携帯の○ナ○ナも使ってたけどウーマン コムの基礎体温管理表は本当に使いやすい！！！登録無料です。パートナーの生年月日を入力しておくとバイオリズムも見れたりします。ダイエットや、その他の予定もたてやすいですよね。かなりお勧めです。一か月分まとめて登録もできます。★基礎体温計★★3/19 9:59まで2999円（税別）以上で送料無料★コンピュータ基礎体温計アウトレットバーゲン２９００円★3/19 9:59まで30人に1人がタダ！★女性たちのために、女性たちが考えた基礎体温計【送料無料...４９８０円
2010.03.18
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香り♪
風水にもはまっていているのですが、結構ダイエットにも役立ってる気がします。アロマライトを買ってから、寝る時気分がいいです。ダイエット（食欲を抑える）の香りもあるみたいなので試してみたいです！これ買いました↓色々おまけがついてたり、ブレンドの仕方が書いてあったりオススメ★★★S字は風水によいと評判です。S字型アロマライトスタッキング ￥５.１４５＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ダイエットにいい香り【決算セール 20％OFF！】【アロマオイル／精油】フェアディンカム グレープフルーツ 5ml￥６７２エッセンシャルオイル(精油) グレープフルーツ 10ml 【10P08mar10】リフレッシュ・ダイエット効果もある香り マギーティスランド グレープフルーツ
2010.03.11
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からだ燃える？！
ジムでお勧めだったので購入してみました！！とっても飲みやすいです。料理にも使えるとか！ふつうのスポーツ飲料より後味がすっきりです。ジムに行く時に欠かせなくなりそうです。プロ野球選手も愛用してるとか。オススメ★￥９．６００ ￥５．７７５ ￥１．５７５ ↑★送料無料★特典「携帯用ボトル」付き！からだ燃える（500g）お徳用サイズ×2袋セット原材料：ブドウ糖、コラーゲン、デキストリン、クエン酸、グルコサミン、ステビア、クエン酸ナトリウム、香料、硫酸マグネシウム、乳酸カルシウム、塩化カリウム、グルタミン酸ナトリウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD3、ビタミンE、葉酸、β-カロテン
2010.02.23
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体脂肪量３ｋｇ減ったぁ
今日ジムで測ってもらったら、一か月で体脂肪量が３キロ減りました！！体重が減っているから当たり前ですが・・・ヒップも－３センチ、腹囲も－4.4センチ。体力作りのために有酸素運動をメインにしてたので脂肪が落ちたみたいです。ジムに入会すると、先に筋肉がついて、体重が増えるひとと脂肪が先に落ちるひとと二通りいるみたいです。でも、脚の筋肉量は増えてるのに、体幹が相変わらず変化なし↓どうしたら体幹強くなるんだろう・・・ま、ひとまず健康＆風水に目覚めて、１２月から体重が減り始め、１月中旬にジムに入会して、約一カ月で変化があったのはうれしいです！！基礎代謝量も、若干増えてました。食事制限とかでダイエットすると、基礎代謝量も落ちてリバウンドもしやすくなるみたいなので、気をつけています。ジムのおば様（おねえさま？）方に生姜紅茶すすめてます。やっぱりなかなか近所では売ってないみたいです・・・探してるんだけどなーい！といわれましたちなみに「ばんどう紅茶園」というところのものですhttp://www.bandokochaen.com/国産天然生姜使用 生姜紅茶（しょうが紅茶）2.7g×20袋￥９８０★メール便発送・送料無料・お試し3回分★国産天然生姜使用 生姜紅茶（しょうが紅茶）3袋￥２００
2010.02.17
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ミルクのようにやさしいダイズ
スーパーで新発売で試飲したらおいしくって買っちゃったー今まで大豆製品（たんぱく質）とってなかったので意識して食べたり飲んだりしてます。豆乳苦手だったけど飲みやすい★ちょっとお高めですが、オススメです http://kawaru.biz/milk/
2010.02.15
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ストレッチポール ポイント１０倍！買っちゃった♪
定価の約15%OFF★送料無料★もちろん正規品ポイント１０倍だから買っちゃった～￥７.５８７ハーフは両親にプレゼントすることに！！こちらもポイント１０倍！！ ジムで使っててよかったし、口コミ評価も高いですよー
2010.02.15
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また痩せたー！！
今日もジムに行ってきました！！最近ジム通いが趣味みたいな。お風呂だけ入りに来てるひとも結構いますねー今日体重測ったら４８キロになってた！！ベスト体重４７キロだからあと少し？！でも体重落ちても、見た目悪くなったり、筋肉落ちてたら意味ないですよね・・・今は体重しかわからないから、水曜日くらいに体脂肪、筋肉etc...が測れる機械で測定してみようかな。なんで？ってくらい体重落ちまくりです。ちなみにサプリとか、シェイクに置き換えとか、ごはん食べないとかいうダイエットは本当にしてないです！！健康マニアになったおかげかな（笑）
2010.02.14
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下着もきちんとしたものを！！
健康に気をつけるようになってから下着もきちんとしたものをつけなくては！と思いお店で計測してもらっています。今までのは合っていなかったみたい。LALANが一番合いました。デザイン重視のものはやっぱり合っていなかったみたい。今、ワコールではブラのリサイクルもやっているみたいです。ワコール系列のお店でリサイクル用の袋がもらえます。４月ごろまでやってるみたい。下着をふつうに捨てるのって気が引けるので便利。この機会に整頓もできるし、オススメです。【楽天最安値に挑戦】ポイントを含めて実質19％OFF！★楽天ポイント10倍★ ￥５,００８２０％OFF １５％OFF↓ ↓
2010.02.14
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必ず湯船につかる！！
学生の時からシャワー生活でしたが、「冷え」を少しでも減らすため湯船につかるようにしました。入浴剤を入れて、少しぬるめのに入ってます。昔では考えられなかった入浴剤安い！↓100個も入ってお買い得!!おうち毎日湯めぐりツアー!?ごちゃまぜ入浴剤￥２１６０ ポイント２倍お得なお試し価格毎日自宅で温泉気分！ 入浴剤さがしてたらこんなのがありました！アカパックン 【オフロ用】浴槽内にお湯を入れられる際、または、入れた後にアカパックンを入れてください。入浴後、おフロのお湯を抜かれた際に取り出し、乾かしてください。◆浴槽内に浮かんでいる皮脂油や垢を吸着。◆浴槽のお掃除がラクラク簡単です。◆浴槽洗剤の使用を軽減し環境にやさしい。◆キレイな残り湯はお洗濯に再利用できます。私は残り湯を洗濯に使って節約しているのでいいかも風水的には残り湯は使わないほうがいいらしい残り湯を使うなら炭をいれとくといいとか。これいいなぁー
2010.02.13
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ストレッチポールおすすめです
ジムでやってみて、気持ちよかったのがこれ。鍼灸院の方もいいって言ってたし、背骨が伸びるのがわかる！！これに乗る前と、乗った後で、背中や腰と床の間の高さが変わるんです！★★正規品★★杉本彩さんも使ってるんですねー知らなかった。。。定価の約15%OFF★送料無料★日本テレビ系列「ダウンタウンDX」で紹介￥７,５８７ 安さで選ぶなら↓正規メーカーのものでなくても十分みたいです（鍼灸院の方のお話）大人気のストレッチ用ポール♪フィットネスクラブで大人気レビューを書くと４０％OFF￥８,９２５→￥５,０２９結構流行ってるんですねー知らなかったー
2010.02.13
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腹巻きをする！！ スゴ衣25％ＯＦＦ
冷えがは悪いと思いながらも、今まで全然気にしてなかったんですが、意識して少しでも冷えを減らすようにしてます。私が使っているのはこれ↓【送料無料 25％OFF】Wacoal すご衣 あったか研究所 腹巻 肌触りがいいですよー腹巻き以外でも「スゴ衣」シリーズはおすすめー25％ＯＦＦ ↓送料無料↓ランジェリーshopリバティハウスバレンタインＳＡＬＥみたいです他にも色々ありますねー腹巻き（笑）薄手でもあったかい吸湿発熱素材サーモギア使用！ほかほか腹巻き ウェストウォーマー
2010.02.11
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雑穀米を食べる
１月頃から雑穀を入れてごはんを炊いています。お赤飯は苦手だけど雑穀米は好き♪食べやすいし、よくかむし、おなかもふくれる感じ。マクロビオティック食品無農薬・無添加 十二穀 320g伝統薫る 十六穀 300g私が食べているのはこれ↓です美十穀（びじゅっこく）（270g）ペットボトル包装で便利★
2010.02.11
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生姜でPo 届いた！！
佐伯チズさんオススメ１袋 ￥２９８イトク 生姜でPo 60g中身はこんな感じ！！甘いけど、ピリっと生姜の味がします。食べやすい♪生姜が苦手なひとはしょうが湯にしたり、紅茶に入れたり、ヨーグルトにかけて食べるのがいいみたいです。５袋￥１８００【生姜でPo】BAILA 2008年2号 に生姜でＰｏを取り上げられてます佐伯チズさんによると、ヨーグルトに「生姜でＰｏ」をトッピングすると美腸＆血行促進でＷの効果があるそう石原都知事も毎朝、生姜紅茶を召し上がっているらしい。私が購入したのは10袋１０袋 ￥３５００更にお買得・税込・送料無料!!60g×10袋セットいろんな食べ方試してみます
2010.02.10
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- ★つ・ぶ・や・き★
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