月曜日の早朝から、 またまた実家 に戻っています。

自宅ではやはり夜の睡眠が不安定だったので、「通勤練習」を始めるにあたって、睡眠を整えようと・・・。

しかしながら、実家でもここ２日夜の睡眠が安定しません。早朝覚醒で、一旦、はっきりと目覚めるのですが、それから、午前中は眠気が襲ってきて、昼までグダグダです。

以前は、早朝覚醒の後、午前中眠れていたのですが・・・。

最近は、午前中、眠いのに眠れない。体はしんどくて動けません。。。

午後２時あたりから調子が戻ってきて、夜、睡眠するまでの調子はまずまず。ウォーキングが出来るほどです。

実家でも睡眠がうまく取れないとなるともうお手上げ。

明日、診察日なので、今日の調子のいいうちに自宅に戻ろうと思います。

この「午前中の調子の悪さ」は、うつ病のせいなのか、薬（睡眠薬とリスパダール）のせいなのかわかりませんが、このままでは、通勤練習もつらいものになりそうです。。。（午後出勤可能ならいいのですが。。。多分無理っぽい・・・）

毎日寝る前、うまく睡眠が取れるかどうか心配になるのですが、考えても仕方ないので考えないようにしています。

でも、やはり毎日「早朝覚醒」・・・。

午後から夕方にかけて、次第に調子が良くなり、眠るまでの間は本当に調子がいいです。

いつもこの調子ならいいのですが・・・。午前中はまるで別人・・・。廃人のようです・・・。

あぁ、いつまでこの状態が続くのか。。。

後は、「排便」の問題。。。アモキサンの副作用便秘のため、３種類の下剤を飲んでいます。

それが、いつ効果を発揮するか。それが問題です。。。電車の中でしたくなっても大変。

会議中にしたくなっても大変。。。

急に便意が襲ってくるのです。前触れもなく。しかも我慢出来ないほどの便意が・・・。

これも恐怖です・・・。

自分で自分をコントロールできないのは、ストレスですねぇ。皆さんも同じように苦しまれているのでしょうか・・・。

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